FITweb

Nepřihlášený uživatel: Přihlásit se   | Přihlásit přes mojeID

Můj profil

Leli

Moje váha:
skryto
  • Moje hodnocení 100 %
 

Celková dnešní bilance

-6 098 kJ
Dnešní příjmy Dnešní výdaje
0 kJ - 6 098 kJ

Statistiky

Uživatel si přál svoji váhu skrýt.

FITparťáci (82)

Kontaktní formulář

V případě, že jste objevili nějakou chybu, nebo máte nějaký nápad, napište nám.

Poslat návrh

Pravidla diskuzí

Aplikace pro iPhone

Stáhněte si
iPhone aplikaci
pro FITweb

zaregistrovat se
obnovit zeď
  1. k.majča

    k.majča (Včera v 21:38)

    Dobrou noc hubeňourci:))

    1. musilta - Jitka

      musilta - Jitka Dobrou noc Maječko <3 :-*

      Včera 21:45

    2. danmaria

      danmaria dobrou:-| :-|a:-| :-* zároveň krásné ráno :-) ;-) :-* :-*

      Včera 00:58

  2. k.majča

    k.majča (Včera v 21:34)

    Včera snědla 4 000 g čistá energie v 21:34 (+4 000 kJ)

    1. k.majča

      k.majča Uz aby bylo po oslavach :-!

      Včera 21:41

  3. Ronie

    Ronie (Včera v 21:28)

    Včera v 21:26: rotana - rotační disk 30 min, v 21:26: posilování (kruhový trénink universal) 1 h, v 21:27: cviky na břišní svalstvo 10 min, v 21:27: vaření, mytí nádobí, utírání prachu 3 h, v 21:28: praní, stlaní, leštění podlahy, nákup 40 min, v 21:28: chůze - 4,0 km/h (terén = mírně zvlněný) 15 min (-6 599,9 kJ)

    1. bellaswn

      bellaswn <:-) <:-) <:-)

      Včera 21:31

    2. Nany ッ

      Nany ッ <:-) :-) <:-)

      Včera 22:05

  4. Ronie

    Ronie (Včera v 21:25)

    Včera snědla 50 g tvaroh odtučněný 1,1% ( vian ) v 21:23, 50 g bílý jogurt zott v 21:24, 250 ml voda - čistá v 21:24 (+285,5 kJ)

    1. Ronie

      Ronie II. večeře

      Včera 21:25

  5. loudovamil

    loudovamil (Včera v 20:56)

    Včera v 20:53: úklid - intenzivní 50 min, v 20:56: péče o dítě 1 h, v 20:56: žehlení 25 min (-1 740,4 kJ)

    1. loudovamil

      loudovamil (Včera v 20:56)

      Včera snědla 60 g špekáček v 20:55, 50 g bio chléb celozrný žitný (aerzener brot) v 20:55, 60 g jablečný štrůdl v 20:55 (+1 971,9 kJ)

      1. loudovamil

        loudovamil (Včera v 20:54)

        Včera snědla 180 g bílý jogurt selský echt bauer ( hollandia) v 16:54, 100 g jablko v 16:54 (+733,8 kJ)

        1. martina02

          martina02 (Včera v 20:52)

          Včera snědla 35 g 123 hranolky vlnky upečené v troubě (mccain) v 20:52 (+325,9 kJ)

          1. martina02

            martina02 a docela jsem si pochutnala 8-)

            Včera 21:10

          2. Nany ッ

            Nany ッ tak vidíš :) takže žádný výčitky :)

            Včera 21:23

        2. Baruška92

          Baruška92 (Včera v 20:43)

          Včera v 14:20: stání (v klidu) 10 min (-77,2 kJ)

          1. Feng-šuej: pozitivní energie u vás doma (25.5. v 9:50)

            Ráda byste vařila, stravovala se zdravě, také byste možná chtěla zhubnout, ale pořád jako by vám v tom cosi bránilo. Únava, stísněnost, motivace nula. Zkuste přeměnit svoji kuchyni nebo rovnou celý byt v proud energie. Jde to a nemusí to stát majlant. celý článek

            1. Dana♥

              Dana♥ (25.5. v 9:47)

              25.5. snědla 4 g caro... v 9:47, 50 g mléko polotučné 1,5% (tesco) v 9:47 (+154,8 kJ)

              1. Dana♥

                Dana♥ + skořice

                Pátek 09:48

            2. k.majča

              k.majča (25.5. v 9:58)

              25.5. snědla 95 g borůvky v 9:56, 130 g jahody v 9:57, 100 g activia bílá danone v 9:57, 1 g sladidlo dia chrom v 9:57 (+707,7 kJ)

              1. Feng-šuej: pozitivní energie u vás doma (25.5. v 9:50)

                Ráda byste vařila, stravovala se zdravě, také byste možná chtěla zhubnout, ale pořád jako by vám v tom cosi bránilo. Únava, stísněnost, motivace nula. Zkuste přeměnit svoji kuchyni nebo rovnou celý byt v proud energie. Jde to a nemusí to stát majlant. celý článek

                1. Dana♥

                  Dana♥ (25.5. v 9:47)

                  25.5. snědla 4 g caro... v 9:47, 50 g mléko polotučné 1,5% (tesco) v 9:47 (+154,8 kJ)

                  1. Dana♥

                    Dana♥ + skořice

                    Pátek 09:48

                2. Baruška92

                  Baruška92 (25.5. v 9:10)

                  25.5. snědla 1 ks gazdovský jogurt čokoláda (hollandia) v 9:10, 22 g knäckebrot žitný s vysokým obsahem vlákniny (racio) v 9:10 (+1 012,6 kJ)

                  1. 000

                    000 (25.5. v 9:01)

                    Krasne rano! Musim se pochlubit! :))Tak jsem vcera uspesne odmaturovala! Same jednicky a jedna dvojka! :)))

                    1. Nany ッ

                      Nany ッ to mi povídej, od 7 jsem zametla celý dům, následně ho vytřela a vydrhla schody, uvařila, utřela všude prach, luxovala, zalila kytky a ještě 2 hodiny sportovala :D

                      Pátek 13:37

                    2. 000

                      000 tak to si dobra :-D ja polehavala v posteli,dosla nakoupit,uklidila si pokoj a uvarila obed :-D A bylo to takovy divny,jakoze se nemusim jit ucit :-D

                      Pátek 14:29

                  2. k.majča

                    k.majča (25.5. v 8:59)

                    25.5. vypila 450 ml čaj nesladený v 6:40, 15 g med v 6:40, 20 g citron v 6:40 (+263,4 kJ)

                    1. Šárka111

                      Šárka111 (25.5. v 8:44)

                      25.5. snědla 1 ks kaiserka cereální v 8:27, 40 g pomazánka tvarohová s nivou v 8:27, 100 g rajčata keříková v 8:27, 80 g delikatesná varená šunka v 8:44 (+1 110,8 kJ)

                      1. Dana♥

                        Dana♥ už sem se lekla :-S ;-)

                        Pátek 08:51

                      2. Šárka111

                        Šárka111 ;-) ;-) :-P

                        Pátek 09:18

                    2. zobrazit další příspěvky

                    FITtrenéři (5)

                    více o FITtrenérech více o FITtrenérech
                    Reklama
                    Reklama
                    Reklama
                     

                    V případě, že uživatel zkonzumoval potravinu, která je energeticky velmi náročná, můžete jej za to okamžitě "pokárat" a navrhnout mu jakým způsobem může tuto energii vydat. Můžete navrhnout aktivitu pomocí které tuto energii zase vydá. (Čas za Vás spočítá sám FITweb tak, aby byla délka aktivity adekvátní této potravině.)

                    V případě, že uživatel vydal velké množství energie, můžete ho za to odmněnit. Navrhněte mu nějakou potravinu nebo nápoj. (Množství za Vás spočítá sám FITweb tak, aby bylo množství spálené energie adekvátní k množství energie přijaté.