FITweb

Nepřihlášený uživatel: Přihlásit se   | Přihlásit přes mojeID

Můj profil

K.Holanova1986

Moje váha:
68,7 kg
  • Moje hodnocení 100 %
 

Celková dnešní bilance

-6 283 kJ
Dnešní příjmy Dnešní výdaje
0 kJ - 6 283 kJ

Statistiky

Nedostatek dat pro zobrazení grafu.

FITparťáci (20)

Kontaktní formulář

V případě, že jste objevili nějakou chybu, nebo máte nějaký nápad, napište nám.

Poslat návrh

Pravidla diskuzí

Aplikace pro iPhone

Stáhněte si
iPhone aplikaci
pro FITweb

zaregistrovat se
obnovit zeď
  1. k.majča

    k.majča (Včera v 21:38)

    Dobrou noc hubeňourci:))

    1. musilta - Jitka

      musilta - Jitka Dobrou noc Maječko <3 :-*

      Včera 21:45

    2. danmaria

      danmaria dobrou:-| :-|a:-| :-* zároveň krásné ráno :-) ;-) :-* :-*

      Včera 00:58

  2. k.majča

    k.majča (Včera v 21:34)

    Včera snědla 4 000 g čistá energie v 21:34 (+4 000 kJ)

    1. k.majča

      k.majča Uz aby bylo po oslavach :-!

      Včera 21:41

  3. martina02

    martina02 (Včera v 18:51)

    Včera snědla 200 g kuře pečené v 18:49, 200 g salát zeleninový - mix v 18:50, 200 g salát zeleninový - mix v 18:51 (+1 446 kJ)

    1. danmaria

      danmaria ;-) ;-) :-) :-*

      Včera 19:29

    2. AjixkA

      AjixkA no jo proč sis k tomu nedala i přílohu?? pak se nediv že jsi ji snědla večer

      Včera 21:22

  4. k.majča

    k.majča (Včera v 17:20)

    Včera vypila 1 ks jogobella light pomeranč a zelený čaj - jogurtový nápoj v 16:50, 200 g meloun vodní v 16:10 (+685 kJ)

    1. Petra ... Petrů

      Petra ... Petrů (Včera v 15:17)

      Včera v 15:16: úklid - lehký 1 h, v 15:17: stání (v klidu) 1 h 30 min (-1 128,9 kJ)

      1. Petra ... Petrů

        Petra ... Petrů STÁNÍ - večer na festivalu 8-)

        Včera 15:17

    2. Ronie

      Ronie (Včera v 15:06)


      A dnešní dezert :D špaldová buchta s dvojím krémem (recep od Majda25:)

      1. lenulenka

        lenulenka Vypadá to úžasně <3

        Včera 18:22

      2. Nany ッ

        Nany ッ souhlasím, krásné na pohled a určitě i skvělé na chuť :)

        Včera 18:54

    3. Ronie

      Ronie (Včera v 15:06)


      Dnešní oběd: kuřecí řízky v cornflakes, brambory a chřest :)

      1. Ronie

        Ronie Kontrolovala jsem je průběžně ale řekla bych že déle jak 30 minut v té troubě nebyly

        Včera 15:54

      2. Majda25

        Majda25 No teda, ty dneska děláš chutě! Vypedá to úžasně! Taky už jsem je dělala a neměly chybu!!! ;-)

        Včera 18:22

    4. Ronie

      Ronie (Včera v 13:55)

      Včera snědla 800 g čistá energie v 13:53, 170 g kuřecí prsíčka - bez kůže (ah quality) v 13:54, 150 g brambory vařené bez slupky v 13:54, 1 000 ml voda - čistá v 13:55 (+1 842,2 kJ)

      1. Paprička

        Paprička můžu poprosit o receptík na tu polévku?:)

        Včera 14:43

      2. Ronie

        Ronie momentík :-)

        Včera 15:07

    5. Petra ... Petrů

      Petra ... Petrů (Včera v 13:44)

      Včera v 13:44: práce na počítači 1 h, v 13:44: krejčí 2 h, v 13:44: vaření, mytí nádobí, utírání prachu 1 h 30 min, v 13:44: řidič automobilu 20 min (-2 825 kJ)

      1. Petra ... Petrů

        Petra ... Petrů (Včera v 13:43)

        SVAČINA - jogurt 150g + vločky 20g OBĚD - špagety s rajčaty a hovězím masem

        1. k.majča

          k.majča (Včera v 13:42)

          Včera v 13:42: vaření, mytí nádobí, utírání prachu 2 h, v 13:42: práce na počítači 1 h 30 min (-2 380,5 kJ)

          1. Feng-šuej: pozitivní energie u vás doma (25.5. v 9:50)

            Ráda byste vařila, stravovala se zdravě, také byste možná chtěla zhubnout, ale pořád jako by vám v tom cosi bránilo. Únava, stísněnost, motivace nula. Zkuste přeměnit svoji kuchyni nebo rovnou celý byt v proud energie. Jde to a nemusí to stát majlant. celý článek

            1. 000

              000 (25.5. v 9:01)

              Krasne rano! Musim se pochlubit! :))Tak jsem vcera uspesne odmaturovala! Same jednicky a jedna dvojka! :)))

              1. Nany ッ

                Nany ッ to mi povídej, od 7 jsem zametla celý dům, následně ho vytřela a vydrhla schody, uvařila, utřela všude prach, luxovala, zalila kytky a ještě 2 hodiny sportovala :D

                Pátek 13:37

              2. 000

                000 tak to si dobra :-D ja polehavala v posteli,dosla nakoupit,uklidila si pokoj a uvarila obed :-D A bylo to takovy divny,jakoze se nemusim jit ucit :-D

                Pátek 14:29

            2. k.majča

              k.majča (25.5. v 8:59)

              25.5. vypila 450 ml čaj nesladený v 6:40, 15 g med v 6:40, 20 g citron v 6:40 (+263,4 kJ)

              1. danmaria

                danmaria (25.5. v 7:54)

                Přeji všem pěkný pátek - toje svátek,hurá a je tu zase volno !!!!!Ať se daří a uteče vám to v práci-papa

                1. Martina232

                  Martina232 Krásný den Haničko :-) :-) Já jsem dnes doma a tak využívám to k umytí oken a úklidu a zítra budu lenošit :-[ :-[

                  Pátek 09:51

                2. danmaria

                  danmaria Martinko, supr, <:-) ;-) ;-) :-* :-* :-*

                  Pátek 09:59

              2. zobrazit další příspěvky

              FITtrenéři (5)

              více o FITtrenérech více o FITtrenérech
              Reklama
              Reklama
              Reklama
               

              V případě, že uživatel zkonzumoval potravinu, která je energeticky velmi náročná, můžete jej za to okamžitě "pokárat" a navrhnout mu jakým způsobem může tuto energii vydat. Můžete navrhnout aktivitu pomocí které tuto energii zase vydá. (Čas za Vás spočítá sám FITweb tak, aby byla délka aktivity adekvátní této potravině.)

              V případě, že uživatel vydal velké množství energie, můžete ho za to odmněnit. Navrhněte mu nějakou potravinu nebo nápoj. (Množství za Vás spočítá sám FITweb tak, aby bylo množství spálené energie adekvátní k množství energie přijaté.