Můj profil
Celková dnešní bilance
| Dnešní příjmy | Dnešní výdaje |
|---|---|
0 kJ
|
- 6 364 kJ
|
Statistiky
FITparťáci (78)
Kontaktní formulář
V případě, že jste objevili nějakou chybu, nebo máte nějaký nápad, napište nám.
Pravidla diskuzí
Přečtěte si pravidla pro diskutování
Aplikace pro iPhone
Stáhněte si
iPhone aplikaci
pro FITweb
-
Ronie (27.6. v 15:57)
27.6. v 15:54: aerobik (tempo: rychlé) 1 h 10 min, v 15:54: posilování (kruhový trénink universal) 1 h, v 15:55: vaření, mytí nádobí, utírání prachu 1 h, v 15:56: praní, stlaní, leštění podlahy, nákup 30 min, v 15:56: chůze - 4,0 km/h (terén = mírně zvlněný) 25 min, v 15:56: péče o dítě 4 h (-8 972,4 kJ)
-
Ronie (27.6. v 15:54)
27.6. vypila 1 ks nektar z mrkve, jablka a banánů (sun gold) v 15:53 (+669,9 kJ)
-
Ronie (27.6. v 13:16)
27.6. snědla 200 g brambory vařené bez slupky v 13:14, 250 g pangasius filety (pangasius) v 13:15, 40 g madeland plátky light (madeta) v 13:15, 1 ks rajčata v 13:16 (+1 729 kJ)
-
Ronie (27.6. v 10:41)
27.6. snědla 125 g tvaroh odtučněný 1,1% (vian) v 10:37, 75 g bílý jogurt klasik (olma) v 10:37, 1 ks nektarinky v 10:38, 25 g ovesné vločky jemné s vlákninou (emco) v 10:39, 15 g semena slunečnicová v 10:40, 8 g cukr vanilkový v 10:40, 125 ml 100% pomerančová šťáva, bez konzervantů a bez přidaného cukru (hello) v 10:40 (+1 704,7 kJ)
-
Ronie I.svačina: miska tvarohu s jogurtem, nektarinkou, semínky a vločkama (skořice) + ředěný 100%ní džus (50/50)
Středa 10:42
-
-
Ronie (27.6. v 6:43)
27.6. snědla 2 940 g čistá energie v 6:43, 500 ml voda - čistá v 6:43 (+2 940 kJ)
-
Ronie Snídaně: ovesná kaše (vločky, mléko, sušené ovoce, med)
Středa 06:44
-
-
Ronie (26.6. v 8:54)
26.6. snědla 250 g mléko polotučné 1,5% (tesco) v 8:15, 30 g krupice dětská v 8:16, 4 g med v 8:17, 5 g cukr vanilkový v 8:17, 1 ks banán v 8:18, 950 g čistá energie v 8:18, 500 ml voda - čistá v 8:19, 150 ml 100% pomerančová šťáva, bez konzervantů a bez přidaného cukru (hello) v 8:54 (+2 888,8 kJ)
-
Ronie (25.6. v 20:22)
25.6. v 20:20: rotana - rotační disk 1 h, v 20:20: úklid - střední 30 min, v 20:21: vaření, mytí nádobí, utírání prachu 20 min, v 20:21: pilates 10 min, v 20:22: cviky na břišní svalstvo 10 min, v 20:22: posilování (kruhový trénink universal) 20 min (-4 232,1 kJ)
-
Ronie Vždycky se u toho dívám na televizi a to ta hodina celkem uteče
Jsem s ní spokojená, nezabere moc místa a na postavě to jde taky trochu znát 
a to s tím pasem ![:-\](/img/smileys/thinking.gif ":-\")
neřekla bych že rozšiřuje Aellis: chystám se ji pořídit
Úterý 09:14
-
aellis
je super já mám rotanu jen u babičky takže s ní cvičím jen o víkendy, ale s obručí sem cvičila od svých 10 let než sem pak na začátku vejšky přestala, ale do té doby sem měla vždycky břicho ploché a to sem se cpala jídlem mnohem víc 
tak čekám stejné zázraky
Úterý 09:22
-
-
Ronie (25.6. v 20:19)
25.6. snědla 85 g celozrnný chléb (vitastar) v 20:15, 40 g šunka kuřecí v 20:15, 20 g eidam 30%- modrý agricol (hodonín) v 20:15, 80 g rajčata v 20:16, 1 ks nektarinky v 20:17, 1 ks jablko v 20:18, 125 g tvaroh odtučněný 1,1% (vian) v 20:19, 5 g cukr vanilkový v 20:19 (+2 053 kJ)
-
Ronie (25.6. v 14:16)
25.6. vypila 175 ml 100% pomerančová šťáva, bez konzervantů a bez přidaného cukru (hello) v 14:15 (+332,5 kJ)
-
Ronie (25.6. v 13:27)
25.6. snědla 20 g švestky sušené v 13:26 (+89,5 kJ)
-
Ronie na chuť
Pondělí 13:27
-
Pondělí 13:42
-
-
Ronie (25.6. v 12:10)
25.6. snědla 60 g těstoviny bezvaječné - průměr v 12:07, 200 g špenát sekaný-porcovaný(ardo-kaufland) v 12:07, 30 g cibule čerstvá v 12:08, 15 g česnek v 12:08, 8 g pomazánkové máslo choceňské (max) v 12:09, 4 g olej slunečnicový - průměr v 12:09, 500 ml voda - čistá v 12:10 (+1 446,8 kJ)
-
Ronie (25.6. v 9:47)
25.6. snědla 1 ks banán v 9:43, 600 g čistá energie v 9:47, 250 ml voda - čistá v 9:47 (+1 179 kJ)
-
Ronie I.svačina: banán a domácí ovesné sušenky
Pondělí 09:49
-
-
Ronie (25.6. v 6:59)
25.6. snědla 2 400 g čistá energie v 6:59, 500 ml voda - čistá v 6:59 (+2 400 kJ)
-
Ronie (24.6. v 21:11)
Partičko, v sobotu nám vykradli chatu takže celý víkend byl hektický :(. Výslech na policii, sepsání majetku a spousta dalšího.....jídlo muselo jít stranou:( Od zítřka zas budu zapisovat.....mám i dobrou zprávu...budu pomáhat taťkovi se zdravou stravou a se shazováním nějakých těch kil...byla jsem překvapena když na to dneska přišla řeč, zastával postoj že si nehodlá nic upírat .....tak jsem zašla nakoupit a připravila jsem mu na zítra jídlo do krabiček..jsem zvědavá jak se s tím nakonec popere :)....jinak přeji krásnou dobrou noc :)
-
- 5
- 0
- Zobrazit všechny komentáře (6)
-
-
Ronie S tou chatou je to hrozné
vypáčené dveře, rozbité okna, rozbité dom. marmelády, zavařeniny..jako by chtěli aby nám tam nic nezbylo ,,,jinak díky za podporu holky ....U taťky bude největší problém snídaně a pravidelnost jídla nikdy nesnídal a první jídlo měl skoro v době oběda, pak se samozřejmě k večeru přecpal a bylo to 
akorát nemám moc nápadů co se týče jeho snídaní...kaše odmítá , takže bych to viděla na vajíčka, nevím čím to obměňovat pečivo s "něčím" a k tomu zelenina se v jeho případě hodí spíš na svačiny nebo na druhou večeři...musím si prostudovat nějaký článek Jak hubnou muži
Pondělí 07:12
-
Majda25 Myslím, že na snídaně si časem tatínek určitě zvykne, protože pochopí, že najezenemu je mu lépe, než hladovému!
Ale s těma snídaněma je to hlavolam - třeba můj manžel (chce do srpna dát dolů jen asi 2 kila, protože ho tlačí knoflík v pase u obleku, ve kterém půjde v srpnu sestře na svatbu . - snídá rád sladké - tak peču "zdravé" moučníky, celozrnné s tvarohem, s medem, s kakaem, celozrnný perník s hořkočokoládovou polevou, no a chystám mu i svačiny do práce - takže někdy šunku, vejce, na sýr moc není, ale z pomazánkama nemá problém - takže rybičkovou, česnekovou, jáhlovou..... obvykle s tvarohem nebo pomazánkovým máslem Fit. Když se to dobře "nachutí", zblajzne všechno (ale co do toho dám, raději moc nekomentuju ) držím pěsti!!!!
Pondělí 15:27
-
-
Ronie (22.6. v 8:19)
22.6. snědla 150 g bílý jogurt revital active v 8:17, 1 ks bebe dobré ráno mini - oříškové s medem (opavia) v 8:18, 1 660 g čistá energie v 8:19 (+3 045 kJ)
-
Petra ... Petrů já zase ujíždím na zmrzlinách a palačinkách
Sobota 08:00
-
Ronie
mňamky ale s tím problémy nemám, například zmrzliny mě nelákají vůbec
Pondělí 07:12
-
- zobrazit další příspěvky
