♥Nanynka♥ (8.6. v 16:52)

8.6. snědla 43 g kukuřičné lupínky (emco) v 16:51, 120 g aaa mléko polotučné (rajo) v 16:51 (+915,5 kJ)

• • 4
  • 0
• Komentovat
• • Co jí doporučíte?

♥Nanynka♥ (8.6. v 14:12)

Parťačky, copak říkáte na Dietu? Já do ní zatím jen nakoukla, ale o víkendu jí snad přečtu celou ;)

• • 0
  • 0
• Komentovat

♥Nanynka♥ (8.6. v 14:07)

8.6. v 14:07: učení 45 min, v 14:07: chůze do schodů 10 min (-845,4 kJ)

• • 0
  • 0
• Komentovat
• • co za to může sníst?

♥Nanynka♥ (8.6. v 14:07)

8.6. snědla 1 ks vanilkový jogurt (yoplait) v 14:02, 140 g jahody v 14:03, 1 ks chléb slunečnicový (delta) v 14:03, 20 g pomazánka vaječná (boneco) v 14:04, 25 g eidam 30%- modrý agricol (hodonín) v 14:05, 1 ml káva bílá v 14:05, 1 ks káva bílá v 14:05, 120 g hovädzia polievka vývar domáci v 14:06, 144 g brambory vařené bez slupky v 14:06, 80 g kuře pečené v 14:06, 400 g salát okurkový v 14:07 (+4 309,5 kJ)

• • 2
  • 0
• Komentovat
• • Co jí doporučíte?

♥Nanynka♥ (7.6. v 21:02)

7.6. v 21:01: běhání - 4 km/h 15 min, v 21:01: vybíjená 30 min, v 21:01: práce na počítači 2 h, v 21:02: učení 2 h, v 21:02: písařka na mechanickém stroji 40 min (-3 858,6 kJ)

• • 6
  • 0
• Komentovat
• • co za to může sníst?

♥Nanynka♥ (7.6. v 21:01)

7.6. snědla 30 g okurka nakládačka v 21:00, 65 g zmrzlina vanilková - průměr v 21:00, 1 500 ml voda se sirupem v 21:00, 1 ks kefírové mléko (vian) v 21:00, 20 g pomazánka vaječná (boneco) v 21:01 (+2 513,4 kJ)

• • 3
  • 0
• Komentovat
• • Co jí doporučíte?

♥Nanynka♥ (7.6. v 20:59)

7.6. snědla 1 ks bílý jogurt boni (penny market) v 20:54, 23 g musli zapékané čokoládové (clever) v 20:55, 2 ks rohlík grahamový v 20:56, 17 g maratonec - přírodní (tpk) v 20:56, 85 g zelí pekingské v 20:57, 130 g mrkev v 20:58, 130 g ředkev v 20:58, 113 g rýže vařená v 20:58, 100 g maso hovězí - ve vlastní šťávě v 20:59, 1 ks caro (nestlé) v 20:59, 60 g aaa mléko polotučné (rajo) v 20:59, 2 g cukr v 20:59 (+3 965,2 kJ)

• • 3
  • 0
• Komentovat
• • Co jí doporučíte?

♥Nanynka♥ (5.6. v 20:16)

5.6. v 20:13: písařka na mechanickém stroji 1 h, v 20:14: práce na počítači 2 h, v 20:16: běhání - 4 km/h 15 min, v 20:16: stání (v klidu) 10 min (-2 427,3 kJ)

• • 3
  • 0
• Komentovat
• • co za to může sníst?

♥Nanynka♥ (5.6. v 20:15)

5.6. snědla 1 ks vanilkový jogurt (yoplait) v 20:10, 80 g ředkvičky (obecně) v 20:10, 120 g rohlík celozrnný v 20:10, 45 g eidam 30%- modrý agricol (hodonín) v 20:11, 20 g perla máslová v 20:11, 70 g rajčata v 20:12, 130 g brambory vařené v 20:12, 80 g květákový mozeček v 20:12, 1 ks jizerky čokoládové - tatranka, firma nessie v 20:13, 2 ks sycená minerální voda (pomeranč tesco) v 20:13, 750 ml čaj nesladený v 20:13, 700 g čistá energie v 20:15, 10 g kečup jemný hellmann´s v 20:15 (+5 093,3 kJ)

• • 3
  • 0
• zavřít komentáře
• • Co jí doporučíte?

♥Nanynka♥ (3.6. v 18:35)

Ahoj,Ahoj,dneska jsem tomu moc nedala, jsem nachlazená, takže nemám ani chuť k jídlu ani na cvičení. Ale zítra už snad bude líp, čekají mě závěrečné zkoušky a konečně vyjde nová Dieta. Přeji pěkný zbytek dne :)

• • 3
  • 0
• Zobrazit všechny komentáře (8)

♥Nanynka♥ (3.6. v 18:33)

3.6. v 18:31: praní, stlaní, leštění podlahy, nákup 30 min, v 18:32: stání (v klidu) 10 min, v 18:32: učení 40 min, v 18:32: písařka na mechanickém stroji 2 h 10 min (-2 628,2 kJ)

• • 5
  • 0
• Komentovat
• • co za to může sníst?

♥Nanynka♥ (3.6. v 18:31)

3.6. snědla 50 g buchta pudinková z listového těsta v 18:01, 250 g aaa mléko polotučné (rajo) v 18:01, 1 ks džus jablečný (natreen) v 18:02, 161 g polévka hovězí s nudlemi v 18:25, 130 g brambory vařené v 18:27, 85 g kuřecí křídla v 18:27, 40 g sýr niva 50% (madeta) v 18:28, 100 g tzatziki (okurka, jogurt bílý olma klasik, ol. olej, majonéza, česnek, citr. šťáva, sůl, pepř) v 18:28, 80 g toustový chléb pšeničný světlý (albert quality) v 18:29, 35 g šunkový salám light, wellness - krakauer ( berger ) v 18:29, 30 g eidam 30%- modrý agricol (hodonín) v 18:30, 10 g máslo perla máslová příchuť v 18:30, 35 g rajčata v 18:31 (+5 871,6 kJ)

• • 3
  • 0
• Komentovat
• • Co jí doporučíte?

♥Nanynka♥ (1.6. v 21:15)

1.6. v 21:14: stání (v klidu) 45 min, v 21:14: praní, stlaní, leštění podlahy, nákup 55 min (-1 657,3 kJ)

• • 1
  • 0
• Komentovat
• • co za to může sníst?

♥Nanynka♥ (1.6. v 21:14)

1.6. snědla 35 g kukuřičné lupínky (emco) v 21:05, 90 g aaa mléko polotučné (rajo) v 21:06, 60 g nanukový dort terno (nanuk) v 21:06, 375 g čistá energie v 21:08, 89 g rýže vařená v 21:10, 105 g maso vepřové - játra v 21:11, 100 g zelný salát v 21:11, 1 ks twister (kfc) v 21:12, 80 g párky debrecínské v 21:12, 2 ks rohlík grahamový v 21:13, 30 g ředkev v 21:13 (+6 385,3 kJ)

• • 0
  • 0
• zavřít komentáře
• • Co jí doporučíte?

♥Nanynka♥ (31.5. v 21:23)

31.5. v 21:22: učení 1 h, v 21:22: stání (v klidu) 40 min, v 21:23: písařka na mechanickém stroji 2 h 10 min (-2 393,8 kJ)

• • 2
  • 0
• Komentovat
• • co za to může sníst?