-
Martinka77
(24.7. v 14:02)
24.7.
v 14:01: práce na počítači 2 h,
v 14:01: jízda na rotopedu - rychlá 1 h,
v 14:02: pilates 10 min
(-3 180,5 kJ)
-
Martinka77
(24.7. v 14:01)
24.7. snědla
150 g polévka zeleninová v 13:00,
1 ks vepřová kýta v 13:00,
200 g brambory pečené v 13:00,
200 g grilovaná zelenina v 13:00
(+2 463,5 kJ)
-
Martinka77
(24.7. v 13:58)
24.7. snědla
200 g meloun vodní v 11:00,
1 ks rohlík celozrnný v 11:15,
60 g lučina v 11:15
(+1 430,8 kJ)
-
Martinka77
(24.7. v 13:57)
24.7. snědla
20 g džem borůvkový,výběrový(heidelbeere) v 9:00,
30 g pohanka v 9:00,
200 g mléko polotučné 1,5% (tesco) v 9:00,
1 ks nektarinky v 9:30
(+1 068,8 kJ)
-
Martinka77
(23.7. v 19:28)
23.7. snědla
5 g olivový olej extra panenský alnatura dm v 18:00
(+185 kJ)
-
Martinka77
(23.7. v 19:26)
23.7. snědla
1 ks rajče v 19:25
(+74 kJ)
-
Martinka77
(23.7. v 17:14)
23.7. snědla
250 g grilovaná zelenina v 17:04,
40 g chléb toustový tmavý v 17:05,
50 g lučina v 17:05,
70 g jablko v 17:14
(+1 947,8 kJ)
-
Martinka77
(23.7. v 17:06)
23.7.
v 17:05: práce na počítači 2 h,
v 17:06: pilates 10 min
(-990,5 kJ)
-
Martinka77
(23.7. v 14:47)
23.7. snědla
85 g jahodová dřeň (albert) v 14:06,
2 ks knackebrot, žitný s vlákninou (racio) v 14:24,
60 g cottage cheese bílý (meggle) v 14:24,
30 g sojový nápoj natural zajíc (mogador) v 14:46
(+1 497 kJ)
-
Martinka77
(23.7. v 14:08)
23.7.
v 14:08: praní, stlaní, leštění podlahy, nákup 15 min
(-202,5 kJ)
-
Martinka77
(23.7. v 14:07)
23.7.
v 10:00: jízda na rotopedu - rychlá 1 h
(-2 190 kJ)
-
Martinka77
(23.7. v 14:05)
23.7. snědla
150 g polévka bramborová v 12:00,
100 g houby čerstvé (průměr) v 12:00,
50 g zelenina - směs jarní (frol) v 12:00,
200 g rizoto, zeleninové v 12:00
(+1 264,5 kJ)
-
Martinka77
(23.7. v 14:01)
23.7. snědla
1 ks rohlík celozrnný v 10:30,
120 g cottage cheese bílý (meggle) v 10:30,
1 ks nektarinky v 10:00
(+1 060 kJ)
-
Martinka77
(23.7. v 14:00)
23.7. snědla
1 ks rajče v 11:15
(+74 kJ)
-
Martinka77
(23.7. v 13:57)
23.7. snědla
35 g ovesné vločky jemné (emco) v 8:00,
200 g mléko polotučné 1,5% (tesco) v 8:00,
20 g džem borůvkový,výběrový(heidelbeere) v 8:00
(+1 107,7 kJ)
- zobrazit další příspěvky