FITweb

Nepřihlášený uživatel: Přihlásit se   | Přihlásit přes mojeID

Můj profil

Dana Maiová

Moje váha:
skryto
  • Moje hodnocení 0 %
 

Celková dnešní bilance

-7 196 kJ
Dnešní příjmy Dnešní výdaje
0 kJ - 7 196 kJ

Statistiky

Uživatel si přál svoji váhu skrýt.
Nedostatek dat pro zobrazení grafu.
Nedostatek dat pro zobrazení grafu.
Nedostatek dat pro zobrazení grafu.

FITparťáci (14)

Kontaktní formulář

V případě, že jste objevili nějakou chybu, nebo máte nějaký nápad, napište nám.

Poslat návrh

Pravidla diskuzí

Aplikace pro iPhone

Stáhněte si
iPhone aplikaci
pro FITweb

zaregistrovat se
obnovit zeď

  1. Feng-šuej: pozitivní energie u vás doma (25.5. v 9:50)

    Ráda byste vařila, stravovala se zdravě, také byste možná chtěla zhubnout, ale pořád jako by vám v tom cosi bránilo. Únava, stísněnost, motivace nula. Zkuste přeměnit svoji kuchyni nebo rovnou celý byt v proud energie. Jde to a nemusí to stát majlant. celý článek

    1. sohora

      sohora (24.5. v 7:27)

      zhubla 0,4 kg za posledních 5 dnů

      1. Renata S.

        Renata S. <:-) <:-)

        Čtvrtek 07:58

      2. k.majča

        k.majča <:-) <:-) <:-)

        Čtvrtek 09:42

    2. Relax ve stylu VIP (23.5. v 11:56)

      I slavní potřebují odpočívat. Inspirujte se jejich tipy, jak načerpat novou energii. Nudit se rozhodně nebudete. celý článek

      1. Klára Issová: Díky kvalitnímu jídlu už váhu neřeším (21.5. v 9:36)

        Na svém kontě má víc než padesát filmů a Českého lva. V osobním životě vyhledává kvalitní potraviny, odmítá nebezpečná éčka a zbytečné cukry. Chodí na dlouhé procházky a říká, co si myslí. celý článek

        1. Iva Vavrová

          Iva Vavrová V televizi běžel minulý týden dokument o Sýrii - dle tradice se tam jí na zemi. ;-) ;-) ;-)

          Pondělí 14:18

        2. Petra ... Petrů

          Petra ... Petrů miluji ten její recept rýži s čočkou :-* <3

          Pondělí 19:01

      2. sohora

        sohora (19.5. v 22:04)


        86,5kg

        1. sohora

          sohora (19.5. v 21:52)

          nyní váží 86,7 kg

          1. sohora

            sohora (16.5. v 19:15)

            od rána lítání, vaření uklízení, cvičení nebyl čas na TV, zapla sjem ji až ted, od rána se nenudím a jsem krásně v klidu :) lepší než se válet a kynout :)

            1. sohora

              sohora (16.5. v 19:13)

              16.5. v 19:10: orbitrek 1 h 30 min, v 19:12: vaření, mytí nádobí, utírání prachu 1 h 20 min (-4 637,5 kJ)

              1. sohora

                sohora vařila jsem hověží vývar(krájení zeleniny, poté masa atd´)pak sjem dělala přírodní řízky s broskví a plátkem sýru, poté rýži, aby toho nebylo málo tak jsem malý pekla piškot, a dělala krém a polévala troškou čokoládky paks jem všechno uklízela :)

                Středa 19:14

            2. sohora

              sohora (16.5. v 19:10)

              16.5. snědla 50 g celozrnný chléb (vitastar) v 19:06, 50 g kuřecí šunka výběrová (tesco, healthy living) v 19:07, 150 g salát ovocný (ananas, banán, jablko, pomeranč) v 19:07, 120 g dlouhozrnná rýže uvařená (vitana) v 19:08, 100 g kuřecí prsíčka - bez kůže (ah quality) v 19:09, 130 g activia vláknina jahoda s müsli (danone) v 19:09 (+2 267,7 kJ)

              1. sohora

                sohora večeře: olomoucké tvařužky 100g a zeleninový salát! :-)

                Středa 19:10

              2. Ronie

                Ronie tvarůžky <3

                Středa 21:17

            3. Jak se vaří ve Jste to, co jíte? (16.5. v 9:22)

              Známý televizní pořad o hubnutí vtrhl na naše obrazovky a my se opět můžeme setkávat s odborníky Petrem Havlíčkem a Kateřinou Cajthamlovou a jejich ovečkami, které chtějí zhubnout. Byli jsme na natáčení, ve kterém se dvě kamarádky Eva a Petra učily zdravě vařit. celý článek

              1. sohora

                sohora (15.5. v 20:31)

                15.5. snědla 150 g activia nápoj (jahoda a kiwi) v 20:28, 100 g makrela v 20:31 (+1 257 kJ)

                1. sohora

                  sohora plus zeleninový salát

                  Úterý 20:31

              2. sohora

                sohora (15.5. v 20:30)

                15.5. v 20:30: orbitrek 55 min (-2 021,3 kJ)

                1. sohora

                  sohora (15.5. v 14:13)

                  15.5. v 14:13: úklid - lehký 40 min, v 14:13: vaření, mytí nádobí, utírání prachu 20 min (-941,5 kJ)

                  1. sohora

                    sohora (15.5. v 14:09)

                    15.5. snědla 70 g makrela v 14:07, 100 g brambory pečené v 14:08 (+783 kJ)

                    1. sohora

                      sohora pečená velká brambora plněná náplní s česnekem a libečkem a lžičkou zakys. smetany...!! já vím dietní to extra není...ale celkem to jde :) a rajčátka

                      Úterý 14:10

                  2. sohora

                    sohora (15.5. v 11:49)

                    15.5. v 11:49: orbitrek 25 min, v 11:49: chůze - 4,0 km/h (terén = zvlňěný) 40 min (-1 758,8 kJ)

                    1. sohora

                      sohora (15.5. v 11:48)

                      15.5. snědla 30 g musli zapékané čokoládové (clever) v 11:47, 150 g bílý jogurt nízkotučný (albert) v 11:48, 150 g activia nápoj (jahoda a kiwi) v 11:48 (+1 221 kJ)

                      1. Zpevněte své břicho za 16 minut cvičení doma! (15.5. v 10:32)

                        Mít ploché a pěkné břicho stojí značné úsilí. Rád bych Vám touto cestou ve Vašem snažení pomohl a tak jsem se zde zaměřil na posilování břišních svalů. Rozebereme zde správnou tecniku cvičení, kontrolu dechu a na závěr Vám také napovíme jaké cviky provádět pro aktivaci různých částí břišního svalstva. celý článek

                        1. sohora

                          sohora (15.5. v 9:03)

                          zdravm partičko, po dlouho době jsem vážně spokojená dnešní přeměřování mě velice překvapilo, tak dobré výsledky jsme nečekala :) úbytek na centimentry parádní, asi to dělá opravdu jíst a cvičit, a ne jako já jsem zastávala názor hubnout a nežrat :) takže pokračuji ve zdravém životnm stylu, tak mi držte palce, chci jít s vánou minimálně na 80 :) ze 101,5kg

                          1. Renata S.

                            Renata S. krásný den :-) :-) správný přístup,jíst se musí :-)

                            Úterý 10:04

                        2. sohora

                          sohora (15.5. v 8:59)

                          má nyní v pase 93 cm

                          1. sohora

                            sohora a boky 100cm :) paráda, jedeme dál :)

                            Úterý 09:01

                          2. lunalu(Hana)

                            lunalu(Hana) <:-) <:-) <:-) <:-) <:-) <:-) <:-) <:-)

                            Úterý 09:16

                        3. sohora

                          sohora (15.5. v 8:51)

                          nyní váží 87,5 kg

                          1. sohora

                            sohora (15.5. v 8:50)

                            zhubla 0,4 kg za posledních 9 dnů

                            1. musilta - Jitka

                              musilta - Jitka <:-) <:-) <:-) <:-) <:-)

                              Úterý 09:17

                            2. k.majča

                              k.majča <:-) <:-) <:-)

                              Úterý 09:33

                          2. zobrazit další příspěvky

                          FITtrenéři (5)

                          více o FITtrenérech více o FITtrenérech
                          Reklama
                          Reklama
                          Reklama
                           

                          V případě, že uživatel zkonzumoval potravinu, která je energeticky velmi náročná, můžete jej za to okamžitě "pokárat" a navrhnout mu jakým způsobem může tuto energii vydat. Můžete navrhnout aktivitu pomocí které tuto energii zase vydá. (Čas za Vás spočítá sám FITweb tak, aby byla délka aktivity adekvátní této potravině.)

                          V případě, že uživatel vydal velké množství energie, můžete ho za to odmněnit. Navrhněte mu nějakou potravinu nebo nápoj. (Množství za Vás spočítá sám FITweb tak, aby bylo množství spálené energie adekvátní k množství energie přijaté.