FITweb

Nepřihlášený uživatel: Přihlásit se

Můj profil

Safyra

Moje váha:
59,9 kg
  • Moje hodnocení 0 %
 

Celková dnešní bilance

-5 911 kJ
Dnešní příjmy Dnešní výdaje
0 kJ - 5 911 kJ

Statistiky

Nedostatek dat pro zobrazení grafu.

FITparťáci (2)

Žebříčky (3)

Kontaktní formulář

V případě, že jste objevili nějakou chybu, nebo máte nějaký nápad, napište nám.

Poslat návrh

Pravidla diskuzí

zaregistrovat se
obnovit zeď

  1. Tloušťku máme v rodině! (Včera v 16:30)

    „Stejně budu tlustá, velký zadek (břicho, boky) máme prostě v rodině!“ Patříte také do skupiny lidí, kteří svou nadváhu svalují na boubelaté geny? Ano, genetika má na naše postavy vliv, ale výsledek můžeme přesto ovlivnit i my sami! celý článek

    1. dokážu to?

      dokážu to? jejda k týhle paní doktorce jsem měla jít, ale zrušili to - byla na nějakým kongresu nebo konferenci... :-\

      Včera 17:03

    2. Evik89

      Evik89 a co jako

      Včera 18:29

  2. FITSraz! Potvrzení účasti! (7.9. v 8:44)

    FITsraz se nezadržitelně blíží a jak už jistě máte poznamenáno bude se konat 25.9.2010 ve Vraném nad Vltavou, konkrétně ve sportovním areálu Lávka Skochovice. celý článek

    1. Tesík01

      Tesík01 Ahojky tak potvrzuji účast a moc se těším <3 <:-)

      Včera 21:07

    2. Makula

      Makula No jasně už se těšim ale dorazim s menším zpožděním. <:-)

      Dnes 09:35

  3. Greenpea

    Greenpea (6.9. v 14:08)

    6.9. v 14:06: cviky na břišní svalstvo 2 min, v 14:06: jízda na kole - 35 km/hod 1 h, v 14:07: chůze - 4,0 km/h (terén = mírně zvlněný) 30 min, v 14:07: vaření, mytí nádobí, utírání prachu 1 h, v 14:07: práce na počítači 2 h, v 14:07: jízda na kole - 35 km/hod 1 h, v 14:08: jízda na kole - 35 km/hod 1 h (-8 841,2 kJ)

    1. anisette

      anisette to kolo ti tam skočilo třikrát? Jestli jsi ale najela 3 hodiny, tak obdivuji a smekám ;-)

      Pondělí 16:45

  4. Greenpea

    Greenpea (6.9. v 10:14)

    nyní váží 50,4 kg

    1. Greenpea

      Greenpea (5.9. v 10:42)

      5.9. snědla 30 g ovesné vločky jemné (emco) v 10:40, 100 g mléko polotučné v 10:40, 5 g cukr třtinový v 10:40 (+715,4 kJ)

      1. Greenpea

        Greenpea Používáte někdo třtinový cukr? Taky vám přijde, že nějak míň sladí? :-\

        Neděle 10:43

      2. madakrot

        madakrot je to otázka zvyku :-\lepší je si zvyknout sladit míň =-O

        Neděle 11:10

    2. Greenpea

      Greenpea (4.9. v 23:17)

      Ahoj fitparťačky! Tak jsem zpět ze Slovenského ráje, bylo to super, akorát mě to stálo jedno kilečko, co budu mít určitě nahoře :) Ale v jídle jsem se omezovat nemohla, musela jsem zvládat docela náročné túry a na to je třeba dost energie, taky by se mi mohla zamotat hlava a letěla bych ze skály... Tak jsem jedla kolik jsem potřebovala. Ale aspoň jsem zjistila, že fyzičkou mám dobrou, často jsem vedla skupiny a i kluci s tím tepem měli problém :)

      1. Greenpea

        Greenpea Jen jsem teda při příjezdu zjistila, že jsem asi přišla o kolej, bydlet budu letos kdovíkde, snad se to brzy vyřeší... Zatláskala jsem ty nervy banánem v čokoládě, ale už je mi aspoň líp... Zítra už to bude bez hříchů, slibuji :-[

        Sobota 23:18

    3. Cvičení (skoro) bez námahy (1.9. v 15:48)

      Nejste od přírody sportovní nadšenec? Pak vás už možná několikrát napadlo, proč ještě nikdo nevymyslel přístroj, díky kterému by bylo hubnutí rychlé, snadné a bezbolestné. Takový „zázrak“ skutečně zatím neexistuje, ale přece jen již známe metody, které mohou hubnutí velmi usnadnit. Příběhy našich dvou čtenářek jsou toho důkazem. celý článek

      1. Peti32

        Peti32 taky jsem slyšela, že vacu shape nefunguje, byla jsem na něm 1x zadarmo, když si ho k nám pořidili, tak jsem jim trhla rekord v kcal :D, ale nebavilo mě to moc, čučíte do zdi a nic moc prostě, navíc to stojí kolem 200,- těch 45 min :( taky si jdu radši zaěhat ven, nebo cvičit do fitka :). A musím s vámi souhlasit, že fitweb je na hubnutí skvělej pomocník, hlavně jak uhlídat příjem a výdej a nemusím vůbec nic počítat :-)

        Neděle 12:22

      2. natja

        natja Myslím,že člověku spíš schudne peněženka,pořád se sám přesvědčí,že je to o příjmu a výdeji,náš doktor vždy říká-z vody to není.I s akupunkturou,kterou ženám píchá,se musí člověk omezit v jídle.Věkem se metabolismus zpomalí a musím teda zrychlit pohyb.

        Středa 12:24

    4. Greenpea

      Greenpea (29.8. v 6:37)

      zhubla 0,3 kg za poslední 1 den

      1. Greenpea

        Greenpea 50 kilo, cíl dosažen, dál už hubnout nechci, ale věřím, že udržování váhy nebude o nic lehčí :-) První zkouška přijde už teď zrovna odjíždím na týden do chatek na Slovensko, snad nám vyjde počasí a zdejší jídelnovou stravu vychodím na procházkách :-) Papa, holky :-*

        Neděle 06:39

      2. Martin

        Martin Sou tu i kluci 8-) a ti gratulují. ;-)

        Neděle 06:50

    5. Greenpea

      Greenpea (28.8. v 21:47)

      28.8. v 21:46: práce na počítači 1 h (-392,3 kJ)

      1. Greenpea

        Greenpea (28.8. v 21:46)

        28.8. vypila 100 ml víno bílé - průměr v 20:00 (+226 kJ)

        1. Greenpea

          Greenpea (28.8. v 21:45)

          28.8. snědla 50 g tvaroh polotučný jihočeský (madeta) v 17:00, 5 g cukr třtinový bio (alnatura - dm drogerie) v 17:00 (+305,8 kJ)

          1. Greenpea

            Greenpea (28.8. v 17:01)

            28.8. v 17:01: vaření, mytí nádobí, utírání prachu 1 h 30 min (-642,8 kJ)

            1. Greenpea

              Greenpea (28.8. v 14:34)

              28.8. v 14:34: práce na počítači 2 h (-784,7 kJ)

              1. Greenpea

                Greenpea (28.8. v 13:03)

                28.8. snědla 200 g tvaroh polotučný jihočeský (madeta) v 13:01, 100 g borůvky v 13:02, 30 g mléko polotučné v 13:02, 20 g cukr třtinový bio (alnatura - dm drogerie) v 13:02 (+1 457 kJ)

                1. Greenpea

                  Greenpea (28.8. v 13:00)

                  28.8. snědla 50 g brambory pečené v 12:59, 30 g kuřecí prsíčka - bez kůže (ah quality) v 12:59 (+228,3 kJ)

                  1. bludicka-r

                    bludicka-r :'(on Tě pořád trápí ten zub :-\?

                    Sobota 13:24

                  2. Greenpea

                    Greenpea Bohužel pořád :-( A jelikož teď jedu na týden pryč, pár dní pak budu doma, ale to dělá zubař v ordinaci okna, takže mě nevezme, a pak jedu zase na týden pryč... Takže to vypadá že mě to bude trápit ještě tak měsíc :-S Na horách se budu dopovat ibalginem, protože jinak bych se nenajedla, a to bych tu turistiku nezvládla :-!

                    Sobota 13:31

                2. Greenpea

                  Greenpea (28.8. v 11:47)

                  28.8. v 11:47: jízda na kole - 35 km/hod 1 h, v 11:47: cviky na břišní svalstvo 2 min (-2 469,7 kJ)

                  1. Greenpea

                    Greenpea (28.8. v 10:13)

                    28.8. v 10:13: vaření, mytí nádobí, utírání prachu 15 min (-107,1 kJ)

                    1. Greenpea

                      Greenpea (28.8. v 10:11)

                      zhubla 0,2 kg za posledních 5 dnů

                      1. Greenpea

                        Greenpea Zítra brzy ráno odjíždím na týden na dovolenou, tak snad si tam váhu udržím :-) Snad nám vyjde počasí, má to být turistická dovolená, ale v dešti bychom se moc daleko nedostali :-)

                        Sobota 10:13

                      2. Gábi70

                        Gábi70 Přeji pěknou dovolenou a hlavně to počasíčko bez deště ;-)

                        Sobota 10:42

                    2. Greenpea

                      Greenpea (28.8. v 9:52)

                      28.8. v 9:52: úklid - lehký 1 h 15 min (-659 kJ)

                      1. Greenpea

                        Greenpea (28.8. v 8:57)

                        28.8. snědla 30 g ovesné vločky jemné (emco) v 8:56, 100 g mléko polotučné v 8:56, 4 g cukr třtinový bio (alnatura - dm drogerie) v 8:57 (+695,6 kJ)

                        1. Greenpea

                          Greenpea A skořice :-)

                          Sobota 08:58

                      2. Greenpea

                        Greenpea (28.8. v 7:57)

                        Včerejší bilance: + 5 308 kJ - 10 037 kJ Rozdíl - 4 729 kJ. A nový den je tu, jde se na to :)

                        1. Greenpea

                          Greenpea No jo, ale být teda nemusel :-[

                          Sobota 08:07

                        2. madakrot

                          madakrot úplně v pohodě mohli bejt dva ;-) :-D

                          Sobota 08:19

                      3. Greenpea

                        Greenpea (28.8. v 7:55)

                        27.8. v 23:00: práce na počítači 1 h 30 min (-590,9 kJ)

                        1. Greenpea

                          Greenpea (28.8. v 7:54)

                          27.8. snědla 40 g rohlík biely (jednota) v 20:30, 20 g máslo čerstvé - průměr v 20:30, 20 g med v 20:30, 50 g mléko polotučné v 20:30 (+1 400 kJ)

                          1. Greenpea

                            Greenpea Je mi líto, včera jsem to nezvládla :-( Dívali jsme se s celou rodinou na televizi na Na samotě u lesa, všichni jedli, já měla taky chutě i hlad, nejdřív jsem to zkusila zahnat kafem, pak to bohužel nade mnou zvítězilo a já dala takhle pozdě rohlík s máslem a medem :-X

                            Sobota 07:55

                        2. Greenpea

                          Greenpea (27.8. v 18:54)

                          27.8. v 18:53: aerobik (tempo: střední) 40 min (-868,6 kJ)

                          1. Velenka

                            Velenka Já myslím, že konečně ten výdej udělali správný! Ale jde o to s jakou vervou do toho jdeš! ;-)

                            Pátek 19:58

                          2. Greenpea

                            Greenpea Dávám do toho všechno, samozřejmě 8-)

                            Sobota 07:52

                        3. Greenpea

                          Greenpea (27.8. v 16:40)

                          27.8. v 16:39: chůze - 4,0 km/h (terén = rovina) 8 h (-5 332,8 kJ)

                          1. Greenpea

                            Greenpea Dneska to bylo náročný, 8 hodin pobíhání (opravdu v kuse) a navíc v podpatkách :-D Asi si dám večer už jen zumbu, na kolo se asi už nedonutím sednout :-D Ale sehnala jsem všechno, co jsem potřebovala, skvělý outdoorový vybavení teď už jen přečkat víkend a vyrazit do hor :-)

                            Pátek 16:50

                        4. Greenpea

                          Greenpea (27.8. v 16:38)

                          27.8. snědla 30 g ovčí sýr (tami) v 16:35, 200 g francouzské brambory domácí v 16:38 (+1 200 kJ)

                          1. Greenpea

                            Greenpea (27.8. v 16:37)

                            27.8. snědla 50 g mandle mix sweet home v bílé,hořké,mléčné čokoládě (lidl) v 14:00, 10 g müsli a lupínky 3 druhy ořechů (emco) v 14:00, 20 g ovčí sýr (tami) v 14:00 (+1 607,5 kJ)

                            1. Greenpea

                              Greenpea Tam byly jen klobásy a langoše. Ble :-D Tak jsem si dala francouzský brambory hned jak jsem přišla domů :-)

                              Pátek 16:45

                            2. madakrot

                              madakrot FRANC BRAMBORY JSEM PŘEHLÍDLA, TAK TO JE JINÁ, KLOBÁSY BYCH TAKY NEJEDLA :-)

                              Pátek 16:47

                          2. Greenpea

                            Greenpea (27.8. v 16:34)

                            27.8. snědla 100 g tiramisu delvita (85g) v 9:00 (+1 100 kJ)

                            1. Greenpea

                              Greenpea Žádné z Delvity ale výborné pravé tiramisu z mascarpone v cukrárně :-) Přítel zval.

                              Pátek 16:34

                          3. Podpora chorob výživou (27.8. v 12:18)

                            Každý z nás zná velmi dobře úzkostný pocit, když na chvíli podlehne nemoci. O to horší je boj s nemocemi dlouhodobými, se kterými se potýkáme několik let nebo i celoživotně do konce života. Na každou nemoc existují více či méně účinné léky a rovněž doporučení v podobě potravinových omezení a preferencí. Promyšlená výživová strategie tak může působit jako skvělá podpora konkrétní léčby. celý článek

                            1. Greenpea

                              Greenpea (26.8. v 14:29)

                              26.8. snědla 30 g chléb celozrnný žitný (penam) v 14:28, 50 g lučina delikátní s bylinkami v 14:28, 50 g hrnčeková bublanina v 14:29, 70 g borůvky v 14:29 (+1 328,9 kJ)

                              1. zobrazit další příspěvky

                              FITtrenéři (8)

                              více o FITtrenérech více o FITtrenérech
                              Reklama
                              Reklama
                              Reklama
                               

                              Partneři webu

                              Mladá fronta a.s.

                              Copyright © 2007-2010 Mladá fronta a.s. Technické dotazy směřujte na online@mf.cz.
                              Publikování nebo další šíření obsahu serveru je bez písemného souhlasu redakce zakázáno. Novinky jsou dostupné také přes RSS.

                              V případě, že uživatel zkonzumoval potravinu, která je energeticky velmi náročná, můžete jej za to okamžitě "pokárat" a navrhnout mu jakým způsobem může tuto energii vydat. Můžete navrhnout aktivitu pomocí které tuto energii zase vydá. (Čas za Vás spočítá sám FITweb tak, aby byla délka aktivity adekvátní této potravině.)

                              V případě, že uživatel vydal velké množství energie, můžete ho za to odmněnit. Navrhněte mu nějakou potravinu nebo nápoj. (Množství za Vás spočítá sám FITweb tak, aby bylo množství spálené energie adekvátní k množství energie přijaté.