FITweb

Nepřihlášený uživatel: Přihlásit se   | Přihlásit přes mojeID

Můj profil

Jiřulda

Moje váha:
skryto
  • Moje hodnocení 0 %
 

Celková dnešní bilance

-6 962 kJ
Dnešní příjmy Dnešní výdaje
0 kJ - 6 962 kJ

Statistiky

Uživatel si přál svoji váhu skrýt.
Nedostatek dat pro zobrazení grafu.

FITparťáci (25)

Kontaktní formulář

V případě, že jste objevili nějakou chybu, nebo máte nějaký nápad, napište nám.

Poslat návrh

Pravidla diskuzí

Aplikace pro iPhone

Stáhněte si
iPhone aplikaci
pro FITweb

zaregistrovat se
obnovit zeď
  1. silviavanniova

    silviavanniova (25.5. v 20:36)

    25.5. snědla 40 g cibule čerstvá v 20:34, 70 g rajčata v 20:36, 50 g tuňák v 20:37, 30 g olivy černé řecké v 20:38 (+893,6 kJ)

    1. silviavanniova

      silviavanniova (25.5. v 17:51)

      25.5. snědla 1 ks croissant 7 days cocoa cream (chipita) v 17:43, 120 g aaa mléko polotučné (rajo) v 17:44, 200 g tuňák v 17:44, 40 g majoneza light v 17:45, 100 g jahody v 17:46, 50 g borůvky v 17:46, 1 ks smetana zakysana extra light (yoplait) v 17:46, 15 g cukr v 17:47, 1 ks jogobela ananasová light (zott) v 17:47, 60 g domáde croissanty- s čokoládovou náplňou ( 500 g múky, 300 ml mlieka, 250 g masla, 50 g cukru, 10 g droždia ) v 17:54 (+4 509,9 kJ)

      1. silviavanniova

        silviavanniova (25.5. v 17:47)

        25.5. v 17:48: chůze - 4,0 km/h (terén = rovina) 30 min, v 17:48: posilování (kruhový trénink universal) 20 min, v 17:48: práce na počítači 50 min, v 17:49: vaření, mytí nádobí, utírání prachu 20 min, v 17:49: učení 1 h (-2 244,9 kJ)

        1. Feng-šuej: pozitivní energie u vás doma (25.5. v 9:50)

          Ráda byste vařila, stravovala se zdravě, také byste možná chtěla zhubnout, ale pořád jako by vám v tom cosi bránilo. Únava, stísněnost, motivace nula. Zkuste přeměnit svoji kuchyni nebo rovnou celý byt v proud energie. Jde to a nemusí to stát majlant. celý článek

          1. Relax ve stylu VIP (23.5. v 11:56)

            I slavní potřebují odpočívat. Inspirujte se jejich tipy, jak načerpat novou energii. Nudit se rozhodně nebudete. celý článek

            1. Klára Issová: Díky kvalitnímu jídlu už váhu neřeším (21.5. v 9:36)

              Na svém kontě má víc než padesát filmů a Českého lva. V osobním životě vyhledává kvalitní potraviny, odmítá nebezpečná éčka a zbytečné cukry. Chodí na dlouhé procházky a říká, co si myslí. celý článek

              1. Iva Vavrová

                Iva Vavrová V televizi běžel minulý týden dokument o Sýrii - dle tradice se tam jí na zemi. ;-) ;-) ;-)

                Pondělí 14:18

              2. Petra ... Petrů

                Petra ... Petrů miluji ten její recept rýži s čočkou :-* <3

                Pondělí 19:01

            2. slunečnice_cz

              slunečnice_cz (19.5. v 8:42)

              zhubla 1 kg za posledních 8 dnů

              1. danmaria

                danmaria <:-) <:-) <:-) <:-) :-* gratuluji -pěkný den ;-) ;-) :-*

                Sobota 10:56

              2. Radka5

                Radka5 <:-) <:-) <:-) <:-) <:-) <:-)

                Sobota 11:20

            3. Jak se vaří ve Jste to, co jíte? (16.5. v 9:22)

              Známý televizní pořad o hubnutí vtrhl na naše obrazovky a my se opět můžeme setkávat s odborníky Petrem Havlíčkem a Kateřinou Cajthamlovou a jejich ovečkami, které chtějí zhubnout. Byli jsme na natáčení, ve kterém se dvě kamarádky Eva a Petra učily zdravě vařit. celý článek

              1. Zpevněte své břicho za 16 minut cvičení doma! (15.5. v 10:32)

                Mít ploché a pěkné břicho stojí značné úsilí. Rád bych Vám touto cestou ve Vašem snažení pomohl a tak jsem se zde zaměřil na posilování břišních svalů. Rozebereme zde správnou tecniku cvičení, kontrolu dechu a na závěr Vám také napovíme jaké cviky provádět pro aktivaci různých částí břišního svalstva. celý článek

                1. Vitaminy v kuchyni (14.5. v 9:02)

                  Mluví se o nich jako o elixíru života. Najdete je ve většině běžně dostupných surovin. Zacházejte však s nimi opatrně, jejich hodnoty totiž kolísají podle způsobu skladování nebo kulinární úpravy. celý článek

                  1. Petra ... Petrů

                    Petra ... Petrů (13.5. v 13:48)

                    13.5. snědla 180 g brambory vařené v 13:46, 120 g kuřecí prsíčka v 13:46, 30 g cibule čerstvá v 13:47, 10 g hořčice plnotučná v 13:47, 100 g zakysaná smetana extra light (8 % tuku) yoplait v 13:47 (+1 583,3 kJ)

                    1. slunečnice_cz

                      slunečnice_cz to vypadá mňamózně :-*

                      Neděle 14:43

                    2. pindruška - Mirka

                      pindruška - Mirka <3 <3

                      Neděle 15:18

                  2. slunečnice_cz

                    slunečnice_cz (11.5. v 6:41)

                    zhubla 0,7 kg za posledních 9 dnů

                    1. musilta - Jitka

                      musilta - Jitka <:-) <:-) <:-)

                      Pátek 08:28

                    2. Marie85

                      Marie85 <:-) <:-) <:-)

                      Pátek 09:06

                  3. silviavanniova

                    silviavanniova (9.5. v 15:13)

                    9.5. v 15:16: posilování (průměr) 50 min, v 15:16: učení 4 h (-3 092,8 kJ)

                    1. silviavanniova

                      silviavanniova (9.5. v 15:12)

                      9.5. snědla 10 g olej olivový extra virgin v 15:14, 70 g rajčatové pyré (valfrutta) v 15:14, 15 g parmezán v 15:14, 200 g těstoviny uvařené - průměrně v 15:15 (+1 798,6 kJ)

                      1. silviavanniova

                        silviavanniova (9.5. v 11:10)

                        9.5. vypila 100 ml džus pfaner orange 100% v 11:13, 1 ks croissant 7 days cocoa cream (chipita) v 11:13 (+1 390,8 kJ)

                        1. silviavanniova

                          silviavanniova (7.5. v 17:43)

                          7.5. snědla 60 g strúhaný tvarohový koláč v 17:35, 120 g aaa mléko polotučné (rajo) v 17:36, 230 g kuracia polievka vývar domáci v 17:36, 60 g veka v 17:37, 40 g berger, sunka kruti, bez lepku v 17:37, 40 g šunka sušená parmská v 17:38, 1 ks big corny v 17:39, 1 ks activia danone, nápoj, jahoda a kiwi v 17:39, 320 g activia nápoj (lesní plody) v 17:44, 50 g corny big - oříšková v 17:46 (+4 846,7 kJ)

                          1. silviavanniova

                            silviavanniova (7.5. v 17:40)

                            7.5. v 17:42: učení 3 h, v 17:43: práce na počítači 3 h 20 min (-3 058 kJ)

                            1. sevelaZ

                              sevelaZ (5.5. v 18:51)

                              Skvělý přivýdělek žádné vstupní poplatky,registrace zdarma,není co ztratit,Novinka v ČR a SR!!!jedinečná příležitost http://goldenbiz.eu/index.php?ido2=125956

                              1. Jak dobít baterky (4.5. v 10:33)

                                S jarem přichází únava a lenost. Zatočte s nimi vhodně sestaveným jídelníčkem a také pohybem na čerstvém vzduchu. celý článek

                                1. baroko97

                                  baroko97 Ale kdo má na toto čas?Dopoledne jdu do práce a vrátím se v noci a mám nárok jen na jednu pauzu,takže nějaké běhání,pravidelná strava nepřipadá v úvahu. :-!

                                  Neděle 09:36

                                2. Alca84

                                  Alca84 můj detox - dám si hroznové víno a jde to samo ;o) nebo oběd z naší jídelny ;o)

                                  Neděle 12:33

                              2. silviavanniova

                                silviavanniova (4.5. v 5:48)

                                4.5. snědla 1 ks corny big trauben-nuss v 5:51 (+933,5 kJ)

                                1. silviavanniova

                                  silviavanniova (3.5. v 18:34)

                                  3.5. v 18:36: chůze - 4,0 km/h (terén = zvlňěný) 20 min, v 18:37: učení 1 h 40 min (-1 028,6 kJ)

                                  1. silviavanniova

                                    silviavanniova (3.5. v 18:32)

                                    3.5. snědla 1 ks jogobella light ananas(zott) v 18:30, 30 g veka v 18:30, 130 g hrachová polévka s hráškem v 18:32, 200 g maso telecí - plec v 18:33, 100 g bramborový salát bez majonézy (brambory, mrkev,hrasek,okurka,cibule,hořčice,citron,olej) v 18:34, 30 g grilovací omáčka (heinz) v 18:34, 100 g pařížský dort v 18:35 (+4 218,7 kJ)

                                    1. silviavanniova

                                      silviavanniova (3.5. v 10:00)

                                      3.5. snědla 50 g croissant máslový - bez náplně (albert) v 10:00, 10 g cukr třtinový v 10:03 (+988,2 kJ)

                                      1. silviavanniova

                                        silviavanniova (3.5. v 9:59)

                                        3.5. snědla 80 g aaa mléko polotučné (rajo) v 10:02 (+160 kJ)

                                        1. silviavanniova

                                          silviavanniova (3.5. v 9:58)

                                          3.5. snědla 40 g puding vanilkový original (dr. oetker) v 10:01 (+166,4 kJ)

                                          1. silviavanniova

                                            silviavanniova (3.5. v 9:58)

                                            3.5. snědla 30 g jahody v 10:01 (+54 kJ)

                                            1. zobrazit další příspěvky

                                            FITtrenéři (5)

                                            více o FITtrenérech více o FITtrenérech
                                            Reklama
                                            Reklama
                                            Reklama
                                             

                                            V případě, že uživatel zkonzumoval potravinu, která je energeticky velmi náročná, můžete jej za to okamžitě "pokárat" a navrhnout mu jakým způsobem může tuto energii vydat. Můžete navrhnout aktivitu pomocí které tuto energii zase vydá. (Čas za Vás spočítá sám FITweb tak, aby byla délka aktivity adekvátní této potravině.)

                                            V případě, že uživatel vydal velké množství energie, můžete ho za to odmněnit. Navrhněte mu nějakou potravinu nebo nápoj. (Množství za Vás spočítá sám FITweb tak, aby bylo množství spálené energie adekvátní k množství energie přijaté.