FITweb

Nepřihlášený uživatel: Přihlásit se   | Přihlásit přes mojeID

Můj profil

svietok

Moje váha:
103 kg
  • Moje hodnocení 0 %
 

Celková dnešní bilance

-7 479 kJ
Dnešní příjmy Dnešní výdaje
0 kJ - 7 479 kJ

Statistiky

Nedostatek dat pro zobrazení grafu.

FITparťáci (34)

Kontaktní formulář

V případě, že jste objevili nějakou chybu, nebo máte nějaký nápad, napište nám.

Poslat návrh

Pravidla diskuzí

Aplikace pro iPhone

Stáhněte si
iPhone aplikaci
pro FITweb

zaregistrovat se
obnovit zeď
  1. roz.a.rka

    roz.a.rka (Včera v 9:58)

    Včera v 9:57: úklid - intenzivní 2 h 30 min (-3 371,3 kJ)

    1. Paprička

      Paprička <:-) <:-) <:-)

      Včera 10:02

    2. Johč@

      Johč@ <:-) <:-) <:-) <:-) no téda...super

      Včera 10:14

  2. Johč@

    Johč@ (Včera v 9:50)

    zhubla 0,8 kg za posledních 7 dnů

    1. Opeth

      Opeth <:-) <:-)

      Včera 11:31

    2. Ronie

      Ronie <:-) <:-) <:-)

      Včera 14:01

  3. Dana♥

    Dana♥ (Včera v 9:44)

    25.5. v 22:00: tanec 45 min (-1 896,8 kJ)

    1. Martina232

      Martina232 Takže sis oslavu jak vidím užívala ?? Ale tak to má být :-) <:-) <:-) <:-)

      Včera 09:50

    2. Dana♥

      Dana♥ jj bylo to super ;-)

      Včera 10:11

  4. Johč@

    Johč@ (25.5. v 20:48)

    25.5. v 20:39: chůze - 4,0 km/h (terén = mírně zvlněný) 50 min, v 20:39: chůze - 6,0 km/h (terén = mírně zvlněný) 27 min, v 20:42: orbitrek 40 min, v 20:42: běhání - 10 km/h (terén = mírně zvlněný) 5 min, v 20:43: rotana - rotační disk 10 min, v 20:48: cviky na břišní svalstvo 20 min (-5 334,2 kJ)

    1. CocoCartier

      CocoCartier (25.5. v 14:34)

      25.5. snědla 20 g piškotový dezert s lískooříškovou náplní polévaný cukrářskou polevou tm. v 14:34 (+307,6 kJ)

      1. CocoCartier

        CocoCartier Nojo, já vím.. můj problém je, že já se buď přejídám, nebo hlídám až moc..

        Pátek 14:58

      2. Johč@

        Johč@ tak něco mezi ne? :-) 8-)

        Pátek 15:04

    2. Feng-šuej: pozitivní energie u vás doma (25.5. v 9:50)

      Ráda byste vařila, stravovala se zdravě, také byste možná chtěla zhubnout, ale pořád jako by vám v tom cosi bránilo. Únava, stísněnost, motivace nula. Zkuste přeměnit svoji kuchyni nebo rovnou celý byt v proud energie. Jde to a nemusí to stát majlant. celý článek

      1. Johč@

        Johč@ (24.5. v 21:31)

        24.5. v 21:07: chůze - 6,0 km/h (terén = mírně zvlněný) 2 h 4 min, v 21:30: orbitrek 40 min, v 21:31: rotana - rotační disk 13 min, v 21:31: cviky na břišní svalstvo 11 min (-7 158,3 kJ)

        1. Elleien

          Elleien <:-) <:-) <:-)

          Čtvrtek 21:33

      2. Ronie

        Ronie (24.5. v 21:03)

        24.5. v 21:00: orbitrek 35 min, v 21:00: posilování (kruhový trénink universal) 38 min, v 21:01: úklid - střední 25 min, v 21:01: vaření, mytí nádobí, utírání prachu 40 min, v 21:01: péče o dítě 3 h, v 21:02: chůze - 4,0 km/h (terén = mírně zvlněný) 40 min, v 21:03: praní, stlaní, leštění podlahy, nákup 40 min (-6 634 kJ)

        1. Johč@

          Johč@ <:-) <:-) <:-) <:-)

          Čtvrtek 21:33

        2. Opeth

          Opeth <:-) <:-)

          Pátek 05:47

      3. Šárka111

        Šárka111 (24.5. v 7:28)

        Přeji vám krásné ráno i celý den :-)

        1. * Kačulinka *

          * Kačulinka * Krásný den Šári ;-)

          Čtvrtek 08:31

        2. k.majča

          k.majča krásný den:)

          Čtvrtek 09:42

      4. sohora

        sohora (24.5. v 7:27)

        zhubla 0,4 kg za posledních 5 dnů

        1. Renata S.

          Renata S. <:-) <:-)

          Čtvrtek 07:58

        2. k.majča

          k.majča <:-) <:-) <:-)

          Čtvrtek 09:42

      5. ☺Baruuusi☺

        ☺Baruuusi☺ (24.5. v 7:03)


        1. Johč@

          Johč@ sluší ;-) 8-) :-*

          Čtvrtek 07:10

        2. ☺Baruuusi☺

          ☺Baruuusi☺ děkuji :)

          Čtvrtek 07:10

      6. Johč@

        Johč@ (23.5. v 21:31)

        23.5. v 21:31: chůze - 4,0 km/h (terén = mírně zvlněný) 2 h (-2 461,9 kJ)

        1. Johč@

          Johč@ víc sem tomu už dneska nedala no.... sem to ale ostuda...byli jsme s přítelem na rybách a v tom vedru se mi běhat nechtělo a přijeli jsme před chvílí,takže na cvičení ani pomyšlení

          Středa 21:32

      7. Relax ve stylu VIP (23.5. v 11:56)

        I slavní potřebují odpočívat. Inspirujte se jejich tipy, jak načerpat novou energii. Nudit se rozhodně nebudete. celý článek

        1. Johč@

          Johč@ (22.5. v 19:58)

          22.5. v 19:56: orbitrek 40 min, v 19:56: rotana - rotační disk 15 min, v 19:57: cviky na břišní svalstvo 10 min, v 19:57: softbal 1 h 20 min, v 19:57: chůze - 6,0 km/h (terén = mírně zvlněný) 2 h (-9 143 kJ)

          1. *Nikolká*

            *Nikolká* <:-) <:-)

            Úterý 20:43

          2. bludicka☺☺☺

            bludicka☺☺☺ <:-) <:-) <:-)

            Úterý 21:30

        2. Dana♥

          Dana♥ (22.5. v 19:14)

          22.5. vypila 300 ml staropramen lemon cool.. v 19:14 (+375 kJ)

          1. Renata S.

            Renata S. taky mi ten grep nechutná :-!

            Úterý 19:31

          2. Johč@

            Johč@ nene,grep je nej 8-) :-D :-P

            Úterý 20:05

        3. zobrazit další příspěvky

        FITtrenéři (5)

        více o FITtrenérech více o FITtrenérech
        Reklama
        Reklama
        Reklama
         

        V případě, že uživatel zkonzumoval potravinu, která je energeticky velmi náročná, můžete jej za to okamžitě "pokárat" a navrhnout mu jakým způsobem může tuto energii vydat. Můžete navrhnout aktivitu pomocí které tuto energii zase vydá. (Čas za Vás spočítá sám FITweb tak, aby byla délka aktivity adekvátní této potravině.)

        V případě, že uživatel vydal velké množství energie, můžete ho za to odmněnit. Navrhněte mu nějakou potravinu nebo nápoj. (Množství za Vás spočítá sám FITweb tak, aby bylo množství spálené energie adekvátní k množství energie přijaté.