-
Petra ... Petrů
(21.7. v 12:33)
OBĚD - pstruh 200g + cuketa se zazvorem v rybě a pečená v peč.papíru + brambory 170g
-
Petra ... Petrů
(21.7. v 11:53)
SNÍDANĚ - kefír 170g + banán+ lupínky 25g SVAČINA - kremež 80g + chleb 60g + lučina 20g + okurka sal.
-
Petra ... Petrů
(21.7. v 11:52)
KRÁSNÝ DEN - BYLA JSEM PRODÁVAT V NĚMECKU HADŘÍKY A TED SI DĚLÁM OBĚD :))))
-
Petra ... Petrů
(20.7. v 21:33)
VEČEŽE 2 - 2švestky + mléko 50ml + kava s vanilkovím mlékem
-
Petra ... Petrů
(20.7. v 19:49)
20.7.
v 19:46: práce na počítači 1 h,
v 19:46: vaření, mytí nádobí, utírání prachu 30 min,
v 19:46: krejčí 2 h,
v 19:47: řidič automobilu 15 min,
v 19:48: posilování (kruhový trénink bez zátěže) 1 h
(-3 316,5 kJ)
-
Petra ... Petrů
(20.7. v 19:29)
mamka udělala KREMEŽ z list těsto to mi dělá naschvál no odolám odolám nebudu kazit raní trenink
-
Petra ... Petrů
(20.7. v 19:28)
VEČEŘE - ratatuj ( 200g)s játrama (100g) a bulgurem ( 25g)
-
Petra ... Petrů
(20.7. v 16:44)
STAČINA - zel.salát se sýrem 30g a 2ks knabkenabrot + 10g čokoláda
-
Petra ... Petrů
(20.7. v 13:43)
OBĚDĚ- čína se soj.masem a zeleninou s rýží
-
Hubnutí u protinožců
(20.7. v 9:51)
Zdravá strava a hubnutí je téma, které dnes řeší skoro celý svět. V každé zemi se však na něj dívají trochu jinak. Jak je to v Austrálii? Co a jak jedí a jak se pokoušejí hubnout lidé na opačné straně zeměkoule a co dělají pro to, aby byli zdraví a fit?
celý článek
-
Petra ... Petrů
(20.7. v 9:41)
KRASNY DEN tak už mám odcvičeny KARDIO TRÉNINK a jede se makat
-
Petra ... Petrů
(20.7. v 9:37)
Snídaně - pohankova kaše s bananem a ořechy STAČINA - jablko,broskev,vl.ořechy,jogurt
-
Petra ... Petrů
(19.7. v 21:36)
VEČEŘE ? - jablíčko a rajčátka
-
Petra ... Petrů
(19.7. v 21:35)
tak nové prádílko k výročí svatby :) od manžela
-
Petra ... Petrů
(19.7. v 21:35)
já a moje postava
- zobrazit další příspěvky