FITweb

Nepřihlášený uživatel: Přihlásit se   | Přihlásit přes mojeID

Profil

Lenka Černá

Lenka Černá

Statistika

Zodpovězené otázky: 1
Nezodpovězené otázky: 0
Počet udělených komentářů: 2
Maximální kapacita: 50
Volná kapacita: 35

FITovečky (15)

Aplikace pro iPhone

Stáhněte si
iPhone aplikaci
pro FITweb

zaregistrovat se
obnovit zeď
  1. georginka

    georginka (4.2. v 15:35)

    4.2. v 12:10: chůze - 6,0 km/h (terén = rovina) 40 min, v 12:10: power plate 30 min, v 12:11: vaření, mytí nádobí, utírání prachu 40 min, v 12:35: vaření, mytí nádobí, utírání prachu 30 min (-4 012,8 kJ)

    1. xmazlik (Jana)

      xmazlik (Jana) wow... <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3

      Sobota 16:18

    2. georginka

      georginka člověk se v tom mrazu musí nějak zahřát :-D :-D :-D :-D :-D

      Sobota 17:01

  2. Michelleena

    Michelleena (4.2. v 10:50)

    4.2. v 10:49: chůze - 4,0 km/h (terén = rovina) 10 min, v 10:49: praní, stlaní, leštění podlahy, nákup 20 min (-513,8 kJ)

    1. stefit ♥Štěpánka♥

      stefit ♥Štěpánka♥ ▼▲▼▲▼ <3 super <3 ▼▲▼▲▼ ............... ▼▲▼▲▼ <3 super <3 ▼▲▼▲▼ ............... ▼▲▼▲▼ <3 super <3 ▼▲▼▲▼ ...............

      Sobota 12:17

  3. Dana♥

    Dana♥ (3.2. v 10:23)

    3.2. snědla 4 g caro... v 10:22, 40 g mléko polotučné 1,5% (tesco) v 10:23, 1 ks activia krémová malinová v 10:23 (+646,4 kJ)

    1. Dana♥

      Dana♥ já vím,asi to tak udělám, až bude chvilku času :-*

      Pátek 10:28

    2. pindruška - Mirka

      pindruška - Mirka :-) ;-)

      Pátek 10:30

  4. Marie♥

    Marie♥ (3.2. v 6:25)

    3.2. v 6:25: chůze - 4,0 km/h (terén = zvlňěný) 10 min (-239,8 kJ)

    1. stefit ♥Štěpánka♥

      stefit ♥Štěpánka♥ 8-) super8-) ...... ♥ :-* ♥ ............. 8-) super8-) ...... ♥ :-* ♥ ............. 8-) super8-) ...... ♥ :-* ♥ ............. 8-) super8-) ...... ♥ :-* ♥ ............. 8-) super8-) ...... ♥ :-* ♥ ............. 8-) super8-) ...... ♥ :-* ♥ ............. 8-) super8-) ...... ♥ :-* ♥ ............. 8-) super8-) ...... ♥ :-* ♥ ............. 8-) super8-) ...... ♥ :-* ♥ .............

      Pátek 07:16

  5. Marie♥

    Marie♥ (2.2. v 21:41)

    dnešní přijmy + 8 623 kj, výdaje - 12 796 kj, rozdíl - 4 173 kj, ale dneska bez sportíku

    1. xmazlik (Jana)

      xmazlik (Jana) i tak pěkné <3

      Čtvrtek 22:04

    2. stefit ♥Štěpánka♥

      stefit ♥Štěpánka♥ ╦╩╦╩╦╩╦╩╦╩╦╩╦╩ <3parádička <3 ╦╩╦╩╦╩╦╩╦╩╦╩╦╩ <3parádička <3 ╦╩╦╩╦╩╦╩╦╩╦╩╦╩ <3parádička <3 ╦╩╦╩╦╩╦╩╦╩╦╩╦╩ <3parádička <3 ╦╩╦╩╦╩╦╩╦╩╦╩╦╩ <3parádička <3 ╦╩╦╩╦╩╦╩╦╩╦╩╦╩ <3parádička <3 ╦╩╦╩╦╩╦╩╦╩╦╩╦╩ <3parádička <3

      Čtvrtek 22:06

  6. Dana♥

    Dana♥ (2.2. v 20:03)

    Dnešní příjmy: + 5 867, výdaje - 8 446, rozdíl - 2 579. Přeji všem krásný zbytek večera a dobrou noc.Zítra máme konečně páteček.

    1. danmaria

      danmaria dobrou noc :-| :-| :-|konečně se bude moci poležet :-D :-D :-*

      Čtvrtek 22:45

    2. tery

      tery Dobrou noc :)

      Čtvrtek 23:08

  7. Michelleena

    Michelleena (2.2. v 19:50)

    2.2. v 19:49: úředník,kreslič,konstruktér,písařka na elektrickém stroji 8 h, v 19:49: chůze - 4,0 km/h (terén = mírně zvlněný) 10 min, v 19:49: posilování (průměr) 29 min, v 19:50: jízda na rotopedu - průměrná 40 min (-6 178 kJ)

    1. stefit ♥Štěpánka♥

      stefit ♥Štěpánka♥ ╦╩╦╩╦╩╦╩╦╩╦╩╦╩ <3parádička <3 ╦╩╦╩╦╩╦╩╦╩╦╩╦╩ <3parádička <3 ╦╩╦╩╦╩╦╩╦╩╦╩╦╩ <3parádička <3 ╦╩╦╩╦╩╦╩╦╩╦╩╦╩ <3parádička <3 ╦╩╦╩╦╩╦╩╦╩╦╩╦╩ <3parádička <3 ╦╩╦╩╦╩╦╩╦╩╦╩╦╩ <3parádička <3 ╦╩╦╩╦╩╦╩╦╩╦╩╦╩ <3parádička <3

      Čtvrtek 22:08

  8. Dana♥

    Dana♥ (2.2. v 18:28)

    2.2. v 18:28: rotana - rotační disk 2 min (-67,4 kJ)

    1. tery

      tery :-D :-D :-D <:-)

      Čtvrtek 23:12

    2. Dana♥

      Dana♥ jo :-D :-D ;-)

      Pátek 06:31

  9. Dietní poradna (2.2. v 10:48)

    Proč se mužům hubne lépe a rychleji? Jak se liší obezita typu jablko a typu hruška? A jak by se měla řešit nadváha u dětí? Na to vše vám odpoví výživový poradce Petr Havlíček... celý článek

    1. Marie♥

      Marie♥ (2.2. v 6:11)

      Krásné mrazivé ráno - mějte pěkný den

      1. Jenda685

        Jenda685 Krásné ráno :-)

        Čtvrtek 07:31

      2. xmazlik (Jana)

        xmazlik (Jana) :-*

        Čtvrtek 08:46

    2. Marie♥

      Marie♥ (1.2. v 20:11)

      dnešní příjmy + 8 200 kj, výdaje - 15570 kj , rozdíl - 7 370 kj + bude ještě zázvorový čaj , ten se louhuje

      1. stefit ♥Štěpánka♥

        stefit ♥Štěpánka♥ nepřešvihla , u takového výdaje jsou potřeba, a měla jsi nádherný jídelníček ;-)

        Středa 21:25

      2. Marie♥

        Marie♥ děkujíííí :-*

        Středa 21:29

    3. Dana♥

      Dana♥ (1.2. v 20:08)

      Dnes se loučím s bilancí + 5 471, výdaje - 9 524, rozdíl - 4 053.Kdybych to nepodělala těma sušenkama, tak by to dnes i šlo. Dobrou noc přeji všem.

      1. Teirrah

        Teirrah dobrou noc :)

        Středa 22:04

      2. danmaria

        danmaria Dani dobrou noc :-| :-| :-*

        Středa 22:34

    4. Marie♥

      Marie♥ (1.2. v 19:48)

      1.2. v 18:00: vacushape 1 h (-1 738,3 kJ)

      1. Dana♥

        Dana♥ ;-) :-S :-*

        Středa 20:09

      2. xmazlik (Jana)

        xmazlik (Jana) <:-) <:-) <:-) <:-) <:-) <3 <3 <3 <3

        Středa 20:30

    5. Marie♥

      Marie♥ (1.2. v 19:47)

      1.2. v 17:05: chůze - 4,0 km/h (terén = zvlňěný) 40 min (-959 kJ)

      1. stefit ♥Štěpánka♥

        stefit ♥Štěpánka♥ ▼▲▼▲▼▲▼▲ <3 nádhera <3 ......▼▲▼▲▼▲▼▲ <3 nádhera <3 ......▼▲▼▲▼▲▼▲ <3 nádhera <3 ......▼▲▼▲▼▲▼▲ <3 nádhera <3 ......▼▲▼▲▼▲▼▲ <3 nádhera <3 ......▼▲▼▲▼▲▼▲ <3 nádhera <3 ...... ▼▲▼▲▼▲▼▲ <3 nádhera <3 ......▼▲▼▲▼▲▼▲ <3 nádhera <3 ......▼▲▼▲▼▲▼▲ <3 nádhera <3 ......▼▲▼▲▼▲▼▲ <3 nádhera <3

        Středa 20:00

      2. xmazlik (Jana)

        xmazlik (Jana) <:-) <:-) <:-) <:-) <:-)

        Středa 20:30

    6. Marie♥

      Marie♥ (1.2. v 19:37)

      1.2. v 6:55: chůze - 4,0 km/h (terén = zvlňěný) 10 min (-239,8 kJ)

      1. stefit ♥Štěpánka♥

        stefit ♥Štěpánka♥ ▼▲▼▲▼▲▼▲ <3 nádhera <3 ......▼▲▼▲▼▲▼▲ <3 nádhera <3 ......▼▲▼▲▼▲▼▲ <3 nádhera <3 ......▼▲▼▲▼▲▼▲ <3 nádhera <3 ......▼▲▼▲▼▲▼▲ <3

        Středa 19:47

    7. Dana♥

      Dana♥ (1.2. v 18:53)

      1.2. v 18:53: rotana - rotační disk 35 min (-1 180,2 kJ)

      1. lunalu(Hana)

        lunalu(Hana) :-D ;-)

        Středa 19:59

      2. Marie♥

        Marie♥ <:-) <:-)

        Středa 20:16

    8. preciousek ♥ Gábi ♥

      preciousek ♥ Gábi ♥ (1.2. v 15:39)

      zhubla 0,8 kg za posledních 14 dnů

      1. Marie♥

        Marie♥ <:-) <:-) <:-) <:-)

        Středa 20:24

      2. s dobrou náladou (Anděla)

        s dobrou náladou (Anděla) šikulkaaaaa :-) <:-) <:-) <:-)

        Čtvrtek 09:00

    9. zobrazit další příspěvky

    FITtrenéři (5)

    více o FITtrenérech více o FITtrenérech
    Reklama
    Reklama
    Reklama
     

    V případě, že uživatel zkonzumoval potravinu, která je energeticky velmi náročná, můžete jej za to okamžitě "pokárat" a navrhnout mu jakým způsobem může tuto energii vydat. Můžete navrhnout aktivitu pomocí které tuto energii zase vydá. (Čas za Vás spočítá sám FITweb tak, aby byla délka aktivity adekvátní této potravině.)

    V případě, že uživatel vydal velké množství energie, můžete ho za to odmněnit. Navrhněte mu nějakou potravinu nebo nápoj. (Množství za Vás spočítá sám FITweb tak, aby bylo množství spálené energie adekvátní k množství energie přijaté.