martina02 (11.1. v 8:32)

Pěkný den přeji všem, moje předsevzetí poctivě zapisovat je fuč, nestíhám. Jím ale docela zdravě, váha jde pomalu dolů, cvičení s Jill je hodně znát. Snad se dopracuji i k tomu zapisování :-D

• • 1
  • 0
• zavřít komentáře

martina02 (9.1. v 12:31)

Pěkný den, právě na facebooku probíhá chat s Petrem Havlíčkem, pokud máte zájem odpovídá na dotazy. Na stránce Albert čr

• • 0
  • 0
• Zobrazit všechny komentáře (4)

martina02 (7.1. v 16:23)

7.1. snědla 1 000 g čistá energie v 16:23 (+1 000 kJ)

• • 3
  • 0
• zavřít komentáře
• • Co jí doporučíte?

martina02 (7.1. v 12:32)

7.1. snědla 50 g celozrnný chléb (vitastar) v 12:28, 5 g paštika játrová v 12:29, 1 ks banán v 12:29, 2 200 g čistá energie v 12:31 (+2 996,7 kJ)

• • 4
  • 0
• zavřít komentáře
• • Co jí doporučíte?

martina02 (4.1. v 13:51)

Pěkné odpoledne přeji, tak už vás konečně vidím na zdi:-D

• • 4
  • 0
• zavřít komentáře

martina02 (4.1. v 12:27)

4.1. v 12:27: vaření, mytí nádobí, utírání prachu 1 h (-630,4 kJ)

• • 1
  • 0
• Komentovat
• • co za to může sníst?

martina02 (4.1. v 12:25)

4.1. snědla 2 200 g čistá energie v 12:23, 2 200 g čistá energie v 12:23 (+2 200 kJ)

• • 1
  • 0
• zavřít komentáře
• • Co jí doporučíte?

martina02 (4.1. v 10:30)

4.1. v 10:29: posilování (kruhový trénink bez zátěže) 27 min, v 10:30: úklid - střední 1 h (-1 234,3 kJ)

• • 3
  • 0
• Komentovat
• • co za to může sníst?

martina02 (4.1. v 10:28)

4.1. snědla 1 ks banán v 10:26, 10 g mandle v 10:27 (+644,7 kJ)

• • 2
  • 0
• Komentovat
• • Co jí doporučíte?

martina02 (4.1. v 7:54)

4.1. snědla 1 ks chléb vícezrnný 4aktiv (albert) v 7:50, 4 g cremefine na šlehání 19% (rama) v 7:51, 50 g rajčata v 7:52, 200 ml jablečná šťáva - biobio v 7:53 (+820,6 kJ)

• • 1
  • 0
• Komentovat
• • Co jí doporučíte?

martina02 (3.1. v 19:36)

Pěkný večer přeji, mám dotaz funguje vám zeď fitparťáků? Já vidím fitparťáky pouze ne společné zdi. Děkuji

• • 0
  • 0
• Komentovat

martina02 (3.1. v 17:30)

3.1. snědla 1 000 g čistá energie v 17:30 (+1 000 kJ)

• • 0
  • 0
• zavřít komentáře
• • Co jí doporučíte?

martina02 (3.1. v 15:30)

3.1. v 15:28: chůze - 6,0 km/h (terén = mírně zvlněný) 30 min, v 15:29: posilování (kruhový trénink bez zátěže) 30 min, v 15:30: úklid - lehký 1 h (-1 854,8 kJ)

• • 4
  • 0
• Komentovat
• • co za to může sníst?

martina02 (3.1. v 15:28)

3.1. snědla 1 ks bramborová kaše v 15:25, 150 ks aaa mléko polotučné (rajo) v 15:25, 150 g aaa mléko polotučné (rajo) v 15:27 (+600 kJ)

• • 2
  • 0
• Komentovat
• • Co jí doporučíte?

martina02 (3.1. v 12:10)

3.1. snědla 50 g celozrnný chléb (vitastar) v 12:06, 20 g tvaroh nízkotučný (milko) v 12:07, 1 ks banán v 12:07, 1 ks pomeranč v 12:09, 2 000 g čistá energie v 12:10 (+3 242 kJ)

• • 5
  • 0
• zavřít komentáře
• • Co jí doporučíte?