FITweb

Nepřihlášený uživatel: Přihlásit se   | Přihlásit přes mojeID

Můj profil

Suzan999

Moje váha:
skryto
  • Moje hodnocení 0 %
 

Celková dnešní bilance

-6 088 kJ
Dnešní příjmy Dnešní výdaje
0 kJ - 6 088 kJ

Statistiky

Uživatel si přál svoji váhu skrýt.
Nedostatek dat pro zobrazení grafu.
Nedostatek dat pro zobrazení grafu.
Nedostatek dat pro zobrazení grafu.

FITparťáci (2)

Kontaktní formulář

V případě, že jste objevili nějakou chybu, nebo máte nějaký nápad, napište nám.

Poslat návrh

Pravidla diskuzí

Aplikace pro iPhone

Stáhněte si
iPhone aplikaci
pro FITweb

zaregistrovat se
obnovit zeď

  1. Feng-šuej: pozitivní energie u vás doma (25.5. v 9:50)

    Ráda byste vařila, stravovala se zdravě, také byste možná chtěla zhubnout, ale pořád jako by vám v tom cosi bránilo. Únava, stísněnost, motivace nula. Zkuste přeměnit svoji kuchyni nebo rovnou celý byt v proud energie. Jde to a nemusí to stát majlant. celý článek

    1. Relax ve stylu VIP (23.5. v 11:56)

      I slavní potřebují odpočívat. Inspirujte se jejich tipy, jak načerpat novou energii. Nudit se rozhodně nebudete. celý článek

      1. Klára Issová: Díky kvalitnímu jídlu už váhu neřeším (21.5. v 9:36)

        Na svém kontě má víc než padesát filmů a Českého lva. V osobním životě vyhledává kvalitní potraviny, odmítá nebezpečná éčka a zbytečné cukry. Chodí na dlouhé procházky a říká, co si myslí. celý článek

        1. Iva Vavrová

          Iva Vavrová V televizi běžel minulý týden dokument o Sýrii - dle tradice se tam jí na zemi. ;-) ;-) ;-)

          Pondělí 14:18

        2. Petra ... Petrů

          Petra ... Petrů miluji ten její recept rýži s čočkou :-* <3

          Pondělí 19:01

      2. Jak se vaří ve Jste to, co jíte? (16.5. v 9:22)

        Známý televizní pořad o hubnutí vtrhl na naše obrazovky a my se opět můžeme setkávat s odborníky Petrem Havlíčkem a Kateřinou Cajthamlovou a jejich ovečkami, které chtějí zhubnout. Byli jsme na natáčení, ve kterém se dvě kamarádky Eva a Petra učily zdravě vařit. celý článek

        1. Zpevněte své břicho za 16 minut cvičení doma! (15.5. v 10:32)

          Mít ploché a pěkné břicho stojí značné úsilí. Rád bych Vám touto cestou ve Vašem snažení pomohl a tak jsem se zde zaměřil na posilování břišních svalů. Rozebereme zde správnou tecniku cvičení, kontrolu dechu a na závěr Vám také napovíme jaké cviky provádět pro aktivaci různých částí břišního svalstva. celý článek

          1. Vitaminy v kuchyni (14.5. v 9:02)

            Mluví se o nich jako o elixíru života. Najdete je ve většině běžně dostupných surovin. Zacházejte však s nimi opatrně, jejich hodnoty totiž kolísají podle způsobu skladování nebo kulinární úpravy. celý článek

            1. Barčík

              Barčík (9.5. v 11:02)

              9.5. snědla 200 g jablko v 11:00, 20 g ochucený tvaroh vanilkový ( milko ) v 11:00, 60 g jogobella hroznové víno v 11:01, 150 ml káva s mlékem a sladidlem v 11:01 (+929 kJ)

              1. Barčík

                Barčík (9.5. v 10:59)

                9.5. snědla 120 g jihočeský tvaroh odtučněný v 10:58, 20 g olešnický tvaroh měkký -zelený v 10:59 (+420 kJ)

                1. Barčík

                  Barčík (8.5. v 10:44)

                  8.5. snědla 35 g olešnický tvaroh měkký -zelený v 10:41, 110 g hrozny v 10:41, 130 g jihočeský tvaroh odtučněný v 10:42, 120 g jablko v 10:42, 75 g ochucený tvaroh vanilkový ( milko ) v 10:43, 1 ks káva s mlékem a sladidlem v 10:43 (+1 599,9 kJ)

                  1. Barčík

                    Barčík (7.5. v 12:20)

                    7.5. snědla 30 g olešnický tvaroh měkký -zelený v 12:18, 125 g jihočeský tvaroh odtučněný v 12:19, 290 g jablko v 12:20, 1 ks káva s mlékem a sladidlem v 12:20 (+1 320 kJ)

                    1. Barčík

                      Barčík (6.5. v 11:53)

                      6.5. snědla 200 g meloun vodní v 11:50, 50 g jahody v 11:51, 120 g jihočeský tvaroh odtučněný v 11:51, 30 g olešnický tvaroh měkký -zelený v 11:52, 110 g dobrá cena v 11:52, 1 ks káva s mlékem a sladidlem v 11:53 (+1 277,5 kJ)

                      1. Barčík

                        Barčík (4.5. v 17:59)

                        4.5. snědla 140 g jablko v 17:57, 120 g jihočeský tvaroh odtučněný v 17:57, 50 g olešnický tvaroh měkký -zelený v 17:58, 200 g meloun vodní v 17:58, 1 ks káva bílá v 17:59 (+1 256 kJ)

                        1. Barčík

                          Barčík (4.5. v 17:56)

                          4.5. v 17:55: chůze - 4,0 km/h (terén = zvlňěný) 2 h, v 17:56: tanec 1 h 10 min (-6 016,2 kJ)

                          1. Barčík

                            Barčík (4.5. v 10:58)

                            4.5. snědla 250 g meloun vodní v 10:56, 100 g jihočeský tvaroh odtučněný v 10:56, 50 g olešnický tvaroh měkký -zelený v 10:57, 85 g jahody v 10:57, 145 g jogobella light jahoda v 10:58 (+1 263,4 kJ)

                            1. Jak dobít baterky (4.5. v 10:33)

                              S jarem přichází únava a lenost. Zatočte s nimi vhodně sestaveným jídelníčkem a také pohybem na čerstvém vzduchu. celý článek

                              1. baroko97

                                baroko97 Ale kdo má na toto čas?Dopoledne jdu do práce a vrátím se v noci a mám nárok jen na jednu pauzu,takže nějaké běhání,pravidelná strava nepřipadá v úvahu. :-!

                                Neděle 09:36

                              2. Alca84

                                Alca84 můj detox - dám si hroznové víno a jde to samo ;o) nebo oběd z naší jídelny ;o)

                                Neděle 12:33

                            2. Johč@

                              Johč@ (4.5. v 7:41)

                              4.5. snědla 65 g ovesná kaše expres s jahodami 1porce 65g (emco) v 7:37, 88 g jahody v 7:38, 50 g cerálna tyčinka s hrozienkami a orieškami v mliečnej čokoláde(corny big) v 7:41, 118 g jablko v 7:41 (+2 473,1 kJ)

                              1. Johč@

                                Johč@ snídaně a svačina ;-)

                                Pátek 07:42

                              2. Barčík

                                Barčík mnam :-P ta ovesna kase je nejlepsi:].. ta vanilkova <3

                                Pátek 18:02

                            3. Barčík

                              Barčík (3.5. v 11:10)

                              3.5. snědla 150 g jablko v 11:08, 130 g jihočeský tvaroh odtučněný v 11:09, 145 g jogurt lesní ovoce jogobella light (zott) v 11:09, 1 ks káva bílá v 11:10 (+1 275,9 kJ)

                              1. Posedlá hubnutím! (2.5. v 15:27)

                                Být krásná, být sexy, být dokonalá. To je to, co nás žene do náruče diet. Jenže neznáme míru a hubnutím jsme takřka posedlé. Proč to tak máme a kdy je dobré říct si STOP? celý článek

                                1. luscil

                                  luscil Já jsem sama se sebou celkem spokojená, horší to je, když vidím ty holky a ženy na ulici, ne v časopisech, tam je mi jasné, že je to třeba vyretušované, ale opravdové bytosti, které vidíte na vlastní oči, a ony jsou štíhlé, vypracované. Mám pocit, že není nic mezi, jen štíhlé nebo naopak ty víc při těle.

                                  Pondělí 21:20

                              2. Barčík

                                Barčík (2.5. v 12:07)

                                zdravim vsechny po dlouhe dobe jsem si vzpomela na tenhle webik:]...zacnu si zas zas psat: co papam:]..preji krasny slunecny den vsem:]

                                1. Barčík

                                  Barčík (2.5. v 12:05)

                                  2.5. snědla 2 ks jablko v 12:03, 140 g jihočeský tvaroh odtučněný v 12:03, 1 ks jogobella light jahoda v 12:04, 1 ks dobrá cena v 12:04, 2 ks káva bílá v 12:05 (+2 398,3 kJ)

                                  1. Dagmar Honsová: Když je mráz a vítr, vyrážím ven spalovat kalorie (2.5. v 9:47)

                                    Známá meteoroložka se nadbytečnými kily příliš netrápí. Díky své práci našla způsob, jak spalovat kalorie. celý článek

                                    1. Nová kniha: Jídlo jako životní styl II (27.4. v 10:55)

                                      V knize Jídlo jako životní styl II. najdete podobně jako v I. díle odpovědi na některé vaše otázky a mnoho nových zajímavých receptů. celý článek

                                      1. zobrazit další příspěvky

                                      FITtrenéři (5)

                                      více o FITtrenérech více o FITtrenérech
                                      Reklama
                                      Reklama
                                      Reklama
                                       

                                      V případě, že uživatel zkonzumoval potravinu, která je energeticky velmi náročná, můžete jej za to okamžitě "pokárat" a navrhnout mu jakým způsobem může tuto energii vydat. Můžete navrhnout aktivitu pomocí které tuto energii zase vydá. (Čas za Vás spočítá sám FITweb tak, aby byla délka aktivity adekvátní této potravině.)

                                      V případě, že uživatel vydal velké množství energie, můžete ho za to odmněnit. Navrhněte mu nějakou potravinu nebo nápoj. (Množství za Vás spočítá sám FITweb tak, aby bylo množství spálené energie adekvátní k množství energie přijaté.