Dietní poradna (2.2. v 10:48)

Proč se mužům hubne lépe a rychleji? Jak se liší obezita typu jablko a typu hruška? A jak by se měla řešit nadváha u dětí? Na to vše vám odpoví výživový poradce Petr Havlíček... celý článek

• • 2
  • 0
• Komentovat

Zhubla jsem s... bezbolestnou liposukcí (1.2. v 9:46)

Jitka velmi rychle přibrala deset kilogramů, a když si to uvědomila, rozhodla se vyřešit to opravdu razantně. Naštěstí hladovka netrvala dlouho, protože se dostala do rukou té správné odbornice. celý článek

• • 2
  • 0
• Komentovat

Fitness poradna (31.1. v 9:21)

Nevíte, jak se donutit k pohybu? Je lepší cvičit ráno nebo večer? A jaké cviky jsou dobré na klouby? Na všechny otázky jsme se zeptali odborníka za vás. celý článek

• • 5
  • 0
• Zobrazit všechny komentáře (4)

Nemůžu zhubnout, vyřeším to operací? (30.1. v 10:14)

Stále víc lidí v Česku bojuje s desítkami kilogramů navíc. Cestu z bludného kruhu nabízí moderní medicína. Proti lékařům však stojí hlasy některých výživových poradců, že bariatrické operace rozhodně nepomohou všem. Komu máte věřit? celý článek

• • 3
  • 0
• Zobrazit všechny komentáře (3)

Alpy: pro každého něco (27.1. v 9:27)

Každé lyžařské středisko v Alpách vás naláká něčím jiným. Někde si můžete užít skvělé rodinné lyžování, jinde vám nabídnou úžasné termální lázně nebo freeridové řádění. Co si vyberete? celý článek

• • 6
  • 0
• Komentovat

Jídelníček podle glykemického indexu (26.1. v 10:04)

Jak dodat tělu energii, jíst pravidelně a přitom nepřibrat na váze? Stačí, když budete tělu dodávat ty správné „cukry“. celý článek

• • 2
  • 0
• Zobrazit všechny komentáře (3)

Jak hubnou královny přehlídek (25.1. v 9:41)

Žijete v představě, že si modelky nemůžou dopřát ani čtvereček čokolády, aby náhodou nepřibraly pár deka? Ve skutečnosti by se bez občasných dietních prohřešků zhroutily vyčerpáním! celý článek

• • 6
  • 0
• Zobrazit všechny komentáře (5)

Olivia Wilde: Ultraštíhlou postavu ocení jen ženy! (24.1. v 9:22)

Sympatická herečka je známá hlavně díky roli v D r. Housovi. V příštím roce byste ji měli vidět v dalších osmi filmech. Jak si při tomto vražedném pracovním tempu udržuje postavu? celý článek

• • 3
  • 0
• zavřít komentáře

1. díl Fitness cvičení ve dvojici - Hruď (23.1. v 10:30)

Fitness cvičení ve dvojici je zábavný způsob, jak si s partnerem procvičit celé tělo. Při cvičení navíc pracujete s živou váhou, což není činka, a tím také nevědomě zpevňujete kloubní spojení. Partnerovi dlaně a chodidla jsou navíc velmi nestabilní podložka na cvičení, díky tomu dochází i k účinnému posilování svalového korzetu kolem páteři, jehož zpevnění je prevence špatného držení těla. celý článek

• • 7
  • 0
• Zobrazit všechny komentáře (5)

Jak se stravovat podle glykemického indexu (23.1. v 9:49)

Dali jste si do nového roku předsevzetí zhubnout? Pak zapomeňte na hladovky a naučte se správně a hlavně zdravě jíst. Prozradíme vám pár tajemství, která vám mohou pomoci. celý článek

• • 5
  • 0
• Komentovat

Pozor, vysoký tlak! (19.1. v 9:26)

Řadí se k takzvaným civilizačním nemocem a může vám život pěkně zkomplikovat, či dokonce zkrátit. Zvlášť když kromě vysokého tlaku trpíte také nadváhou nebo obezitou! celý článek

• • 5
  • 1
• Zobrazit všechny komentáře (5)

KOLIK to má KALORIÍ aneb Pizza 6x jinak (18.1. v 9:54)

Patří paradoxně mezi nejoblíbenější jídla v naší zemi, připravuje se na různé způsoby a přizpůsobuje se i sezonním surovinám. celý článek

• • 4
  • 1
• Komentovat

UČTE se vnímat a poznávat své TĚLO (16.1. v 10:25)

V 1. dílu nového seriálu, který jsme pro vás připravili s trenérkou Zuzanou Bičíkovou, vás naučíme, jaký pohyb by neměl ve vašem životě chybět a jak správně držet tělo. celý článek

• • 8
  • 0
• Komentovat

Když chřipka útočí (13.1. v 9:38)

Každou zimu vás trápí nemoci dýchacích cest, zvýšená teplota, kašel nebo nachlazení? Myslíte si, že zase máte chřipku? Mužete být úplně vedle. Pojďte spolu s námi zjistit, co všechno vás může v lednu složit do postele. celý článek

• • 4
  • 0
• Komentovat

Překvapivé dietní ZÁZRAKY aneb 8 SUROVIN, které vám pomohou zhubnout (11.1. v 9:17)

Existují suroviny, které byste dietní možná ani nepovažovali. A přesto mají díky svému složení na formování postavy vliv. celý článek

• • 3
  • 0
• Komentovat