FITweb

Nepřihlášený uživatel: Přihlásit se   | Přihlásit přes mojeID

Můj profil

Adéla.

Moje váha:
65 kg
  • Moje hodnocení 100 %
 

Celková dnešní bilance

-6 244 kJ
Dnešní příjmy Dnešní výdaje
0 kJ - 6 244 kJ

Statistiky

Nedostatek dat pro zobrazení grafu.

FITparťáci (73)

Kontaktní formulář

V případě, že jste objevili nějakou chybu, nebo máte nějaký nápad, napište nám.

Poslat návrh

Pravidla diskuzí

Aplikace pro iPhone

Stáhněte si
iPhone aplikaci
pro FITweb

zaregistrovat se
obnovit zeď

  1. Feng-šuej: pozitivní energie u vás doma (25.5. v 9:50)

    Ráda byste vařila, stravovala se zdravě, také byste možná chtěla zhubnout, ale pořád jako by vám v tom cosi bránilo. Únava, stísněnost, motivace nula. Zkuste přeměnit svoji kuchyni nebo rovnou celý byt v proud energie. Jde to a nemusí to stát majlant. celý článek

    1. xsandman

      xsandman (24.5. v 22:12)

      24.5. v 22:12: jízda na rotopedu - rychlá 40 min (-2 628 kJ)

      1. zelenejctvrtek

        zelenejctvrtek <3 <:-)

        Čtvrtek 22:25

    2. Baruška92

      Baruška92 (24.5. v 22:03)

      24.5. snědla 60 g topinka v 19:05 (+1 035,6 kJ)

      1. zelenejctvrtek

        zelenejctvrtek topinka, mnami <3 když je táborák, tak si ji dám radši než buřta :-)

        Čtvrtek 22:25

      2. Baruška92

        Baruška92 mno já ji neměla dlouho a nejedl ji, tak jsem mu ji ujedla a byla výborná :-)

        Čtvrtek 23:35

    3. Relax ve stylu VIP (23.5. v 11:56)

      I slavní potřebují odpočívat. Inspirujte se jejich tipy, jak načerpat novou energii. Nudit se rozhodně nebudete. celý článek

      1. Klára Issová: Díky kvalitnímu jídlu už váhu neřeším (21.5. v 9:36)

        Na svém kontě má víc než padesát filmů a Českého lva. V osobním životě vyhledává kvalitní potraviny, odmítá nebezpečná éčka a zbytečné cukry. Chodí na dlouhé procházky a říká, co si myslí. celý článek

        1. Iva Vavrová

          Iva Vavrová V televizi běžel minulý týden dokument o Sýrii - dle tradice se tam jí na zemi. ;-) ;-) ;-)

          Pondělí 14:18

        2. Petra ... Petrů

          Petra ... Petrů miluji ten její recept rýži s čočkou :-* <3

          Pondělí 19:01

      2. slunečnice_cz

        slunečnice_cz (19.5. v 8:42)

        zhubla 1 kg za posledních 8 dnů

        1. danmaria

          danmaria <:-) <:-) <:-) <:-) :-* gratuluji -pěkný den ;-) ;-) :-*

          Sobota 10:56

        2. Radka5

          Radka5 <:-) <:-) <:-) <:-) <:-) <:-)

          Sobota 11:20

      3. Adéla.

        Adéla. (18.5. v 11:46)

        zhubla 1 kg za posledních 16 dnů

        1. Jak se vaří ve Jste to, co jíte? (16.5. v 9:22)

          Známý televizní pořad o hubnutí vtrhl na naše obrazovky a my se opět můžeme setkávat s odborníky Petrem Havlíčkem a Kateřinou Cajthamlovou a jejich ovečkami, které chtějí zhubnout. Byli jsme na natáčení, ve kterém se dvě kamarádky Eva a Petra učily zdravě vařit. celý článek

          1. Ronie

            Ronie (15.5. v 20:33)

            15.5. v 20:30: rotana - rotační disk 2 h, v 20:30: orbitrek 18 min, v 20:30: cviky na břišní svalstvo 30 min, v 20:31: posilování (kruhový trénink universal) 35 min, v 20:31: úklid - střední 30 min, v 20:31: vaření, mytí nádobí, utírání prachu 1 h, v 20:32: řidič automobilu 25 min, v 20:32: praní, stlaní, leštění podlahy, nákup 1 h, v 20:33: chůze - 4,0 km/h (terén = mírně zvlněný) 25 min (-10 462,7 kJ)

            1. Ronie

              Ronie Mě pohyb baví ;-) :-) mít čas tak celý den nedělám nic jiného :-D právě že nestojí,když sportuješ až po škole, stíháš toho dost :-)

              Středa 07:21

            2. Paprička

              Paprička dneska je to kaput :( venku je škaredě a doma se zase nedá, škoda ...stejně mě ještě po včerejšku bolí nohy :D

              Středa 15:43

          2. Zpevněte své břicho za 16 minut cvičení doma! (15.5. v 10:32)

            Mít ploché a pěkné břicho stojí značné úsilí. Rád bych Vám touto cestou ve Vašem snažení pomohl a tak jsem se zde zaměřil na posilování břišních svalů. Rozebereme zde správnou tecniku cvičení, kontrolu dechu a na závěr Vám také napovíme jaké cviky provádět pro aktivaci různých částí břišního svalstva. celý článek

            1. Ronie

              Ronie (14.5. v 17:53)


              Oko je okno do duše :)

              1. musilta - Jitka

                musilta - Jitka <:-) <:-) <:-) <:-) <:-) <:-)

                Pondělí 18:32

              2. pindruška - Mirka

                pindruška - Mirka nádherné <:-) <:-) <:-)

                Pondělí 18:42

            2. Vitaminy v kuchyni (14.5. v 9:02)

              Mluví se o nich jako o elixíru života. Najdete je ve většině běžně dostupných surovin. Zacházejte však s nimi opatrně, jejich hodnoty totiž kolísají podle způsobu skladování nebo kulinární úpravy. celý článek

              1. Petra ... Petrů

                Petra ... Petrů (13.5. v 13:48)

                13.5. snědla 180 g brambory vařené v 13:46, 120 g kuřecí prsíčka v 13:46, 30 g cibule čerstvá v 13:47, 10 g hořčice plnotučná v 13:47, 100 g zakysaná smetana extra light (8 % tuku) yoplait v 13:47 (+1 583,3 kJ)

                1. slunečnice_cz

                  slunečnice_cz to vypadá mňamózně :-*

                  Neděle 14:43

                2. pindruška - Mirka

                  pindruška - Mirka <3 <3

                  Neděle 15:18

              2. slunečnice_cz

                slunečnice_cz (11.5. v 6:41)

                zhubla 0,7 kg za posledních 9 dnů

                1. musilta - Jitka

                  musilta - Jitka <:-) <:-) <:-)

                  Pátek 08:28

                2. Marie85

                  Marie85 <:-) <:-) <:-)

                  Pátek 09:06

              3. Merry

                Merry (10.5. v 11:20)

                10.5. v 11:20: běhání - 4 km/h 1 h (-1 154,4 kJ)

                1. zobrazit další příspěvky

                FITtrenéři (5)

                více o FITtrenérech více o FITtrenérech
                Reklama
                Reklama
                Reklama
                 

                V případě, že uživatel zkonzumoval potravinu, která je energeticky velmi náročná, můžete jej za to okamžitě "pokárat" a navrhnout mu jakým způsobem může tuto energii vydat. Můžete navrhnout aktivitu pomocí které tuto energii zase vydá. (Čas za Vás spočítá sám FITweb tak, aby byla délka aktivity adekvátní této potravině.)

                V případě, že uživatel vydal velké množství energie, můžete ho za to odmněnit. Navrhněte mu nějakou potravinu nebo nápoj. (Množství za Vás spočítá sám FITweb tak, aby bylo množství spálené energie adekvátní k množství energie přijaté.