srsnicka (19.4. v 14:23)

19.4. v 11:40: posilování (kruhový trénink universal) 10 min, v 11:30: stepper 50 min (-1 857,6 kJ)

• • 3
  • 0
• Komentovat
• • co za to může sníst?

srsnicka (19.4. v 7:31)

19.4. snědla 170 g activia vláknina musli v 7:20, 500 ml voda - čistá v 7:21, 1 ks activia zdravé ráno ( čokoládové musli s lískovými ořechy v 7:24, 110 g banán v 7:31 (+1 249,1 kJ)

• • 3
  • 0
• Komentovat
• • Co jí doporučíte?

srsnicka (19.4. v 7:27)

Tak jsem po dvou letech zpět :-) akorát o nějaké kilo těžší :-/ o jedno malé štěstíčko bohatší :-D. Všechny vás zdravím :-)

• • 6
  • 0
• Zobrazit všechny komentáře (4)

srsnicka (5.3. v 8:02)

zhubla 0,7 kg za poslední 4 dny

• • 4
  • 0
• Komentovat

srsnicka (5.3. v 7:44)

5.3. snědla 50 g chléb žitný celozrnný (delba) v 7:41, 9 g tavený sýr lipno light (madeta) v 7:42, 250 ml pure fresh orange 100% v 7:43 (+922 kJ)

• • 3
  • 0
• Komentovat
• • Co jí doporučíte?

srsnicka (1.3. v 13:03)

1.3. snědla 100 g pohanková kaše (nominal) v 7:30 (+1 332 kJ)

• • 2
  • 0
• Komentovat
• • Co jí doporučíte?

srsnicka (1.3. v 12:33)

1.3. v 10:33: heat program 45 min (-4 025,6 kJ)

• • 1
  • 0
• Komentovat
• • co za to může sníst?

srsnicka (1.3. v 12:33)

1.3. snědla 119 g fazole v rajčatové omáčce heinz v 12:31, 100 g párky drůbeží v 12:32 (+1 591,9 kJ)

• • 0
  • 0
• Komentovat
• • Co jí doporučíte?

srsnicka (1.12. v 15:27)

1.12. snědla 150 g elinas recky jogurt s medem v 15:27 (+1 383 kJ)

• • 8
  • 0
• zavřít komentáře
• • Co jí doporučíte?

srsnicka (1.12. v 14:12)

1.12. snědla 120 g bramborová kaše s mlékem a máslem v 14:11, 50 g kuře pečené v 14:11, 100 g rajčata v 14:12, 100 g okurka salátová v 14:12 (+1 024,2 kJ)

• • 10
  • 0
• Komentovat
• • Co jí doporučíte?

srsnicka (1.12. v 9:35)

1.12. v 9:34: orbitrek 30 min (-1 280,2 kJ)

• • 9
  • 0
• zavřít komentáře
• • co za to může sníst?

srsnicka (1.12. v 9:33)

1.12. snědla 40 g rýžové chlebíčky free style rajče s bazalkou (racio) v 9:32, 70 g pomazánka rybičková v 9:33, 100 g rajčata v 9:33 (+1 544,6 kJ)

• • 4
  • 0
• Komentovat
• • Co jí doporučíte?

srsnicka (1.12. v 9:28)

30.11. snědla 50 g rýžové chlebíčky free style rajče s bazalkou (racio) v 19:00, 80 g pomazánka rybičková v 19:00 (+1 736 kJ)

• • 4
  • 0
• Komentovat
• • Co jí doporučíte?

srsnicka (1.12. v 9:24)

30.11. snědla 1 ks ala sojový dezert (sojaprodukt) v 15:00 (+395 kJ)

• • 3
  • 0
• Komentovat
• • Co jí doporučíte?

srsnicka (1.12. v 9:24)

30.11. snědla 150 g kuře pečené v 12:00, 100 g bramborová kaše s mlékem a máslem v 12:00, 200 g zelí kysané v 12:00 (+1 533 kJ)

• • 5
  • 0
• Komentovat
• • Co jí doporučíte?