FITweb

Nepřihlášený uživatel: Přihlásit se   | Přihlásit přes mojeID

Můj profil

bluegarden

Moje váha:
53,7 kg
  • Moje hodnocení 0 %
 

Celková dnešní bilance

-5 519 kJ
Dnešní příjmy Dnešní výdaje
0 kJ - 5 519 kJ

Statistiky

Nedostatek dat pro zobrazení grafu.
Nedostatek dat pro zobrazení grafu.
Nedostatek dat pro zobrazení grafu.
Nedostatek dat pro zobrazení grafu.

FITparťáci (30)

Kontaktní formulář

V případě, že jste objevili nějakou chybu, nebo máte nějaký nápad, napište nám.

Poslat návrh

Pravidla diskuzí

Aplikace pro iPhone

Stáhněte si
iPhone aplikaci
pro FITweb

zaregistrovat se
obnovit zeď
  1. Sedmokraska

    Sedmokraska (25.5. v 12:39)

    25.5. snědla 30 g racio cornies v 12:37, 100 g parenica údená (liptov) v 12:38, 250 g rajčata v 12:38, 350 g okurka salátová (obecně) v 12:39 (+2 085,9 kJ)

    1. Sedmokraska

      Sedmokraska (25.5. v 12:37)

      25.5. v 12:37: praní, stlaní, leštění podlahy, nákup 35 min (-609,5 kJ)

      1. Sedmokraska

        Sedmokraska (25.5. v 10:19)

        25.5. snědla 1 ks activia nápoj (lesní plody) v 10:19, 18 g racio cornies v 10:19 (+1 300,1 kJ)

        1. Feng-šuej: pozitivní energie u vás doma (25.5. v 9:50)

          Ráda byste vařila, stravovala se zdravě, také byste možná chtěla zhubnout, ale pořád jako by vám v tom cosi bránilo. Únava, stísněnost, motivace nula. Zkuste přeměnit svoji kuchyni nebo rovnou celý byt v proud energie. Jde to a nemusí to stát majlant. celý článek

          1. Sedmokraska

            Sedmokraska (25.5. v 9:10)

            25.5. snědla 100 g jablko v 9:10 (+255 kJ)

            1. Sedmokraska

              Sedmokraska (25.5. v 7:13)

              25.5. v 6:12: řidič automobilu 30 min (-309,6 kJ)

              1. k.majča

                k.majča pěkný páteček :-)

                Pátek 07:58

            2. Sedmokraska

              Sedmokraska (25.5. v 7:12)

              25.5. snědla 34 g celozrnné cereálie fitness (nestlé) v 7:11, 11 g ořechy vlašské v 7:11, 110 g activia borůvka v 7:11, 200 ml káva mletá standardní směs v 7:12 (+1 333,8 kJ)

              1. Sedmokraska

                Sedmokraska (25.5. v 7:11)

                24.5. snědla 250 g salát zeleninový - mix v 17:10, 10 g racio cornies v 17:10 (+479,8 kJ)

                1. Sedmokraska

                  Sedmokraska (25.5. v 7:08)

                  24.5. v 17:08: praní, stlaní, leštění podlahy, nákup 1 h (-1 044,9 kJ)

                  1. k.majča

                    k.majča (25.5. v 6:58)

                    Pěkné ránečko:))

                    1. danmaria

                      danmaria krásný den ;-) ;-) :-*

                      Pátek 07:57

                    2. Baruška92

                      Baruška92 Krásný den :-)

                      Pátek 09:19

                  2. Dana♥

                    Dana♥ (25.5. v 6:30)

                    Krásné ráno partičko, máme tu poslední pracovní den, tak ať vám všem uteče v klídku a v pohodě. Hezký den

                    1. danmaria

                      danmaria pěkný den ;-) ;-) :-*

                      Pátek 08:10

                    2. Baruška92

                      Baruška92 Krásný den :-)

                      Pátek 09:21

                  3. Sedmokraska

                    Sedmokraska (24.5. v 15:50)

                    24.5. v 15:49: práce na počítači 3 h, v 15:50: chůze - 4,0 km/h (terén = mírně zvlněný) 30 min (-1 954,4 kJ)

                    1. Sedmokraska

                      Sedmokraska (24.5. v 15:04)

                      24.5. vypila 200 ml káva mletá standardní směs v 15:02, 20 g celozrnné žitné sušenky rej víte co jíte v 15:04 (+368 kJ)

                      1. tery

                        tery a nejvíc mi chutnají ty grahamové, jsou takové měkoučké :)

                        Čtvrtek 17:16

                      2. Sedmokraska

                        Sedmokraska hm, tie som ešte nemala, ale skúsim :) díky za tip ;-)

                        Pátek 09:25

                    2. Sedmokraska

                      Sedmokraska (24.5. v 12:55)

                      24.5. v 12:54: praní, stlaní, leštění podlahy, nákup 30 min, v 12:54: práce na počítači 5 h (-3 038 kJ)

                      1. Sedmokraska

                        Sedmokraska (24.5. v 12:54)

                        24.5. snědla 230 g brambory vařené v 12:53, 150 g filé smažené v 12:53, 200 g okurka salátová (obecně) v 12:54 (+2 229 kJ)

                        1. Sedmokraska

                          Sedmokraska filé smažené = pangas :-)

                          Čtvrtek 12:59

                      2. Sedmokraska

                        Sedmokraska (24.5. v 9:30)

                        24.5. snědla 100 g jablko v 9:30, 1 ks cereo musli tyčinka meruňka v 9:30, 4 g caro vitality v 9:30 (+755,7 kJ)

                        1. Sedmokraska

                          Sedmokraska (24.5. v 7:14)

                          24.5. snědla 33 g celozrnné cereálie fitness (nestlé) v 7:13, 10 g ořechy vlašské v 7:13, 110 g activia borůvka v 7:13, 200 ml káva mletá standardní směs v 7:14 (+1 288,7 kJ)

                          1. Sedmokraska

                            Sedmokraska (23.5. v 19:53)

                            23.5. v 19:29: úklid - intenzivní 1 h 30 min, v 19:29: chůze - 4,0 km/h (terén = zvlňěný) 30 min, v 19:53: vaření, mytí nádobí, utírání prachu 15 min (-2 447,8 kJ)

                            1. Sedmokraska

                              Sedmokraska (23.5. v 19:53)

                              23.5. snědla 24 g racio cornies v 19:52, 50 g parenica uzená v 19:53, 100 g paprika zelená v 19:53 (+1 013,5 kJ)

                              1. Sedmokraska

                                Sedmokraska (23.5. v 15:55)

                                23.5. v 15:55: práce na počítači 4 h (-2 012,4 kJ)

                                1. Sedmokraska

                                  Sedmokraska (23.5. v 15:55)

                                  23.5. snědla 130 g brambory vařené v 13:05, 120 g filé smažené v 13:06, 150 g rajčata v 13:06, 1 ks ovesné sušienky čokoládové v 13:55 (+2 803,4 kJ)

                                  1. Sedmokraska

                                    Sedmokraska (23.5. v 13:06)

                                    23.5. v 13:06: praní, stlaní, leštění podlahy, nákup 20 min (-348,3 kJ)

                                    1. Sedmokraska

                                      Sedmokraska (23.5. v 12:18)

                                      23.5. v 12:18: práce na počítači 5 h (-2 515,5 kJ)

                                      1. Sedmokraska

                                        Sedmokraska (23.5. v 12:17)

                                        23.5. snědla 1 ks fitness tyčinka s čoko a lieskovými orieškami v 9:17, 100 g banán v 9:17 (+776,8 kJ)

                                        1. Relax ve stylu VIP (23.5. v 11:56)

                                          I slavní potřebují odpočívat. Inspirujte se jejich tipy, jak načerpat novou energii. Nudit se rozhodně nebudete. celý článek

                                          1. k.majča

                                            k.majča (23.5. v 10:30)

                                            23.5. snědla 1 100 g čistá energie v 9:50 (+1 100 kJ)

                                            1. Sedmokraska

                                              Sedmokraska čo dobré si jedla ? :-P

                                              Středa 11:14

                                            2. k.majča

                                              k.majča kousek croissantu slaného, zeleninku, ochucený tvaroh :-)

                                              Středa 11:41

                                          2. Sedmokraska

                                            Sedmokraska (23.5. v 8:56)

                                            23.5. vypila 200 ml voda - čistá v 5:55 (0 kJ)

                                            1. Sedmokraska

                                              Sedmokraska (23.5. v 8:41)

                                              23.5. v 8:41: praní, stlaní, leštění podlahy, nákup 20 min (-348,3 kJ)

                                              1. Sedmokraska

                                                Sedmokraska (23.5. v 8:41)

                                                23.5. snědla 100 g rohlík celozrnný v 8:40, 50 g tuňák v olivovém oleji (calvo) v 8:40, 120 g paprika zelená v 8:40, 200 ml káva mletá standardní směs v 8:41 (+1 729,5 kJ)

                                                1. danmaria

                                                  danmaria Krásný den ;-) ;-) ;-)

                                                  Středa 08:59

                                                2. musilta - Jitka

                                                  musilta - Jitka krásný den <3 :-*

                                                  Středa 10:05

                                              2. Sedmokraska

                                                Sedmokraska (21.5. v 19:34)

                                                21.5. v 19:33: práce na počítači 3 h, v 19:34: řidič automobilu 30 min, v 19:34: jízda na crossovém trenažéru 45 min (-3 995,8 kJ)

                                                1. k.majča

                                                  k.majča <:-) <:-) <:-) <:-) <:-)pěkně

                                                  Pondělí 20:00

                                                2. Mirkaa

                                                  Mirkaa <:-) <:-) <:-)

                                                  Pondělí 22:00

                                              3. Dana♥

                                                Dana♥ (21.5. v 15:40)

                                                Partičko, tak angličtina za 1 ,čeština za 1 ekonomika za 2, praktická za 2. Jsem nejšťastnější člověk na světě.

                                                1. Radka5

                                                  Radka5 <:-) <:-) <:-) <:-) <:-) <:-) <:-) <:-)boréééééééééc <3

                                                  Pondělí 20:44

                                                2. lesnimuzik (Milena)

                                                  lesnimuzik (Milena) Super, gratuluji, nás to čeká příští rok :-S

                                                  Pondělí 21:12

                                              4. Sedmokraska

                                                Sedmokraska (21.5. v 15:38)

                                                21.5. snědla 1 ks fitness tyčinka s čoko a lieskovými orieškami v 15:38 (+390,8 kJ)

                                                1. Dana♥

                                                  Dana♥ (21.5. v 15:38)

                                                  21.5. vypila 300 ml sekt v 15:37, 2 ks rum v 15:37 (+2 005 kJ)

                                                  1. Dana♥

                                                    Dana♥ :-D :-Dto by se ti líbilo viď? :-D :-P ;-)však se mě dneska šéf ptal, jestli přijdu zítra do práce. :-D :-)

                                                    Pondělí 17:42

                                                  2. * Kačulinka *

                                                    * Kačulinka * tak si měla říct, přijdu a když to syn udělá, tak přijdu i s kocovinou :-D :-D :-D :-D :-D

                                                    Pondělí 18:23

                                                2. Sedmokraska

                                                  Sedmokraska (21.5. v 14:41)

                                                  21.5. v 14:40: praní, stlaní, leštění podlahy, nákup 20 min (-348,3 kJ)

                                                  1. Sedmokraska

                                                    Sedmokraska (21.5. v 12:27)

                                                    21.5. v 12:27: práce na počítači 3 h, v 12:27: praní, stlaní, leštění podlahy, nákup 30 min (-2 031,8 kJ)

                                                    1. Sedmokraska

                                                      Sedmokraska (21.5. v 12:24)

                                                      21.5. snědla 50 g tuňák v olivovém oleji (calvo) v 12:23, 30 g racio cornies v 12:23, 200 ml káva mletá standardní směs v 12:23, 60 g croissant 7 days cocoa cream (chipita) v 12:24 (+2 051,4 kJ)

                                                      1. Klára Issová: Díky kvalitnímu jídlu už váhu neřeším (21.5. v 9:36)

                                                        Na svém kontě má víc než padesát filmů a Českého lva. V osobním životě vyhledává kvalitní potraviny, odmítá nebezpečná éčka a zbytečné cukry. Chodí na dlouhé procházky a říká, co si myslí. celý článek

                                                        1. Iva Vavrová

                                                          Iva Vavrová V televizi běžel minulý týden dokument o Sýrii - dle tradice se tam jí na zemi. ;-) ;-) ;-)

                                                          Pondělí 14:18

                                                        2. Petra ... Petrů

                                                          Petra ... Petrů miluji ten její recept rýži s čočkou :-* <3

                                                          Pondělí 19:01

                                                      2. Sedmokraska

                                                        Sedmokraska (21.5. v 9:35)

                                                        21.5. snědla 140 g jogobella malina v 9:29, 4 g caro vitality v 9:35 (+626 kJ)

                                                        1. zobrazit další příspěvky

                                                        FITtrenéři (5)

                                                        více o FITtrenérech více o FITtrenérech
                                                        Reklama
                                                        Reklama
                                                        Reklama
                                                         

                                                        V případě, že uživatel zkonzumoval potravinu, která je energeticky velmi náročná, můžete jej za to okamžitě "pokárat" a navrhnout mu jakým způsobem může tuto energii vydat. Můžete navrhnout aktivitu pomocí které tuto energii zase vydá. (Čas za Vás spočítá sám FITweb tak, aby byla délka aktivity adekvátní této potravině.)

                                                        V případě, že uživatel vydal velké množství energie, můžete ho za to odmněnit. Navrhněte mu nějakou potravinu nebo nápoj. (Množství za Vás spočítá sám FITweb tak, aby bylo množství spálené energie adekvátní k množství energie přijaté.