FITweb

Nepřihlášený uživatel: Přihlásit se   | Přihlásit přes mojeID

Můj profil

jiniky

Moje váha:
54,6 kg
  • Moje hodnocení 0 %
 

Celková dnešní bilance

-5 769 kJ
Dnešní příjmy Dnešní výdaje
0 kJ - 5 769 kJ

Statistiky

Nedostatek dat pro zobrazení grafu.
Nedostatek dat pro zobrazení grafu.
Nedostatek dat pro zobrazení grafu.
Nedostatek dat pro zobrazení grafu.

FITparťáci (11)

Kontaktní formulář

V případě, že jste objevili nějakou chybu, nebo máte nějaký nápad, napište nám.

Poslat návrh

Pravidla diskuzí

Aplikace pro iPhone

Stáhněte si
iPhone aplikaci
pro FITweb

zaregistrovat se
obnovit zeď
  1. barunka_hope

    barunka_hope (2.2. v 13:48)

    2.2. snědla 90 g jablko v 13:48 (+229,5 kJ)

    1. barunka_hope

      barunka_hope (2.2. v 13:48)

      2.2. snědla 160 g rýže vařená v 12:15, 90 g kuře pečené v 12:15, 174 g kompot třešňový v 12:15 (+2 376,3 kJ)

      1. barunka_hope

        barunka_hope (2.2. v 13:24)

        2.2. snědla 180 g pomeranč v 11:00 (+358,2 kJ)

        1. Dietní poradna (2.2. v 10:48)

          Proč se mužům hubne lépe a rychleji? Jak se liší obezita typu jablko a typu hruška? A jak by se měla řešit nadváha u dětí? Na to vše vám odpoví výživový poradce Petr Havlíček... celý článek

          1. barunka_hope

            barunka_hope (2.2. v 9:03)

            2.2. snědla 50 g bounty rezy ( piškota+ kokosová plnka+ čokoládová plnka+ piškota+ čokoládová poleva ) v 9:02 (+702,5 kJ)

            1. barunka_hope

              barunka_hope (2.2. v 8:49)

              2.2. snědla 30 g jáhly v 8:30, 20 g ovesné vločky v 8:30 (+744,3 kJ)

              1. barunka_hope

                barunka_hope + skořice

                Čtvrtek 08:49

            2. Zhubla jsem s... bezbolestnou liposukcí (1.2. v 9:46)

              Jitka velmi rychle přibrala deset kilogramů, a když si to uvědomila, rozhodla se vyřešit to opravdu razantně. Naštěstí hladovka netrvala dlouho, protože se dostala do rukou té správné odbornice. celý článek

              1. barunka_hope

                barunka_hope (1.2. v 8:10)

                1.2. snědla 177 g banán v 8:00, 230 g hruška v 8:00, 42 g meruňky v 8:00 (+1 418,4 kJ)

                1. Fitness poradna (31.1. v 9:21)

                  Nevíte, jak se donutit k pohybu? Je lepší cvičit ráno nebo večer? A jaké cviky jsou dobré na klouby? Na všechny otázky jsme se zeptali odborníka za vás. celý článek

                  1. vlaspa

                    vlaspa Ráno vstávám ve 4 do práce kde musím být už ve čtvrt na 5, takže bych musela vstávat už ve 3!!!

                    Pátek 20:23

                  2. tegina

                    tegina Holky, jsou víkendy...já ráno cvičit miluji, jsem nabuzená celý den:), zkuste to.Večer není špatný, ale to mi vyhovuje čas tak kolem 17.00 hodiny , třeba na osmou se mi opravdu už moc nechce :'(

                    Včera 12:40

                2. Nemůžu zhubnout, vyřeším to operací? (30.1. v 10:14)

                  Stále víc lidí v Česku bojuje s desítkami kilogramů navíc. Cestu z bludného kruhu nabízí moderní medicína. Proti lékařům však stojí hlasy některých výživových poradců, že bariatrické operace rozhodně nepomohou všem. Komu máte věřit? celý článek

                  1. alphareta

                    alphareta Hledám kamarádku nebo kamerádky na hubnutí , mám 45 a času celkem dost, byla bych ráda když by se někdo našel. Bydlím kousek od Prahy, směrem na Veste, Jesenice. Budu se těšit na odpověd. Zatím ahoj ahoj ;-) ;-)

                    Pondělí 18:04

                  2. Leli

                    Leli Ještě,, že na tom nejsem tak, aby jsem musela na operaci .. bála by jsem se..

                    Úterý 10:29

                3. Alpy: pro každého něco (27.1. v 9:27)

                  Každé lyžařské středisko v Alpách vás naláká něčím jiným. Někde si můžete užít skvělé rodinné lyžování, jinde vám nabídnou úžasné termální lázně nebo freeridové řádění. Co si vyberete? celý článek

                  1. Jídelníček podle glykemického indexu (26.1. v 10:04)

                    Jak dodat tělu energii, jíst pravidelně a přitom nepřibrat na váze? Stačí, když budete tělu dodávat ty správné „cukry“. celý článek

                    1. Eva21

                      Eva21 Mrkněte na www.kgdolu.estranky.cz jak jsem zhubla já

                      Pondělí 12:11

                    2. 01kacenecka

                      01kacenecka skvělý jídelníček určitě vyzkouším něco z toho :)

                      Středa 22:45

                  2. Jak hubnou královny přehlídek (25.1. v 9:41)

                    Žijete v představě, že si modelky nemůžou dopřát ani čtvereček čokolády, aby náhodou nepřibraly pár deka? Ve skutečnosti by se bez občasných dietních prohřešků zhroutily vyčerpáním! celý článek

                    1. Eva21

                      Eva21 Mrkněte na www.kgdolu.estranky.cz jak jsem zhubla já

                      Pondělí 12:09

                    2. destiny82 (Zuzana)

                      destiny82 (Zuzana) O:-) Teeeda, pět set sedů lehů denně, klobouk dolů. Ale komu se to chce počítat, =-O natož aby to zvládnul :-\

                      Pátek 07:46

                  3. Olivia Wilde: Ultraštíhlou postavu ocení jen ženy! (24.1. v 9:22)

                    Sympatická herečka je známá hlavně díky roli v D r. Housovi. V příštím roce byste ji měli vidět v dalších osmi filmech. Jak si při tomto vražedném pracovním tempu udržuje postavu? celý článek

                    1. Bloodsnake83

                      Bloodsnake83 "Bylo to příšerné, zhubla jsem nějaká kila a vypadala strašně hubeně. Všichni muži, kteří nějak figurují v mém životě, se o mě báli. Ale ženské mně naopak blahopřály." některý ženský asi postrádají hlavní výplň lebky a nebo mozek prostě ani nepoužívají.

                      Úterý 11:05

                    2. macek 21-Kristýna

                      macek 21-Kristýna :-D

                      Úterý 20:25

                  4. 1. díl Fitness cvičení ve dvojici - Hruď (23.1. v 10:30)

                    Fitness cvičení ve dvojici je zábavný způsob, jak si s partnerem procvičit celé tělo. Při cvičení navíc pracujete s živou váhou, což není činka, a tím také nevědomě zpevňujete kloubní spojení. Partnerovi dlaně a chodidla jsou navíc velmi nestabilní podložka na cvičení, díky tomu dochází i k účinnému posilování svalového korzetu kolem páteři, jehož zpevnění je prevence špatného držení těla. celý článek

                    1. Eva21

                      Eva21 Mrkněte na www.kgdolu.estranky.cz jak jsem zhubla já, cvičení mi moc pomohlo

                      Pondělí 12:11

                    2. 01kacenecka

                      01kacenecka docela zajímavé možná vyzkouším ;-)

                      Středa 18:38

                  5. Jak se stravovat podle glykemického indexu (23.1. v 9:49)

                    Dali jste si do nového roku předsevzetí zhubnout? Pak zapomeňte na hladovky a naučte se správně a hlavně zdravě jíst. Prozradíme vám pár tajemství, která vám mohou pomoci. celý článek

                    1. barunka_hope

                      barunka_hope (21.1. v 9:34)

                      21.1. v 7:45: posilování (průměr) 7 min, v 7:45: joga 8 min (-386,1 kJ)

                      1. barunka_hope

                        barunka_hope (21.1. v 8:24)

                        21.1. snědla 70 g mandarinka v 8:00, 57 g pohanka v 8:15, 150 g mléko polotučné 1,5% (tesco) v 8:16, 2 g dýňová semínka dračí zoubky bio nebio v 8:16 (+1 188,1 kJ)

                        1. Pozor, vysoký tlak! (19.1. v 9:26)

                          Řadí se k takzvaným civilizačním nemocem a může vám život pěkně zkomplikovat, či dokonce zkrátit. Zvlášť když kromě vysokého tlaku trpíte také nadváhou nebo obezitou! celý článek

                          1. Majule

                            Majule no tak já mám spíše opačný problém... :( hodně nízký a taky to není žádný med

                            Sobota 19:44

                          2. macek 21-Kristýna

                            macek 21-Kristýna ano vysoký tlak mě dokopal k tomu abych něco ze sebou začala dělat =-O :'( :-)

                            Neděle 08:01

                        2. zobrazit další příspěvky

                        FITtrenéři (5)

                        více o FITtrenérech více o FITtrenérech
                        Reklama
                        Reklama
                        Reklama
                         

                        V případě, že uživatel zkonzumoval potravinu, která je energeticky velmi náročná, můžete jej za to okamžitě "pokárat" a navrhnout mu jakým způsobem může tuto energii vydat. Můžete navrhnout aktivitu pomocí které tuto energii zase vydá. (Čas za Vás spočítá sám FITweb tak, aby byla délka aktivity adekvátní této potravině.)

                        V případě, že uživatel vydal velké množství energie, můžete ho za to odmněnit. Navrhněte mu nějakou potravinu nebo nápoj. (Množství za Vás spočítá sám FITweb tak, aby bylo množství spálené energie adekvátní k množství energie přijaté.