FITweb

Nepřihlášený uživatel: Přihlásit se   | Přihlásit přes mojeID

Můj profil

Lill

Moje váha:
skryto
  • Moje hodnocení 0 %
 

Celková dnešní bilance

-6 484 kJ
Dnešní příjmy Dnešní výdaje
0 kJ - 6 484 kJ

Statistiky

Uživatel si přál svoji váhu skrýt.

FITparťáci (5)

Kontaktní formulář

V případě, že jste objevili nějakou chybu, nebo máte nějaký nápad, napište nám.

Poslat návrh

Pravidla diskuzí

Aplikace pro iPhone

Stáhněte si
iPhone aplikaci
pro FITweb

zaregistrovat se
obnovit zeď

  1. Feng-šuej: pozitivní energie u vás doma (25.5. v 9:50)

    Ráda byste vařila, stravovala se zdravě, také byste možná chtěla zhubnout, ale pořád jako by vám v tom cosi bránilo. Únava, stísněnost, motivace nula. Zkuste přeměnit svoji kuchyni nebo rovnou celý byt v proud energie. Jde to a nemusí to stát majlant. celý článek

    1. Relax ve stylu VIP (23.5. v 11:56)

      I slavní potřebují odpočívat. Inspirujte se jejich tipy, jak načerpat novou energii. Nudit se rozhodně nebudete. celý článek

      1. ladí

        ladí (23.5. v 10:04)

        svačina: jabko, pom.džus

        1. ladí

          ladí (23.5. v 9:43)

          23.5. v 9:43: tanec 20 min, v 9:43: jogging 15 min (-1 802,4 kJ)

          1. ladí

            ladí (23.5. v 9:43)

            snídaně: tempeh, celozrnný rohlík, sýr + rajčata, káva s mlékem

            1. danmaria

              danmaria Zdravím a přeji ti pěkný den ;-) ;-) :-*

              Středa 11:03

          2. Klára Issová: Díky kvalitnímu jídlu už váhu neřeším (21.5. v 9:36)

            Na svém kontě má víc než padesát filmů a Českého lva. V osobním životě vyhledává kvalitní potraviny, odmítá nebezpečná éčka a zbytečné cukry. Chodí na dlouhé procházky a říká, co si myslí. celý článek

            1. Iva Vavrová

              Iva Vavrová V televizi běžel minulý týden dokument o Sýrii - dle tradice se tam jí na zemi. ;-) ;-) ;-)

              Pondělí 14:18

            2. Petra ... Petrů

              Petra ... Petrů miluji ten její recept rýži s čočkou :-* <3

              Pondělí 19:01

          3. Jak se vaří ve Jste to, co jíte? (16.5. v 9:22)

            Známý televizní pořad o hubnutí vtrhl na naše obrazovky a my se opět můžeme setkávat s odborníky Petrem Havlíčkem a Kateřinou Cajthamlovou a jejich ovečkami, které chtějí zhubnout. Byli jsme na natáčení, ve kterém se dvě kamarádky Eva a Petra učily zdravě vařit. celý článek

            1. Zpevněte své břicho za 16 minut cvičení doma! (15.5. v 10:32)

              Mít ploché a pěkné břicho stojí značné úsilí. Rád bych Vám touto cestou ve Vašem snažení pomohl a tak jsem se zde zaměřil na posilování břišních svalů. Rozebereme zde správnou tecniku cvičení, kontrolu dechu a na závěr Vám také napovíme jaké cviky provádět pro aktivaci různých částí břišního svalstva. celý článek

              1. Vitaminy v kuchyni (14.5. v 9:02)

                Mluví se o nich jako o elixíru života. Najdete je ve většině běžně dostupných surovin. Zacházejte však s nimi opatrně, jejich hodnoty totiž kolísají podle způsobu skladování nebo kulinární úpravy. celý článek

                1. -Viva

                  -Viva (10.5. v 16:19)

                  10.5. snědla 180 g těstoviny uvařené - průměrně v 16:18, 100 g rajčata v 16:18, 5 g olivový olej extra panenský alnatura dm v 16:18, 20 g eidam 30% t.v.s. v 16:18 (+1 493 kJ)

                  1. -Viva

                    -Viva +bazalka,kari

                    Čtvrtek 16:19

                2. -Viva

                  -Viva (10.5. v 11:22)

                  10.5. snědla 60 g rohlík celozrnný v 11:21, 60 g eidam 30% t.v.s. v 11:21, 1 ks bifido jogurt jahoda (albert) v 11:22 (+1 868,7 kJ)

                  1. ladí

                    ladí (10.5. v 10:29)

                    svačina: jablko, mandarinka

                    1. danmaria

                      danmaria :-) ;-) ;-) :-*

                      Čtvrtek 17:19

                  2. ladí

                    ladí (10.5. v 9:49)

                    10.5. v 9:47: chůze - 4,0 km/h (terén = rovina) 15 min, v 9:48: chůze - 4,0 km/h v kopcovitém terénu 15 min, v 9:48: chůze - 4,0 km/h (terén = rovina) 15 min, v 9:48: práce na počítači 6 h 40 min (-5 055,9 kJ)

                    1. ladí

                      ladí (10.5. v 9:46)

                      snídaně: celozrnný chléb + čerstvý sýr, zeleninový salát

                      1. -Viva

                        -Viva (10.5. v 8:47)

                        10.5. snědla 25 g bebe dobré ráno čokoládové v 8:46, 5 g káva instantní nescafé classic v 8:46, 20 g aaa mléko polotučné (rajo) v 8:46 (+511,9 kJ)

                        1. Otylka (Eva)

                          Otylka (Eva) (10.5. v 8:28)

                          zhubla 0,6 kg za poslední 1 den

                          1. pindruška - Mirka

                            pindruška - Mirka <:-) <:-) <:-)

                            Čtvrtek 09:51

                          2. lunalu(Hana)

                            lunalu(Hana) <:-) <:-) <:-) <:-) <:-) <:-)

                            Čtvrtek 15:23

                        2. zobrazit další příspěvky

                        FITtrenéři (5)

                        více o FITtrenérech více o FITtrenérech
                        Reklama
                        Reklama
                        Reklama
                         

                        V případě, že uživatel zkonzumoval potravinu, která je energeticky velmi náročná, můžete jej za to okamžitě "pokárat" a navrhnout mu jakým způsobem může tuto energii vydat. Můžete navrhnout aktivitu pomocí které tuto energii zase vydá. (Čas za Vás spočítá sám FITweb tak, aby byla délka aktivity adekvátní této potravině.)

                        V případě, že uživatel vydal velké množství energie, můžete ho za to odmněnit. Navrhněte mu nějakou potravinu nebo nápoj. (Množství za Vás spočítá sám FITweb tak, aby bylo množství spálené energie adekvátní k množství energie přijaté.