FITweb

Nepřihlášený uživatel: Přihlásit se   | Přihlásit přes mojeID

Můj profil

gidzitka(Ivana)

Moje váha:
62,4 kg
  • Moje hodnocení 0 %
 

Celková dnešní bilance

-5 769 kJ
Dnešní příjmy Dnešní výdaje
0 kJ - 5 769 kJ

Statistiky

Nedostatek dat pro zobrazení grafu.
Nedostatek dat pro zobrazení grafu.
Nedostatek dat pro zobrazení grafu.
Nedostatek dat pro zobrazení grafu.

FITparťáci (149)

Kontaktní formulář

V případě, že jste objevili nějakou chybu, nebo máte nějaký nápad, napište nám.

Poslat návrh

Pravidla diskuzí

Aplikace pro iPhone

Stáhněte si
iPhone aplikaci
pro FITweb

zaregistrovat se
obnovit zeď
  1. k.majča

    k.majča (Před 47 minutami)

    Dnes v 11:17: úklid - střední 3 h (-2 608,2 kJ)

    1. k.majča

      k.majča (Před 2 hodinami)

      Dnes snědla 71 g cherry rajčata keříčková v 10:21, 30 g paprika červená v 10:21, 30 g chléb trvanlivý vícezrnný - mestemacher v 10:21, 500 g čistá energie v 10:22 (+826,1 kJ)

      1. k.majča

        k.majča če - pomazánka z droždí :-)

        Dnes 10:22

    2. k.majča

      k.majča (Před 3 hodinami)

      Dnes vypila 450 ml čaj nesladený v 9:43, 10 g med v 9:43 (+155,3 kJ)

      1. Feng-šuej: pozitivní energie u vás doma (25.5. v 9:50)

        Ráda byste vařila, stravovala se zdravě, také byste možná chtěla zhubnout, ale pořád jako by vám v tom cosi bránilo. Únava, stísněnost, motivace nula. Zkuste přeměnit svoji kuchyni nebo rovnou celý byt v proud energie. Jde to a nemusí to stát majlant. celý článek

        1. Relax ve stylu VIP (23.5. v 11:56)

          I slavní potřebují odpočívat. Inspirujte se jejich tipy, jak načerpat novou energii. Nudit se rozhodně nebudete. celý článek

          1. Dana♥

            Dana♥ (23.5. v 11:45)

            Teda venku je tak nádherně a my musíme trčet v práci:(

            1. ☺Baruuusi☺

              ☺Baruuusi☺ jo budu pracovat do smrti :/

              Středa 12:43

            2. Romi69

              Romi69 já byla v práci do šesti :-!

              Středa 20:37

          2. taster

            taster (23.5. v 11:29)

            23.5. v 11:29: spinning 1 h (-2 356,2 kJ)

            1. MarZo

              MarZo <:-) <:-) <:-)

              Středa 11:35

            2. k.majča

              k.majča <:-) <:-) <:-)

              Středa 11:39

          3. k.majča

            k.majča (23.5. v 11:09)

            23.5. snědla 8 g caro vitality cereální nápoj s vlákninou v 10:50 (+98,4 kJ)

            1. danmaria

              danmaria (23.5. v 11:02)

              Pěkné předpoledne, sluníčko nám svítí, za chvíli pojíme a opět budu odpočívat a nechávat se roízmazlovat. Ještě dnes a pak se budu zase snažit více - papa odpoledne

              1. bludicka☺☺☺

                bludicka☺☺☺ :-) :-) :-)

                Středa 11:02

            2. k.majča

              k.majča (23.5. v 10:30)

              23.5. snědla 1 100 g čistá energie v 9:50 (+1 100 kJ)

              1. Sedmokraska

                Sedmokraska čo dobré si jedla ? :-P

                Středa 11:14

              2. k.majča

                k.majča kousek croissantu slaného, zeleninku, ochucený tvaroh :-)

                Středa 11:41

            3. ladí

              ladí (23.5. v 10:04)

              svačina: jabko, pom.džus

              1. ladí

                ladí (23.5. v 9:43)

                23.5. v 9:43: tanec 20 min, v 9:43: jogging 15 min (-1 802,4 kJ)

                1. ladí

                  ladí (23.5. v 9:43)

                  snídaně: tempeh, celozrnný rohlík, sýr + rajčata, káva s mlékem

                  1. danmaria

                    danmaria Zdravím a přeji ti pěkný den ;-) ;-) :-*

                    Středa 11:03

                2. k.majča

                  k.majča (23.5. v 8:55)

                  23.5. snědla 40 g ryžové vločky v 7:30, 170 ml mléko polotučné chutné (tatra) v 7:30, 51 g jihočeský tvaroh odtucneny (madeta) v 7:30 (+1 065,7 kJ)

                  1. aellis

                    aellis (23.5. v 8:54)

                    23.5. snědla 40 g granko musli v 8:50, 200 g mléko polotučné (meggle) v 8:50, 200 g palačinky (500ml mléko polotučné, 200g mouka hladká, 1 vejce, sůl, 5g olej na smažení) v 8:51, 100 g hrozny v 8:51, 20 g mandle v 8:51, 100 g okurka salátová v 8:52, 100 g rajčata v 8:52, 50 g smotanový dresing, s cesnakom a redkovkou v 8:52, 100 g kuřecí prsa smažená v 8:52, 20 g haribo tropifrutti v 8:53, 200 g mrkev v 8:53, 20 g knäckenbröd sport (wasa) v 8:54 (+4 978 kJ)

                    1. Lanetka

                      Lanetka (23.5. v 8:53)

                      23.5. vypila 200 ml káva s mlékem a sladidlem v 8:50, 60 g chléb pšeničný v 8:50, 20 g delikatesná varená šunka v 8:51, 60 g rajčata v 8:52, 15 g máslo čerstvé - průměr v 8:52 (+1 338,2 kJ)

                      1. aellis

                        aellis (23.5. v 8:51)

                        23.5. v 8:50: hooping 1 h, v 8:50: tanec 20 min, v 8:51: chůze - 4,0 km/h (terén = rovina) 9 h, v 8:51: učení 9 h (-13 054,1 kJ)

                        1. Paprička

                          Paprička 9 hodin chůze?? to je vtip?:D =-O =-O

                          Středa 15:35

                        2. aellis

                          aellis nene mám před státnicema a v sedě usínám tak se učím při chození po bytě :-)

                          Čtvrtek 08:03

                      2. zobrazit další příspěvky

                      FITtrenéři (5)

                      více o FITtrenérech více o FITtrenérech
                      Reklama
                      Reklama
                      Reklama
                       

                      V případě, že uživatel zkonzumoval potravinu, která je energeticky velmi náročná, můžete jej za to okamžitě "pokárat" a navrhnout mu jakým způsobem může tuto energii vydat. Můžete navrhnout aktivitu pomocí které tuto energii zase vydá. (Čas za Vás spočítá sám FITweb tak, aby byla délka aktivity adekvátní této potravině.)

                      V případě, že uživatel vydal velké množství energie, můžete ho za to odmněnit. Navrhněte mu nějakou potravinu nebo nápoj. (Množství za Vás spočítá sám FITweb tak, aby bylo množství spálené energie adekvátní k množství energie přijaté.