FITweb

Nepřihlášený uživatel: Přihlásit se   | Přihlásit přes mojeID

Můj profil

Moncace

Moje váha:
86,5 kg
  • Moje hodnocení 0 %
 

Celková dnešní bilance

-6 702 kJ
Dnešní příjmy Dnešní výdaje
0 kJ - 6 702 kJ

Statistiky

Nedostatek dat pro zobrazení grafu.
Nedostatek dat pro zobrazení grafu.
Nedostatek dat pro zobrazení grafu.
Nedostatek dat pro zobrazení grafu.

FITparťáci (5)

Kontaktní formulář

V případě, že jste objevili nějakou chybu, nebo máte nějaký nápad, napište nám.

Poslat návrh

Pravidla diskuzí

Aplikace pro iPhone

Stáhněte si
iPhone aplikaci
pro FITweb

zaregistrovat se
obnovit zeď
  1. Andrea.Sch

    Andrea.Sch (Včera v 20:45)

    Včera v 11:30: umývání nádobí 1 h (-693 kJ)

    1. Andrea.Sch

      Andrea.Sch (Včera v 20:44)

      Včera snědla 130 g salát šopský v 18:00 (+657,8 kJ)

      1. Andrea.Sch

        Andrea.Sch (Včera v 20:43)

        Včera snědla 70 g ovesné vločky jemné (emco) v 14:30, 150 g jogurt ovocný nízkotučný (tesco) v 14:30 (+1 290 kJ)

        1. Andrea.Sch

          Andrea.Sch (Včera v 20:41)

          Včera snědla 220 g pomeranč v 11:00 (+437,8 kJ)

          1. Andrea.Sch

            Andrea.Sch (Včera v 20:40)

            Včera snědla 120 g rýže dlouhozrnná (lagris) v 9:00, 250 g maso kuřecí - grilované v 9:00 (+3 580,2 kJ)

            1. Andrea.Sch

              Andrea.Sch (4.2. v 19:25)

              Bohužel už od včera bojuji se zánětem prudušek tak nemám hlad ,jsem unavená,celej člověk mě bolí a ten odpornej dráždivej kašel nikomu nepřeju:((

              1. Nikol T.

                Nikol T. Andy, tak ti aspoň přeji brzské uzdravení :-*

                Sobota 20:47

              2. Andrea.Sch

                Andrea.Sch Děkuju pořád nic moc snad se to obejde bez antibiotik,už mám snad druhej sirup a nic:((

                Včera 20:37

            2. Andrea.Sch

              Andrea.Sch (4.2. v 19:22)

              4.2. snědla 200 g aaa mléko polotučné (rajo) v 19:00, 150 g brambory vařené v 19:00, 100 g zakysaná smetana burget (spar) v 19:00, 2 g česnek v 19:00, 5 g cibule čerstvá v 19:00 (+1 346,9 kJ)

              1. Andrea.Sch

                Andrea.Sch (4.2. v 19:20)

                4.2. snědla 150 g brambory vařené v 13:00, 100 g zakysaná smetana extra light v 13:00, 2 g česnek v 13:00, 5 g cibule čerstvá v 13:00, 200 g aaa mléko polotučné (rajo) v 13:00 (+1 274,9 kJ)

                1. Andrea.Sch

                  Andrea.Sch (4.2. v 19:13)

                  4.2. snědla 60 g ovesné vločky v 9:00, 2 ks vejce slepičí - celé v 9:00 (+1 683 kJ)

                  1. Andrea.Sch

                    Andrea.Sch (3.2. v 21:01)

                    3.2. snědla 65 g ovesná kaše jablko a skořice expres (emco) v 20:00, 110 g pomeranč v 20:00 (+1 294 kJ)

                    1. Andrea.Sch

                      Andrea.Sch (3.2. v 17:37)

                      3.2. v 12:00: vaření, mytí nádobí, utírání prachu 1 h (-940,5 kJ)

                      1. Andrea.Sch

                        Andrea.Sch (3.2. v 17:36)

                        3.2. snědla 220 g pomeranč v 17:00 (+437,8 kJ)

                        1. Andrea.Sch

                          Andrea.Sch (3.2. v 17:34)

                          3.2. snědla 40 g chlebíčky rýžové (racio) v 14:00, 100 g jogurtový koktail (dobrá máma) v 14:00 (+916,8 kJ)

                          1. Andrea.Sch

                            Andrea.Sch (3.2. v 17:31)

                            3.2. snědla 120 g rýže dlouhozrnná (lagris) v 11:30, 120 g žampiony čerstvé v 11:30, 250 g maso kuřecí - tmavé vařené, dušené v 11:30, 50 g cibule čerstvá v 11:30 (+4 050,5 kJ)

                            1. Andrea.Sch

                              Andrea.Sch udala jsem si směs jen na trošce oleje super :-)

                              Pátek 17:37

                          2. Andrea.Sch

                            Andrea.Sch (3.2. v 9:43)

                            3.2. v 9:00: kojení 5 min (-115,5 kJ)

                            1. Andrea.Sch

                              Andrea.Sch (3.2. v 9:42)

                              3.2. v 8:00: péče o dítě 2 h (-1 881 kJ)

                              1. Andrea.Sch

                                Andrea.Sch (3.2. v 9:38)

                                3.2. snědla 40 g chlebíček rýžový (racio) v 9:00, 5 g flora light v 9:00, 200 g okurka salátová v igelitu v 9:00 (+845,8 kJ)

                                1. Andrea.Sch

                                  Andrea.Sch (2.2. v 20:30)

                                  2.2. v 20:00: kojení 8 min (-184,8 kJ)

                                  1. Andrea.Sch

                                    Andrea.Sch (2.2. v 20:30)

                                    2.2. v 15:00: umývání nádobí 25 min (-288,8 kJ)

                                    1. Andrea.Sch

                                      Andrea.Sch (2.2. v 20:29)

                                      2.2. snědla 160 g jogurtový nápoj dobrá máma malina-borůvka (danone) v 20:00 (+433,6 kJ)

                                      1. Andrea.Sch

                                        Andrea.Sch (2.2. v 20:27)

                                        2.2. snědla 60 g rohlík celozrnný v 15:30, 100 g rajčata v 15:30, 2 g máslo flora light v 15:30 (+844 kJ)

                                        1. Andrea.Sch

                                          Andrea.Sch (2.2. v 20:24)

                                          2.2. snědla 120 g ovesné vločky jemné (emco) v 13:00, 120 g vejce - slepičí (tesco) v 13:00, 50 g dušená šunka junior (schneider) v 13:00 (+2 679,5 kJ)

                                          1. Andrea.Sch

                                            Andrea.Sch (2.2. v 20:21)

                                            2.2. snědla 220 g pomeranč v 10:30 (+437,8 kJ)

                                            1. Andrea.Sch

                                              Andrea.Sch (2.2. v 12:02)

                                              2.2. v 9:00: péče o dítě 1 h (-940,5 kJ)

                                              1. Andrea.Sch

                                                Andrea.Sch (2.2. v 12:01)

                                                2.2. v 7:00: praní, stlaní, leštění podlahy, nákup 40 min (-891 kJ)

                                                1. Andrea.Sch

                                                  Andrea.Sch (2.2. v 12:01)

                                                  2.2. snědla 60 g rohlík celozrnný v 8:00, 50 g kinder šunka (druget) v 8:00, 100 g rajčata v 8:00, 200 ml voda - čistá v 8:00 (+1 005,5 kJ)

                                                  1. Andrea.Sch

                                                    Andrea.Sch (2.2. v 11:34)

                                                    Ahoj jak mám zapsat bagetu tmavou osmizrnou dala jsem si jí se šunkou,díky:))

                                                    1. AjixkA

                                                      AjixkA prostě se snaž jíst co 2-3h, když nemáš svačiny může tě přepadnou i mlsná ;-)

                                                      Čtvrtek 12:51

                                                    2. Andrea.Sch

                                                      Andrea.Sch já práve měla předtím přecukrováno tak ted nemám chut na sladký vubec :-\ :-S

                                                      Čtvrtek 19:04

                                                  2. Dietní poradna (2.2. v 10:48)

                                                    Proč se mužům hubne lépe a rychleji? Jak se liší obezita typu jablko a typu hruška? A jak by se měla řešit nadváha u dětí? Na to vše vám odpoví výživový poradce Petr Havlíček... celý článek

                                                    1. Andrea.Sch

                                                      Andrea.Sch (1.2. v 23:17)

                                                      1.2. v 11:00: úklid - střední 1 h (-1 039,5 kJ)

                                                      1. Andrea.Sch

                                                        Andrea.Sch (1.2. v 23:16)

                                                        1.2. snědla 100 g mrkev (obecně) v 20:00 (+190 kJ)

                                                        1. Andrea.Sch

                                                          Andrea.Sch (1.2. v 23:15)

                                                          1.2. snědla 30 g ryžový chlebíček so sojou (stilla fitness) v 18:30, 40 g pomazánkové máslo s tvarohem a šunkou (bonté net milk) v 18:30 (+884,1 kJ)

                                                          1. Andrea.Sch

                                                            Andrea.Sch (1.2. v 23:13)

                                                            1.2. snědla 200 g kuře kung pao ( heli ) v 15:00 (+1 020 kJ)

                                                            1. Andrea.Sch

                                                              Andrea.Sch (1.2. v 23:12)

                                                              1.2. snědla 120 g ovesné vločky jemné (emco) v 12:00, 240 g jogurt nízkotučný s ovocem (kunín) v 12:00 (+2 690,4 kJ)

                                                              1. Andrea.Sch

                                                                Andrea.Sch (1.2. v 10:42)

                                                                1.2. snědla 20 g ryžový chlebíček so sojou (stilla fitness) v 8:00, 25 g pomazánkové máslo s tvarohem a šunkou (bonté net milk) v 8:00, 50 ml cappuccino vanilla flava monte santos (lidl) v 8:00 (+1 470,3 kJ)

                                                                1. Zhubla jsem s... bezbolestnou liposukcí (1.2. v 9:46)

                                                                  Jitka velmi rychle přibrala deset kilogramů, a když si to uvědomila, rozhodla se vyřešit to opravdu razantně. Naštěstí hladovka netrvala dlouho, protože se dostala do rukou té správné odbornice. celý článek

                                                                  1. Andrea.Sch

                                                                    Andrea.Sch (31.1. v 15:37)

                                                                    31.1. snědla 170 g ovesné vločky jemné s vlákninou (emco) v 14:00, 240 g vejce čokoládové (inda) v 14:00, 180 g vejce slepičí - celé v 14:00, 100 g salát listový míchaný de luxe - billa v 14:00 (+3 517 kJ)

                                                                    1. Andrea.Sch

                                                                      Andrea.Sch (31.1. v 11:30)

                                                                      31.1. snědla 125 g tvarohový dezert ovocný jahoda (ehrmann) v 11:00 (+465 kJ)

                                                                      1. Andrea.Sch

                                                                        Andrea.Sch (31.1. v 10:04)

                                                                        31.1. v 9:00: kojení 5 min (-115,5 kJ)

                                                                        1. Andrea.Sch

                                                                          Andrea.Sch (31.1. v 10:04)

                                                                          31.1. snědla 90 g chléb lámankový vitalita style - odkolek v 8:30, 30 g tavený sýr veselá kráva s příchutí šunka v 8:30, 50 ml cappuccino vanilla flava monte santos (lidl) v 8:30 (+1 967,3 kJ)

                                                                          1. Fitness poradna (31.1. v 9:21)

                                                                            Nevíte, jak se donutit k pohybu? Je lepší cvičit ráno nebo večer? A jaké cviky jsou dobré na klouby? Na všechny otázky jsme se zeptali odborníka za vás. celý článek

                                                                            1. vlaspa

                                                                              vlaspa Ráno vstávám ve 4 do práce kde musím být už ve čtvrt na 5, takže bych musela vstávat už ve 3!!!

                                                                              Pátek 20:23

                                                                            2. tegina

                                                                              tegina Holky, jsou víkendy...já ráno cvičit miluji, jsem nabuzená celý den:), zkuste to.Večer není špatný, ale to mi vyhovuje čas tak kolem 17.00 hodiny , třeba na osmou se mi opravdu už moc nechce :'(

                                                                              Včera 12:40

                                                                          2. Andrea.Sch

                                                                            Andrea.Sch (30.1. v 19:02)

                                                                            30.1. v 17:00: kojení 6 min (-138,6 kJ)

                                                                            1. Andrea.Sch

                                                                              Andrea.Sch (30.1. v 19:02)

                                                                              30.1. v 13:00: kojení 6 min (-138,6 kJ)

                                                                              1. Andrea.Sch

                                                                                Andrea.Sch (30.1. v 19:01)

                                                                                30.1. v 10:00: kojení 6 min (-138,6 kJ)

                                                                                1. Andrea.Sch

                                                                                  Andrea.Sch (30.1. v 19:01)

                                                                                  30.1. v 12:00: umývání nádobí 50 min (-577,5 kJ)

                                                                                  1. Andrea.Sch

                                                                                    Andrea.Sch (30.1. v 18:59)

                                                                                    30.1. v 8:00: praní, stlaní, leštění podlahy, nákup 1 h (-1 336,5 kJ)

                                                                                    1. Andrea.Sch

                                                                                      Andrea.Sch (30.1. v 18:58)

                                                                                      30.1. snědla 220 g pomeranč v 18:00, 50 ml cappuccino vanilla flava monte santos (lidl) v 18:58 (+1 335,3 kJ)

                                                                                      1. Andrea.Sch

                                                                                        Andrea.Sch (30.1. v 18:54)

                                                                                        30.1. snědla 90 g chléb lámankový vitalita style - odkolek v 15:00, 50 g eidam 30% a klasa (agricol s.r.o. polička) v 15:00, 50 g šunka vepřová v 15:00, 200 g okurka salátová v igelitu v 15:00 (+1 535,3 kJ)

                                                                                        1. Dana♥

                                                                                          Dana♥ (30.1. v 18:14)

                                                                                          30.1. v 18:13: orbitrek 55 min, v 18:14: jízda na rotopedu - rychlá 11 min, v 18:14: tanec 3 min (-1 876 kJ)

                                                                                          1. Andrea.Sch

                                                                                            Andrea.Sch <:-) ;-)super

                                                                                            Pondělí 19:04

                                                                                          2. stefit ♥Štěpánka♥

                                                                                            stefit ♥Štěpánka♥ ◄◄◄ <3 super <3 ►►►..... (( ☼ )) ..... ◄◄◄ <3 super <3 ►►►..... (( ☼ )) ..... ◄◄◄ <3 super <3 ►►►..... (( ☼ )) ..... ◄◄◄ <3 super <3 ►►►..... (( ☼ )) ..... ◄◄◄ <3 super <3 ►►►..... (( ☼ )) ..... ◄◄◄ <3 super <3 ►►►..... (( ☼ )) ..... ◄◄◄ <3 super <3 ►►►..... (( ☼ )) ..... ◄◄◄ <3 super <3 ►►►..... (( ☼ )) ..... ◄◄◄ <3 super <3 ►►►..... (( ☼ )) ..... ◄◄◄ <3 super <3 ►►►..... (( ☼ )) .....

                                                                                            Pondělí 19:10

                                                                                        2. Andrea.Sch

                                                                                          Andrea.Sch (30.1. v 16:09)

                                                                                          30.1. snědla 150 g brambory vařené bez slupky v 12:30, 100 g eidam 30% a klasa (agricol s.r.o. polička) v 12:30, 200 g okurka salátová v igelitu v 12:30 (+1 106 kJ)

                                                                                          1. Andrea.Sch

                                                                                            Andrea.Sch jo jo ale až v 09:30 já rano byla pryč na rychlo tak až jsem dorazila tak jsem si dala tu snidani :-)

                                                                                            Pondělí 18:50

                                                                                          2. AjixkA

                                                                                            AjixkA no stejně by jsi měla jíst ráno jak vstaneš a né za 2hodiny..

                                                                                            Pondělí 19:17

                                                                                        3. Lenya

                                                                                          Lenya (30.1. v 15:13)

                                                                                          zhubla 1 kg za posledních 6 dnů

                                                                                          1. Radka33

                                                                                            Radka33 <:-) <:-)

                                                                                            Pondělí 17:01

                                                                                          2. Andrea.Sch

                                                                                            Andrea.Sch <:-) <:-) ;-)

                                                                                            Pondělí 19:08

                                                                                        4. Andrea.Sch

                                                                                          Andrea.Sch (30.1. v 11:56)

                                                                                          30.1. snědla 1 ks chléb lámankový vitalita style - odkolek v 9:30, 50 g veprova sunka bein schinken (berger) v 9:30, 5 g máslo flora light v 9:30, 1 ks nescafé 2 in 1 instantná káva v 9:30 (+1 268,2 kJ)

                                                                                          1. AjixkA

                                                                                            AjixkA ;-)

                                                                                            Pondělí 11:59

                                                                                          2. Andrea.Sch

                                                                                            Andrea.Sch :-\ :-)

                                                                                            Pondělí 16:14

                                                                                        5. Nemůžu zhubnout, vyřeším to operací? (30.1. v 10:14)

                                                                                          Stále víc lidí v Česku bojuje s desítkami kilogramů navíc. Cestu z bludného kruhu nabízí moderní medicína. Proti lékařům však stojí hlasy některých výživových poradců, že bariatrické operace rozhodně nepomohou všem. Komu máte věřit? celý článek

                                                                                          1. alphareta

                                                                                            alphareta Hledám kamarádku nebo kamerádky na hubnutí , mám 45 a času celkem dost, byla bych ráda když by se někdo našel. Bydlím kousek od Prahy, směrem na Veste, Jesenice. Budu se těšit na odpověd. Zatím ahoj ahoj ;-) ;-)

                                                                                            Pondělí 18:04

                                                                                          2. Leli

                                                                                            Leli Ještě,, že na tom nejsem tak, aby jsem musela na operaci .. bála by jsem se..

                                                                                            Úterý 10:29

                                                                                        6. zobrazit další příspěvky

                                                                                        FITtrenéři (5)

                                                                                        více o FITtrenérech více o FITtrenérech
                                                                                        Reklama
                                                                                        Reklama
                                                                                        Reklama
                                                                                         

                                                                                        V případě, že uživatel zkonzumoval potravinu, která je energeticky velmi náročná, můžete jej za to okamžitě "pokárat" a navrhnout mu jakým způsobem může tuto energii vydat. Můžete navrhnout aktivitu pomocí které tuto energii zase vydá. (Čas za Vás spočítá sám FITweb tak, aby byla délka aktivity adekvátní této potravině.)

                                                                                        V případě, že uživatel vydal velké množství energie, můžete ho za to odmněnit. Navrhněte mu nějakou potravinu nebo nápoj. (Množství za Vás spočítá sám FITweb tak, aby bylo množství spálené energie adekvátní k množství energie přijaté.