FITweb

Nepřihlášený uživatel: Přihlásit se   | Přihlásit přes mojeID

Můj profil

Nikol T.

Moje váha:
skryto
  • Moje hodnocení 100 %
 

Celková dnešní bilance

-8 844 kJ
Dnešní příjmy Dnešní výdaje
0 kJ - 8 844 kJ

Statistiky

Uživatel si přál svoji váhu skrýt.

FITparťáci (55)

Kontaktní formulář

V případě, že jste objevili nějakou chybu, nebo máte nějaký nápad, napište nám.

Poslat návrh

Pravidla diskuzí

Aplikace pro iPhone

Stáhněte si
iPhone aplikaci
pro FITweb

zaregistrovat se
obnovit zeď
  1. milenanowak

    milenanowak (Včera v 21:21)

    dobrou noc, partičko :0))) jdu na kutě... přeji hezké sny a úspěšný čtvrtek... :-)))

    1. Radka5

      Radka5 dobrou noc :-| :-| :-|

      Včera 21:22

    2. lesnimuzik (Milena)

      lesnimuzik (Milena) Dobrou :-| :-* :-| :-*

      Včera 21:23

  2. Luciegordita

    Luciegordita (Včera v 21:00)

    Včera v 21:00: práce na počítači 45 min (-453,4 kJ)

    1. Dana♥

      Dana♥ (Včera v 20:51)

      Dobrý večer přátelé, dorazila jsem domů až teď, takže své hříchy zapíšu až zítra. Přeji hezký zbytek večera a dobrou noc.

      1. milenanowak

        milenanowak dobrou noc :-) :-) :-| :-| ;-)

        Včera 21:20

      2. xmazlik (Jana)

        xmazlik (Jana) :-*

        Včera 22:47

    2. Mirkoslava

      Mirkoslava (Včera v 20:46)

      Moje kočičky a kočičáci,vše mi tu již dadušinká:-)půjdu také a tentokrát s Motýlkem:-)Spalovače jsem již dnes vrátila,krásná to ale četba,vážně:-)hezky se vyhajete a sladké sníčky,zítra se budu opět těšit na jeden báječný a zdravý dník,dobrou noc:-)

      1. Střípek Andy

        Střípek Andy Taky teď nějak ujíždím na knížkách, chystám se na Sto roků samoty :-) a Spalovač je taky super inspirace :-* krásnou noc!! :-)

        Včera 20:52

      2. KATEAN(katka)

        KATEAN(katka) zítra pádím konečně do knihovny..mmch Motýlek je výborný už jako film, knížka bude ještě lepší :)

        Včera 22:07

    3. milenanowak

      milenanowak (Včera v 20:39)

      Včera v 20:38: zumba 30 min, v 20:39: rotana - rotační disk 10 min (-2 069,1 kJ)

      1. Radka5

        Radka5 <:-) <:-) <:-) <:-) ;-)

        Včera 20:40

      2. lesnimuzik (Milena)

        lesnimuzik (Milena) <:-) <:-) <:-) <:-) <:-) <:-) <:-) <:-) <:-) <:-)

        Včera 21:02

    4. Kolik to má kalorií aneb když vás honí mlsná (21.2. v 9:37)

      Po jídle kávu a ke kávě dezert. Tak na tyto zastaralé rituály raději zapomeňte. Hřešit můžete i jinak, stačí, když si místo zákusku dáte kousek kvalitní čokolády nebo hrst ořechů v přírodní podobě. celý článek

      1. Iva Vavrová

        Iva Vavrová Hm.. :'(

        Úterý 21:18

      2. vlaspa

        vlaspa :'( :-( :'(

        Včera 21:31

    5. Andrea.Sch

      Andrea.Sch (21.2. v 9:23)

      21.2. v 8:00: štípání dřeva (velmi rychlé) 20 min (-1 862,5 kJ)

      1. MarZo

        MarZo Teda Andrejko, kojící maminko co to máš za aktivitu?? :-))

        Úterý 13:42

      2. Andrea.Sch

        Andrea.Sch No to víš do krbu se musí přikládat a když manžel není doma tak si musím naštípat,to není špatná aktivita:))Hlevně když se neseknu :-D

        Úterý 16:11

    6. Andrea.Sch

      Andrea.Sch (21.2. v 9:22)

      21.2. snědla 50 g cereálie jogurtové fitness nestlé v 9:00, 150 g jogurt nízkotučný broskev(boni) v 9:00, 220 ml káva s mlékem a sladidlem v 9:00 (+1 307 kJ)

      1. s dobrou náladou (Anděla)

        s dobrou náladou (Anděla) (21.2. v 9:15)

        zhubla 0,2 kg za posledních 5 dnů

        1. Jenda685

          Jenda685 <:-) <:-) <:-)

          Úterý 15:37

        2. Radka33

          Radka33 <:-) <:-) <:-)

          Včera 19:13

      2. Dana♥

        Dana♥ (21.2. v 9:15)

        21.2. snědla 206 g ananas v 9:14, 500 ml čaj zelený s citronovou trávou v 9:15 (+362,6 kJ)

        1. Dana♥

          Dana♥ tak přijeď :-*ráda se rozdělím ;-)

          Úterý 09:40

        2. AjixkA

          AjixkA no Dani to mám kousek :-D :-D :-D :-D

          Úterý 11:15

      3. s dobrou náladou (Anděla)

        s dobrou náladou (Anděla) (21.2. v 9:13)

        21.2. snědla 28 g ovesné vločky v 9:05, 100 ml acidofilní mléko kunín v 9:05, 150 g jogurt jahodový (klasa) v 9:05, 110 g mandarinka v 9:05, 200 ml voda - čistá v 9:05 (+1 005,8 kJ)

        1. Luciegordita

          Luciegordita (21.2. v 9:13)

          21.2. v 9:13: úklid - lehký 10 min, v 9:13: kojení 20 min (-568,9 kJ)

          1. Luciegordita

            Luciegordita (21.2. v 9:12)

            21.2. snědla 15 g křehké plátky sýrové active (bona vita) v 9:12, 150 g bílý jogurt - průměr v 9:12 (+632 kJ)

            1. s dobrou náladou (Anděla)

              s dobrou náladou (Anděla) (21.2. v 9:11)

              21.2. v 8:00: úklid - lehký 55 min (-903,4 kJ)

              1. s dobrou náladou (Anděla)

                s dobrou náladou (Anděla) (21.2. v 9:09)

                21.2. snědla 30 g celozrnná bábovka v 7:50 (+366 kJ)

                1. georginka

                  georginka to si měla jen drobečky ne? :-D

                  Úterý 09:10

                2. s dobrou náladou (Anděla)

                  s dobrou náladou (Anděla) :-D :-D strašně mě lákala vůně té bábovky, tak jsem si vzala jen kousíček, na chuť to stačí :-D :-D

                  Úterý 09:16

              2. Raduš 16

                Raduš 16 (21.2. v 8:58)

                Krásné ráno partičko :)

                1. danmaria

                  danmaria Pěkný den ;-) ;-) ;-)

                  Úterý 09:06

                2. musilta - Jitka

                  musilta - Jitka krásný den :-*

                  Úterý 17:50

              3. zdenka.mouckova

                zdenka.mouckova (21.2. v 8:56)

                21.2. snědla 1 ks snídaňová káva v 8:50, 53 g chléb cereální cerea v 8:51, 14 g pomazánkové máslo jihočeské (bez příchuti) madeta v 8:52, 9 g šunka vepřová twinner v 8:54, 11 g eidam 20% sýr v 8:54, 5 g med v 8:56, 80 g kefírové mléko nízkotučné (mlékárna valašské meziříčí) v 8:56 (+1 293,2 kJ)

                1. danmaria

                  danmaria (21.2. v 8:53)

                  Pěji pěkný den, po včerejší odmlčce, jsem na chvíli zpět. Manžel mne vozil po lékařích, bolí mne ty záda a také se mi ozvala kyčel po operaci, ale není volno, až na 22.3. v 11,45 / takže zabitý zase celý den/ pa zlatíčka

                  1. Šárka111

                    Šárka111 Pěkný den :-) :-*

                    Úterý 09:09

                  2. musilta - Jitka

                    musilta - Jitka krásný den :-*

                    Úterý 17:52

                2. zobrazit další příspěvky

                FITtrenéři (5)

                více o FITtrenérech více o FITtrenérech
                Reklama
                Reklama
                Reklama
                 

                V případě, že uživatel zkonzumoval potravinu, která je energeticky velmi náročná, můžete jej za to okamžitě "pokárat" a navrhnout mu jakým způsobem může tuto energii vydat. Můžete navrhnout aktivitu pomocí které tuto energii zase vydá. (Čas za Vás spočítá sám FITweb tak, aby byla délka aktivity adekvátní této potravině.)

                V případě, že uživatel vydal velké množství energie, můžete ho za to odmněnit. Navrhněte mu nějakou potravinu nebo nápoj. (Množství za Vás spočítá sám FITweb tak, aby bylo množství spálené energie adekvátní k množství energie přijaté.