FITweb

Nepřihlášený uživatel: Přihlásit se   | Přihlásit přes mojeID

Můj profil

zelenejctvrtek

Moje váha:
63,9 kg
  • Moje hodnocení 100 %
 

Celková dnešní bilance

-6 099 kJ
Dnešní příjmy Dnešní výdaje
0 kJ - 6 099 kJ

Statistiky

FITparťáci (44)

Kontaktní formulář

V případě, že jste objevili nějakou chybu, nebo máte nějaký nápad, napište nám.

Poslat návrh

Pravidla diskuzí

Aplikace pro iPhone

Stáhněte si
iPhone aplikaci
pro FITweb

zaregistrovat se
obnovit zeď
  1. Čekanka

    Čekanka (Včera v 22:18)

    Včera snědla 50 g tvaroh zeleninový - paprikový (svačinka milko) v 22:17, 170 g kedlubna v 22:18 (+410,8 kJ)

    1. Střípek Andy

      Střípek Andy A pořádně se vrtět u toho ;-)

      Dnes 01:09

    2. Střípek Andy

      Střípek Andy doporučuje: provádět aktivitu Twist po dobu 4 min.

      Dnes 01:09

  2. Čekanka

    Čekanka (Včera v 21:17)

    Mám ještě hlad a asi 400kJ rezervu... tak přemýšlím co bych ještě zbodla....:)

    1. Čekanka

      Čekanka (Včera v 20:57)

      Včera snědla 100 g mozzarela (italat) v 20:00, 5 g olivový olej extra panenský alnatura dm v 20:00 (+1 095 kJ)

      1. Mirkoslava

        Mirkoslava (Včera v 20:46)

        Moje kočičky a kočičáci,vše mi tu již dadušinká:-)půjdu také a tentokrát s Motýlkem:-)Spalovače jsem již dnes vrátila,krásná to ale četba,vážně:-)hezky se vyhajete a sladké sníčky,zítra se budu opět těšit na jeden báječný a zdravý dník,dobrou noc:-)

        1. Střípek Andy

          Střípek Andy Taky teď nějak ujíždím na knížkách, chystám se na Sto roků samoty :-) a Spalovač je taky super inspirace :-* krásnou noc!! :-)

          Včera 20:52

        2. KATEAN(katka)

          KATEAN(katka) zítra pádím konečně do knihovny..mmch Motýlek je výborný už jako film, knížka bude ještě lepší :)

          Včera 22:07

      2. cardemine

        cardemine (Včera v 20:01)

        Včera snědla 200 g mléko polotučné (meggle) v 20:01 (+380 kJ)

        1. Raduš 16

          Raduš 16 (Včera v 19:35)

          Pěkný zbytek večera všem :) a povinně dneska zapnout Tv na prima love ve 20:45 :-*

          1. Radka33

            Radka33 dobrou noc :-|

            Včera 19:38

          2. musilta - Jitka

            musilta - Jitka dobrou noc, provedu :-* :-* :-*

            Včera 19:45

        2. Mirkoslava

          Mirkoslava (Včera v 19:34)

          Včera snědla 300 g salát zeleninový - mix v 18:30, 1 ks vejce - slepičí (tesco) v 18:30, 18 g knackebrot sezamový a žitný v 18:30, 20 g lučina jogurtina v 18:30 (+1 142,1 kJ)

          1. Mirkoslava

            Mirkoslava miluju tuhle lučinu jogurtinu <3snědla bych ji celou na posezení :-))škoda,že ty dobré,české výrobky jsou tak drahé :-(

            Včera 19:36

          2. Střípek Andy

            Střípek Andy :'( taky mě to mrzí :-( a štveeee!!!!!! :-X

            Včera 20:08

        3. 000

          000 (Včera v 19:31)

          Včera snědla 250 g šišky s mákem v 19:27, 150 g loupák s ořechovou náplní v 19:28, 50 g rohlík tmavý v 19:28, 60 g bio chléb celozrný žitný (aerzener brot) v 19:28, 1 ks bio jogurt bílý (olma) v 19:29, 30 g ovesné vločky v 19:29, 200 ml latte macchiato illy (plech) v 19:29, 30 g eidam 30% (mika) v 19:30, 15 g šunka kuřecí junior (schneider) v 19:30, 10 g žervé lučina (s paprikou a bylinkami) v 19:30 (+6 160,7 kJ)

          1. Paprička

            Paprička <3 <3 <3

            Včera 19:28

          2. 000

            000 Misto sisek byly nudle <3 co vy na to? :-)

            Včera 19:36

        4. zelenejctvrtek

          zelenejctvrtek (Včera v 19:25)

          Včera v 19:24: aerobik (tempo: volné) 30 min, v 19:24: posilování (kruhový trénink bez zátěže) 30 min (-1 207,7 kJ)

          1. Paprička

            Paprička <:-) :-))

            Včera 19:28

        5. s dobrou náladou (Anděla)

          s dobrou náladou (Anděla) (Včera v 19:21)

          Včera v 18:59: rotana - rotační disk 20 min (-1 128 kJ)

          1. stefit ♥Štěpánka♥

            stefit ♥Štěpánka♥ <3 <:-) <3 ... PARÁDA ()-()-()-()-()-()-()- :-* ......<3 <:-) <3 ... PARÁDA ()-()-()-()-()-()-()- :-* ......<3 <:-) <3 ... PARÁDA ()-()-()-()-()-()-()- :-* ......<3 <:-) <3 ... PARÁDA ()-()-()-()-()-()-()- :-* ......<3 <:-) <3 ... PARÁDA ()-()-()-()-()-()-()- :-* ......<3 <:-) <3 ... PARÁDA ()-()-()-()-()-()-()- :-* ......<3 <:-) <3 ... PARÁDA ()-()-()-()-()-()-()- :-* .....

            Včera 20:07

        6. Kolik to má kalorií aneb když vás honí mlsná (21.2. v 9:37)

          Po jídle kávu a ke kávě dezert. Tak na tyto zastaralé rituály raději zapomeňte. Hřešit můžete i jinak, stačí, když si místo zákusku dáte kousek kvalitní čokolády nebo hrst ořechů v přírodní podobě. celý článek

          1. Iva Vavrová

            Iva Vavrová Hm.. :'(

            Úterý 21:18

          2. vlaspa

            vlaspa :'( :-( :'(

            Včera 21:31

        7. s dobrou náladou (Anděla)

          s dobrou náladou (Anděla) (21.2. v 9:15)

          zhubla 0,2 kg za posledních 5 dnů

          1. Jenda685

            Jenda685 <:-) <:-) <:-)

            Úterý 15:37

          2. Radka33

            Radka33 <:-) <:-) <:-)

            Včera 19:13

        8. s dobrou náladou (Anděla)

          s dobrou náladou (Anděla) (21.2. v 9:13)

          21.2. snědla 28 g ovesné vločky v 9:05, 100 ml acidofilní mléko kunín v 9:05, 150 g jogurt jahodový (klasa) v 9:05, 110 g mandarinka v 9:05, 200 ml voda - čistá v 9:05 (+1 005,8 kJ)

          1. s dobrou náladou (Anděla)

            s dobrou náladou (Anděla) (21.2. v 9:11)

            21.2. v 8:00: úklid - lehký 55 min (-903,4 kJ)

            1. s dobrou náladou (Anděla)

              s dobrou náladou (Anděla) (21.2. v 9:09)

              21.2. snědla 30 g celozrnná bábovka v 7:50 (+366 kJ)

              1. georginka

                georginka to si měla jen drobečky ne? :-D

                Úterý 09:10

              2. s dobrou náladou (Anděla)

                s dobrou náladou (Anděla) :-D :-D strašně mě lákala vůně té bábovky, tak jsem si vzala jen kousíček, na chuť to stačí :-D :-D

                Úterý 09:16

            2. Raduš 16

              Raduš 16 (21.2. v 8:58)

              Krásné ráno partičko :)

              1. danmaria

                danmaria Pěkný den ;-) ;-) ;-)

                Úterý 09:06

              2. musilta - Jitka

                musilta - Jitka krásný den :-*

                Úterý 17:50

            3. Čekanka

              Čekanka (21.2. v 8:38)

              Tak mi váha zdá se leze nahoru, nevím co s tím. Zdá se že je někde chyba. Musím víc máknout a přestat chodit na rodinné oslavy ... GRRRRR!!!!

              1. danmaria

                danmaria Pěkný,pohodový den

                Úterý 09:08

              2. Heri (Jana)

                Heri (Jana) Jojo rodinne oslavy mi taky narusovaly snahu v lednu. I kdyz se clovek snazi neprejidat, tak porad je to jine jidlo, nez na jake si ve svem rezimu zvykl. Drzim palce, ono se to zase podda.

                Úterý 09:14

            4. zobrazit další příspěvky

            FITtrenéři (5)

            více o FITtrenérech více o FITtrenérech
            Reklama
            Reklama
            Reklama
             

            V případě, že uživatel zkonzumoval potravinu, která je energeticky velmi náročná, můžete jej za to okamžitě "pokárat" a navrhnout mu jakým způsobem může tuto energii vydat. Můžete navrhnout aktivitu pomocí které tuto energii zase vydá. (Čas za Vás spočítá sám FITweb tak, aby byla délka aktivity adekvátní této potravině.)

            V případě, že uživatel vydal velké množství energie, můžete ho za to odmněnit. Navrhněte mu nějakou potravinu nebo nápoj. (Množství za Vás spočítá sám FITweb tak, aby bylo množství spálené energie adekvátní k množství energie přijaté.