FITweb

Nepřihlášený uživatel: Přihlásit se   | Přihlásit přes mojeID

Můj profil

slunečnice_cz

Moje váha:
skryto
  • Moje hodnocení 100 %
 

Celková dnešní bilance

-5 815 kJ
Dnešní příjmy Dnešní výdaje
0 kJ - 5 815 kJ

Statistiky

Uživatel si přál svoji váhu skrýt.

FITparťáci (300)

Kontaktní formulář

V případě, že jste objevili nějakou chybu, nebo máte nějaký nápad, napište nám.

Poslat návrh

Pravidla diskuzí

Aplikace pro iPhone

Stáhněte si
iPhone aplikaci
pro FITweb

zaregistrovat se
obnovit zeď
  1. Dana♥

    Dana♥ (Před 50 minutami)

    Dnes v 12:55: vaření, mytí nádobí, utírání prachu 35 min, v 12:55: úklid - střední 20 min (-609,8 kJ)

    1. k.majča

      k.majča (Před 54 minutami)

      Právě snědla 120 g hranolky z hrnce tefal acti fry (1000g hranolek+10g olivového oleje) v 12:50, 150 g vepřové maso - svíčková (svalovina bez tuku) v 12:51, 350 g čistá energie v 12:51 (+1 447,7 kJ)

      1. KajaJaja

        KajaJaja jakto, že já tam ty hranolky nemůžu najit ? :( to jsou nějaké vlastní seznamy i ?

        Dnes 12:58

    2. marketacoll

      marketacoll (Před hodinou)


      Dnešní ZELENÝ oběd, tato porce 1680KJ :) - jáhly s jarní cibulkou a zelenou paprikou, kuřecí prsa a zelené fazolky.

      1. Majda25

        Majda25 <3 <3

        Dnes 12:52

      2. AjixkA

        AjixkA <3

        Dnes 13:19

    3. danmaria

      danmaria (Před hodinou)

      Přeji všem moc pěkné odpoledne, u mne skutek - utek, mytí oken je v háji, kvůli sousedům. Přitom jsme se ptali, zda nebudou něco podnikat kolem baráku / jako vždy naschvál a to je rodina!!/ Žebude vše v poho. OK-postavili si nový bazén, a tak starý likvidovali - hrůza !!!!

      1. danmaria

        danmaria pálení igelitu,smrad, že se museli zavřít okna, vše šlo do bytu!!! Odpoledne se nedají mýt - svítí zde slunko. Napodledy, když jsem je umyla,tak řezali beton a osívali pod okny hlínu, !!! Já se na to 1 2 3 vykašlu.!!! :-( :-( :-( =-O :-$ :-$ :'( :'( ahoj :-* :-*

        Dnes 12:23

    4. Dana♥

      Dana♥ (Před 2 hodinami)

      Dnes snědla 120 g dlouhozrnná rýže uvařená (vitana) v 12:02, 150 g guláš vepřový v 12:02, 20 g cibule čerstvá v 12:02 (+1 577,7 kJ)

      1. Dana♥

        Dana♥ (Před 3 hodinami)

        Dnes v 11:35: jízda na kole - 16 km/h 30 min, v 11:35: praní, stlaní, leštění podlahy, nákup 20 min (-859,9 kJ)

        1. k.majča

          k.majča (Před 3 hodinami)

          Dnes v 11:17: úklid - střední 3 h (-2 608,2 kJ)

          1. ☺Baruuusi☺

            ☺Baruuusi☺ (Před 3 hodinami)

            Včera v 10:53: chůze - 4,0 km/h (terén = rovina) 40 min (-696,1 kJ)

            1. Feng-šuej: pozitivní energie u vás doma (25.5. v 9:50)

              Ráda byste vařila, stravovala se zdravě, také byste možná chtěla zhubnout, ale pořád jako by vám v tom cosi bránilo. Únava, stísněnost, motivace nula. Zkuste přeměnit svoji kuchyni nebo rovnou celý byt v proud energie. Jde to a nemusí to stát majlant. celý článek

              1. Relax ve stylu VIP (23.5. v 11:56)

                I slavní potřebují odpočívat. Inspirujte se jejich tipy, jak načerpat novou energii. Nudit se rozhodně nebudete. celý článek

                1. mirobala "Mirka"

                  mirobala "Mirka" (23.5. v 11:51)

                  23.5. snědla 1 ks bílý jogurt klasik (olma) v 11:51, 300 ml voda - čistá v 11:51 (+375 kJ)

                  1. Dana♥

                    Dana♥ (23.5. v 11:45)

                    Teda venku je tak nádherně a my musíme trčet v práci:(

                    1. ☺Baruuusi☺

                      ☺Baruuusi☺ jo budu pracovat do smrti :/

                      Středa 12:43

                    2. Romi69

                      Romi69 já byla v práci do šesti :-!

                      Středa 20:37

                  2. Dana♥

                    Dana♥ (23.5. v 11:44)

                    23.5. snědla 120 g brambory rané v 11:43, 95 g kuře pečené v 11:43, 20 g kečup ostrý v 11:43, 100 g salát zeleninový - mix v 11:44 (+1 007,8 kJ)

                    1. taster

                      taster (23.5. v 11:29)

                      23.5. v 11:29: spinning 1 h (-2 356,2 kJ)

                      1. MarZo

                        MarZo <:-) <:-) <:-)

                        Středa 11:35

                      2. k.majča

                        k.majča <:-) <:-) <:-)

                        Středa 11:39

                    2. k.majča

                      k.majča (23.5. v 11:09)

                      23.5. snědla 8 g caro vitality cereální nápoj s vlákninou v 10:50 (+98,4 kJ)

                      1. danmaria

                        danmaria (23.5. v 11:02)

                        Pěkné předpoledne, sluníčko nám svítí, za chvíli pojíme a opět budu odpočívat a nechávat se roízmazlovat. Ještě dnes a pak se budu zase snažit více - papa odpoledne

                        1. bludicka☺☺☺

                          bludicka☺☺☺ :-) :-) :-)

                          Středa 11:02

                      2. zobrazit další příspěvky

                      FITtrenéři (5)

                      více o FITtrenérech více o FITtrenérech
                      Reklama
                      Reklama
                      Reklama
                       

                      V případě, že uživatel zkonzumoval potravinu, která je energeticky velmi náročná, můžete jej za to okamžitě "pokárat" a navrhnout mu jakým způsobem může tuto energii vydat. Můžete navrhnout aktivitu pomocí které tuto energii zase vydá. (Čas za Vás spočítá sám FITweb tak, aby byla délka aktivity adekvátní této potravině.)

                      V případě, že uživatel vydal velké množství energie, můžete ho za to odmněnit. Navrhněte mu nějakou potravinu nebo nápoj. (Množství za Vás spočítá sám FITweb tak, aby bylo množství spálené energie adekvátní k množství energie přijaté.