FITweb

Nepřihlášený uživatel: Přihlásit se   | Přihlásit přes mojeID

Můj profil

lenka.fk

Moje váha:
skryto
  • Moje hodnocení 0 %
 

Celková dnešní bilance

-7 264 kJ
Dnešní příjmy Dnešní výdaje
0 kJ - 7 264 kJ

Statistiky

Uživatel si přál svoji váhu skrýt.

FITparťáci (114)

Kontaktní formulář

V případě, že jste objevili nějakou chybu, nebo máte nějaký nápad, napište nám.

Poslat návrh

Pravidla diskuzí

Aplikace pro iPhone

Stáhněte si
iPhone aplikaci
pro FITweb

zaregistrovat se
obnovit zeď
  1. k.majča

    k.majča (Před 55 minutami)

    Právě snědla 120 g hranolky z hrnce tefal acti fry (1000g hranolek+10g olivového oleje) v 12:50, 150 g vepřové maso - svíčková (svalovina bez tuku) v 12:51, 350 g čistá energie v 12:51 (+1 447,7 kJ)

    1. KajaJaja

      KajaJaja jakto, že já tam ty hranolky nemůžu najit ? :( to jsou nějaké vlastní seznamy i ?

      Dnes 12:58

  2. k.majča

    k.majča (Před 3 hodinami)

    Dnes v 11:17: úklid - střední 3 h (-2 608,2 kJ)

    1. k.majča

      k.majča (Před 4 hodinami)

      Dnes snědla 71 g cherry rajčata keříčková v 10:21, 30 g paprika červená v 10:21, 30 g chléb trvanlivý vícezrnný - mestemacher v 10:21, 500 g čistá energie v 10:22 (+826,1 kJ)

      1. k.majča

        k.majča če - pomazánka z droždí :-)

        Dnes 10:22

    2. Feng-šuej: pozitivní energie u vás doma (25.5. v 9:50)

      Ráda byste vařila, stravovala se zdravě, také byste možná chtěla zhubnout, ale pořád jako by vám v tom cosi bránilo. Únava, stísněnost, motivace nula. Zkuste přeměnit svoji kuchyni nebo rovnou celý byt v proud energie. Jde to a nemusí to stát majlant. celý článek

      1. Relax ve stylu VIP (23.5. v 11:56)

        I slavní potřebují odpočívat. Inspirujte se jejich tipy, jak načerpat novou energii. Nudit se rozhodně nebudete. celý článek

        1. Dana♥

          Dana♥ (23.5. v 11:45)

          Teda venku je tak nádherně a my musíme trčet v práci:(

          1. ☺Baruuusi☺

            ☺Baruuusi☺ jo budu pracovat do smrti :/

            Středa 12:43

          2. Romi69

            Romi69 já byla v práci do šesti :-!

            Středa 20:37

        2. taster

          taster (23.5. v 11:29)

          23.5. v 11:29: spinning 1 h (-2 356,2 kJ)

          1. MarZo

            MarZo <:-) <:-) <:-)

            Středa 11:35

          2. k.majča

            k.majča <:-) <:-) <:-)

            Středa 11:39

        3. k.majča

          k.majča (23.5. v 11:09)

          23.5. snědla 8 g caro vitality cereální nápoj s vlákninou v 10:50 (+98,4 kJ)

          1. danmaria

            danmaria (23.5. v 11:02)

            Pěkné předpoledne, sluníčko nám svítí, za chvíli pojíme a opět budu odpočívat a nechávat se roízmazlovat. Ještě dnes a pak se budu zase snažit více - papa odpoledne

            1. bludicka☺☺☺

              bludicka☺☺☺ :-) :-) :-)

              Středa 11:02

          2. k.majča

            k.majča (23.5. v 10:30)

            23.5. snědla 1 100 g čistá energie v 9:50 (+1 100 kJ)

            1. Sedmokraska

              Sedmokraska čo dobré si jedla ? :-P

              Středa 11:14

            2. k.majča

              k.majča kousek croissantu slaného, zeleninku, ochucený tvaroh :-)

              Středa 11:41

          3. k.majča

            k.majča (23.5. v 8:55)

            23.5. snědla 40 g ryžové vločky v 7:30, 170 ml mléko polotučné chutné (tatra) v 7:30, 51 g jihočeský tvaroh odtucneny (madeta) v 7:30 (+1 065,7 kJ)

            1. Sedmokraska

              Sedmokraska (23.5. v 8:41)

              23.5. snědla 100 g rohlík celozrnný v 8:40, 50 g tuňák v olivovém oleji (calvo) v 8:40, 120 g paprika zelená v 8:40, 200 ml káva mletá standardní směs v 8:41 (+1 729,5 kJ)

              1. danmaria

                danmaria Krásný den ;-) ;-) ;-)

                Středa 08:59

              2. musilta - Jitka

                musilta - Jitka krásný den <3 :-*

                Středa 10:05

            2. Šárka111

              Šárka111 (23.5. v 8:04)

              Krásné ránečko moje partičko. Včera jsem se už k zapisování nedostala, ale Prostřeno u kamarádky nemělo chybu. Podával se tlačenkový salát (nakrájená tlačenka, šalotka, sladkokyselá okurka, bílý jogurt+zakysaná smetana, sůl, pepř), dále se podávala čína z jater, kýty a hlávkového zelí a jako dezert jsme měly jablkový dort s piškoty a jahodami. Nemělo to chybu a tlačenkový salát hned přichystám v pátek návštěvě:-)

              1. Heri (Jana)

                Heri (Jana) Teda ta kombinace takhle servirovane tlaci me zaujala.... neumim si uplne predstavit, co je mysleno sladkokyselou okurkou, ze by cast kysele a cast normalni? :-) Ale v zasade ta kombinace mi neni proti srsti, to bych asi mohla taky vyzkouset. I kdyz holt tlaca s cibuli, octem a chlebem je proste klasika:-)

                Středa 10:29

              2. Šárka111

                Šárka111 Jani, okurka je myšlená nakládačka. Dá se místo jogurtu+zakys.smetany použít majonéza, nebo majonéza+bílý jogurt, ale Alča pro nás dělala dietnější verzi ;-)

                Středa 11:30

            3. k.majča

              k.majča (23.5. v 7:21)

              23.5. snědla 57 g citron v 6:40, 500 ml vittel minerální voda neperlivá v 6:40 (+112,3 kJ)

              1. k.majča

                k.majča (23.5. v 7:16)

                Pekny den:))

                1. Romi69

                  Romi69 no co už nadělám, to je hned :-))

                  Středa 15:22

                2. k.majča

                  k.majča ;-)

                  Středa 15:49

              2. Dana♥

                Dana♥ (23.5. v 6:41)

                Krásné ráno a pohodovou středu přeji všem.

                1. pindruška - Mirka

                  pindruška - Mirka :-) :-)pěkný den :-) :-)

                  Středa 08:05

                2. Šárka111

                  Šárka111 krásný den :-) :-*

                  Středa 08:17

              3. Petra ... Petrů

                Petra ... Petrů (23.5. v 6:14)

                KRÁSNÝ DEN - kino včera bomba :)))) a teď šup do šatiček a do práce

                1. Radka5

                  Radka5 :-) ;-)

                  Středa 06:42

                2. danmaria

                  danmaria Pěkný den - krásné šaty, krásný den ;-) ;-) :-*

                  Středa 08:01

              4. Pesee23

                Pesee23 (22.5. v 21:20)

                Ahoj všem. Jsem zde nově. Smím se optat, co Vás motivuje k tomu nežrat a cvičit? :-D Rsp. hubnout?? :-D

                1. Opeth

                  Opeth velikou motivací jsou staré fotky na kterých nám to opravdu sekne :-) druhou motivací jsou moji milí hubeňourci :-) ale to poznáš :-)

                  Středa 05:42

                2. Pesee23

                  Pesee23 Napsala jsem to blbě. Já jím, ale mám dost problém jíst pravidelně... Jinak ano v hlavě to mám, své fotky jsem taky viděla.... Nějak se nemůžu na sebe ani podívat. Asi fakt mým největším problémem je pravidelná strava :-S

                  Středa 07:40

              5. zobrazit další příspěvky

              FITtrenéři (5)

              více o FITtrenérech více o FITtrenérech
              Reklama
              Reklama
              Reklama
               

              V případě, že uživatel zkonzumoval potravinu, která je energeticky velmi náročná, můžete jej za to okamžitě "pokárat" a navrhnout mu jakým způsobem může tuto energii vydat. Můžete navrhnout aktivitu pomocí které tuto energii zase vydá. (Čas za Vás spočítá sám FITweb tak, aby byla délka aktivity adekvátní této potravině.)

              V případě, že uživatel vydal velké množství energie, můžete ho za to odmněnit. Navrhněte mu nějakou potravinu nebo nápoj. (Množství za Vás spočítá sám FITweb tak, aby bylo množství spálené energie adekvátní k množství energie přijaté.