Mám sedavé zaměstnání a málo pohybu
Středa | 11.3.
Chci zhubnout do plavek.
|
|

Časopis DIETA je nejen o hubnutí, ale i o zdravém životním stylu. DIETA nezapomíná ani na muže a má pro všechny vždy něco navíc.
Cena: 39 Kč
Stáhněte si
iPhone aplikaci
pro FITweb
Chtěla bych zhubnout, ale nevím jak se mám stravovat.
Každý den na snídani si dávám Activiu. Začínám svůj den správně?
Snažím se vydržet nemlsat přijde chvilka kdy zhltám do sebe něco sladkého a ani pomalu nevychutnám tu chuť.
Je mi 44 let jsem zdravotní sestra na směny, nevím jak se stravovat..
V 18 letech jsem vážila 61 kg a po dětech postupně se mi váha snižovala. Nyní se snažím nabrat ale nedaří se mi.