Ovocné šťávy
Úterý | 13.5.
Léto se blíží a s ním i mimořádná potřeba dbát na pitný režim. To ale není jediný důvod, proč je dobré do svého pitného menu zařadit ovocné i zeleninové šťávy.
|
|

Časopis DIETA je nejen o hubnutí, ale i o zdravém životním stylu. DIETA nezapomíná ani na muže a má pro všechny vždy něco navíc.
Cena: 39 Kč
Stáhněte si
iPhone aplikaci
pro FITweb
Je nespočet důvodů, proč si oblíbit slavný belly dance neboli břišní tanec. Především vyhovuje i ženám, které ke sportu zrovna vřelý vztah nemají.
Léto se blíží a s ním i mimořádná potřeba dbát na pitný režim. To ale není jediný důvod, proč je dobré do svého pitného menu zařadit ovocné i zeleninové šťávy.
Všichni je známe a možná právě proto se ani příliš nesoustředíme, když na tyto cviky přijde při posilování řada. Je jen otázka času, kdy je začneme šidit a cvičit špatně.
To už je zase další týden pryč? To se ani nezdá, jak ten čas běží. Hlavně teď, když jsou ty volné dny, v práci máme na pátky nařízenou dovolenou, tak si užíváme 4 dnů volna a 3 dnů práce, to je pohoda.
Tak předminulý týden mi dorazil jídelníček, myslím, že to byl pátek:) Hned jsem se do něj začetla, a tak vím (je to hodně zajímavé čtení) hlavně to, že jsem jedla míň, než jsem měla...
V pátek jsem byla narychlo nakupovat a zahlédla jsem, že je na stánku časopis Dieta, a tak jsem si ho běžela rychle koupit.Obsah časopisu mě zase uchvátil, jako vždy. I dcera mi volala, jestli jsem si ho už koupila.
Už týden se snažím jíst podle manuálu, který jsem obdržela od pana Havlíčka. Super jsou svačiny, jsou větší, než jsem si je dávala předtím. Trochu mi dělá problém být připravená na další den.
Na mysli tedy nemáme jízdu autem či vlakem, ale spíše sportovní výlety. Znáte to – jedete na kola, na běžky nebo třeba na pěší túru a přemýšlíte co s sebou na svačinku. Není to tak lehké.