FITweb

Reklama

ZPĚT

7. dubna, pondělí

Celý týden jsem se hrozně moc snažila nemyslet na nic sladkého, už v úterý mi došly hodinky, které jsem si objednala na měření tepové frekvence, je fajn, že se dají nosit i běžně jako hodinky, protože jinak by mi bylo líto peněz, co jsem do nich investovala, takže teď mě to tolik nemrzí.

Hned jsem je v úterý vyzkoušela na kolečkových bruslích a to mě překvapilo jak mi tep vyskočil na 170 a při cvičení pilatesu ve čtvrtek jsem měla stále tep kolem 80-90. Potvrdila se mi tedy slova pana Havlíčka, že ten pilates a bodyclass na hubnutí takový vliv nemá (protože nedosáhnu tepové frekvence 135 tepů, kdy teprve spaluji tuky) ale jen na posilování svalů, proto se těším, že jak bude krásné počasí, vyrazím na brusle na cyklostezsku a budu rozrážet ty davy ostatních sportovců.

Co se jídelníčku týče, stále čekám, co mi poradí pan Havlíček, zatím mi žádná zpráva od něj nedorazila, tak se řídím nějakou rozumnou mou vlastní dietou, prostě a jasně nejím žádné sladké, což mi dělá největší potíže a většinou od příležitosti něco takového potkat na stole utíkám, ale když došly holky na návštěvu, tak jsem jim samozřejmě oplatky ke kávě dala a sama jsem si uvařila neslazený čaj :( no ale byl ovocný, tak mi chutnal…

Největší krize byla ve čtvrtek, to mi kamarádka, co se v pátek vdávala donesla svatební výslužku, každé otevření krabice rozevlálo po kuchyni takovou vůni, no mamka si dávala do nosu a mně tam dělala chutě, mé tvrdé já polevilo a snědla jsem slovy: „tři“ svatební koláčky :) no ale pak jsem šla do pilatesu, tak těch 45 kcal, co jsem spálila, byly jistě tyto koláčky…

Ale stejně pořád studuji různé diety na webu a v časopisech, jak kdo hubne a tak, no nejdůležitější je ten pohyb, ale tento víkend jsem pro něj nic neudělala, tak si říkám, že teď to budu muset napravit, tak jsem zvědavá. Víkend byl totiž plný jiných činností (práce na zahradě, pak jsme jeli na výlet do Opavy pro štěně, večer jsme byli pořadateli taneční zábavy, prostě nějak nebyl čas… a to není výmluva, včera večer už jsem ani neměla sílu něco doma konat (cvičit třeba na orbitreku, který mi už v obýváku zapouští kořeny).

Tak snad tento týden! Ale krásný úspěch, co mě hřeje u srdce, mám. Už dlouhou dobu jsem nemohla navléci na prsteníček zásnubní prstýnek, co mi dal můj Ráďa, když mě žádal o ruku a ejhle, v sobotu jsem ho zkusila a zase ho můžu hrdě nosit…

7.4.2008 13:35 | Lenka Růžičková

NAHORU

Přečtením článku spálíte: Vaše váha: kg

nápověda

Pro komentování článku je nutné být zaregistrován a přihlášen.

 
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Pro přesnější výpočet si prosím nastavte výši své váhy. Výpočet je samozřejmě nutné brát s určitou rezervou, protože každý má jiný metabolismus.