ZPĚT

31. března, pondělí

V pondělí jsem šla na spinning, ale půjčila jsem si chronometr na měření tepové frekvence, abych si ji mohla hlídat v doporučeném rozmezí 129-135. Musím přiznat, bylo to hodně náročné:)

Nejdřív jsem měla málo (cca90-100/min.), a pak při vyšší zátěži zase moc (136-141/min), takže jsem celou hodinu jela svým tempem, zjistila jsem, že nejvíc mi vyhovuje rychlejší kopec (instruktor na mě ze začátku trochu divně koukal, jako že ho neposlouchám, a dělám si své.. ale po hodině jsem mu to vysvětlila, takže všechno v poho:))

10.4.2008 16:31 | Eva Dvořáková

NAHORU

Přečtením článku spálíte: Vaše váha: kg

nápověda

Pro komentování článku je nutné být zaregistrován a přihlášen.

 
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Pro přesnější výpočet si prosím nastavte výši své váhy. Výpočet je samozřejmě nutné brát s určitou rezervou, protože každý má jiný metabolismus.