Ošiďte chuť na sladké

Čtvrtek | 10.4.

Každou z nás někdy přepadne chuť na něco sladkého. Někoho častěji, někoho jednou za rok, ale potká nás to všechny. Jak mlsnou ošidit? Zkuste některý z tipů našich čtenářek.

Chůze – nejpřirozenější pohyb člověka

Středa | 9.4.

Nemusíte trávit hodiny ve fitness centru, abyste udělali pro sebe něco dobrého. Stačí jen více přirozeného pohybu – tedy více chůze a méně hodin strávených v autě nebo u televize. Procházka nebo rodinný výlet prospějí nejen vaší postavě.

9. dubna, středa

Středa | 9.4.

Snažím se jíst zdravě a nepřecpávat se, což se mi docela daří, a to i díky tomu, že od úterý 1. 4. je mi zle. Ve čtvrtek jsem dostala antibiotika, a tak pohybové aktivity se zatím odsouvají.

8. dubna, úterý

Úterý | 8.4.

Už uplynul týden od mé návštěvy Pana Havlíčka. Řeknu Vám, snažím se omezovat v jídle a baštit zeleninku a tak, ale přece jen pořád si občas dám něco, za co bych nebyla pochválena.

8. dubna, úterý

Úterý | 8.4.

Tak máme týden hubnutí za sebou. Máme s dcerou nažhavené dráty a sdělujeme si, co jsme snědly navíc a jak jsme zhřešily. Ten první týden byl opravdu náročný!!!!

Nakrmte mozek

Úterý | 8.4.

Máte pocit, že vám „to nemyslí“? Víme, jak si pořídit brilantní nápady, fenomenální paměť a mozek Einsteina.

7 - Eva Dvořáková - topstory

Pondělí | 7.4.

7 - Helena Málková - topstory

Pondělí | 7.4.