ZPĚT

Potřebuji zhubnout v dolních partiích (stehna,hýždě)

Po spinningu mi narostly hodně svaly.

Dotaz

Dobrý den, potřebuji poradit, vloni jsem začala hubnout, jíst 5xdenně,2x týdně spinning, super zhubla jsem 7Kg, ale bohužel už mi váha nejde dolů a centimetry také ne. Potřebuji zhubnout v dolních partiích (stehna,hýždě), nyní chodím 1x týdně na aerobic, protože po spinningu mi narostly hodně svaly.Díky za radu. Petra

Odpověď

Doporučuji věnovat se takovému programu, který se soustředí na všechny partie těla. Vhodná by byla i konzultace instruktora, který by dohlížel na Vaše cvičení na chodícím páse nebo běh pod dohledem.

11.3.2009 13:38 |

NAHORU

Přečtením článku spálíte: Vaše váha: kg

nápověda

Pro komentování článku je nutné být zaregistrován a přihlášen.

 
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Pro přesnější výpočet si prosím nastavte výši své váhy. Výpočet je samozřejmě nutné brát s určitou rezervou, protože každý má jiný metabolismus.