Bikramjóga a stroj Power Plate

30.3.2009 13:34

Dobrý den, paní Kynychová, chtěla jsem Vás poprosit o názor na Bikramjogu.

Dotaz

Jelikož nejsem přímo zastáncem posilovny chtěla bych zkusit něco nového. Již chodím na spining a o tom se říká, že po něm naopak jsou nohy naopak silnější než hubenější, tak nevím. Prosím tedy o Váš názor. A pak byhc se chtěla ještě zeptat zda nemáte zkušenosti se strojem Power Plate?Děkuji za informace a moc Vás pozdravuji a přeji hodně úspěchů v dalším životě a ať vás dvojčátka moc nezlobí.Děkuji moc Gábina Jakimeczková

Odpověď

Dobrý den, Gábino. Můj názor na Bikramjógu - tělo by mělo být v prostředí, které mu umožní přirozenou termoregulaci. Zavřit se do neodvětrané místnosti není příliš zdravé. Power plate jsem vyzkoušela osobně. Pokud jste aktivní člověk, poté vám tento způsob cvičení nepřijde atraktivní. Jedná se spíše o uvolňovací cvičení, způsob relaxace. Rozhodně nefunguje jako zpevňovací cvičení.