Co jsou \"špeky\" a co vytahaná kůže během těhotenství?

30.3.2009 14:24

Dobrýd den, Báro, co se týče zjištění tuku či kůže, můžete...

Dotaz

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je lepší cvičit v pravidelném čase nebo čas není důležitý. Také bych se chtěla zeptat, zda,když budu chodit tři krát týdně se svým dvou a půl letým synem plavat a dvakrát týdně cvičit,jsem schopna zhubnout a zpevnit si postavu a jak poznám, co jsou \“špeky\“ a co kůže, vytahaná během těhotenství. Mám 4 děti a to poslední jsem měla v 39 letech. Nyní mi je 42.Děkuji za odpověď. Bára

Odpověď

Dobrýd den, Báro, co se týče zjištění tuku či kůže, můžete přijít k nám do fitka nebo kamkoli jinam, kde Vám pomocí speciální technologie na určitých místech zjistí přítomnost tuku v těle. Plavání s dětmi je záležitost zejména relaxační – pokud nezvládnete uplavat např. 20-30 bázenů, pak bych již plavání považovala za trénink. Minimum co pro sebe můžete udělat je cvičení 2x týdně.