ZPĚT

Chce se mi pořád spát a mám závratě

Zdravím Vás! Je mi 19 let,173cm/73kg.Za poslední měsíc jsem přibrala kolem 4 kil. Chce se mi pořád spát a mám závratě a pokud si nedám něco sladkého tak se pořád klepu.Snažila sem jíst více zeleniny a tak...,ale vrací se mi z toho žal.šťávy. Prosím Vás o radu, abych zachvíli neměla o X kilo navíc. Děkuji mockrát

Dotaz

Odpověď

Zřejmě je na Vás kladena vysoká zátěž. Zapojením sacharidů do jídelníčku vyrovnáte Váš glykemický index. Doporučuji zvýšit přísun sacharidů. Měla byste uvažovat také o zapojení pohybu.

29.4.2009 15:28 |

NAHORU

Přečtením článku spálíte: Vaše váha: kg

nápověda

Pro komentování článku je nutné být zaregistrován a přihlášen.

 
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Pro přesnější výpočet si prosím nastavte výši své váhy. Výpočet je samozřejmě nutné brát s určitou rezervou, protože každý má jiný metabolismus.