ZPĚT

Trápí mě silnější stehna a velké břicho

Dobrý den, chodím již přes půl roku na spinnig, 2x-3x týdně, zadeček se mě zmenšil a zpevnil,ale trápí mě silnější stehna a velké břicho.Co se týká jídla,tak to je slabší stránka, snažím se jíst zdravě,ale když zjistím,že se váha nehýbe a ani na oblečení to není znát,tak mě přepadne vztek a sním na co přijdu.Můžete mě poradit, co bych s tím měla dělat a jak se hýbat (jaký sport provozovat),aby mě ty příšerné partie trochu mizely.Děkuji.

Dotaz

Odpověď

Doporučuji Vám vyměnit spinning za jinou aerobní aktivitu. Zkuste i chůzi či běh na 60-70% a především nepřejídat se!

29.4.2009 15:53 |

NAHORU

Přečtením článku spálíte: Vaše váha: kg

nápověda

Pro komentování článku je nutné být zaregistrován a přihlášen.

 
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Pro přesnější výpočet si prosím nastavte výši své váhy. Výpočet je samozřejmě nutné brát s určitou rezervou, protože každý má jiný metabolismus.