ZPĚT

Je mi 33 let,měřím 172cm a vážím 65 kg

Dobrý den pane Havlíčku,je mi 33 let,měřím 172cm a vážím 65 kg. Vím, že moje váha není nijak vysoká,ale v poslední době mám pocit, že i přesto, že jsem nezeznamenala příbytek na váze mám víc cm v pase kterých bych se ráda zbavila.

Dotaz

Chodím 1x týdně na Spinning a ráda bych se Vás zeptala, jak je to se spalováním tuků při tomto cvičení a je-li dobré se po cvičení najíst. Cvičení končím ve 21 hod. Děkuji

Odpověď

Příbytek v pase je znak, že něco není dobře. Pokud se tuk ukládá na břiše, ukazuje to, že jste ve stresu a nepohodě. Záleží o jakou formu spinningu jde. Pokud o běžný, na hubnutí není příliš vhodný. Spalují se cukry jako zásoba energie. Pokud není jiná aktivita na horní číst těla, tak se disproporce mezi dolní a horní čístí těla zvětšuje.

14.5.2009 13:10 |

NAHORU

Přečtením článku spálíte: Vaše váha: kg

nápověda

Pro komentování článku je nutné být zaregistrován a přihlášen.

 
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Pro přesnější výpočet si prosím nastavte výši své váhy. Výpočet je samozřejmě nutné brát s určitou rezervou, protože každý má jiný metabolismus.