ZPĚT

6 týdnů držím redukční dietu, neboť jsem po 2 dětech přibrala 30kg

Dobrý den, již 6 týdnů držím redukční dietu, neboť jsem po 2 dětech přibrala 30kg. Je mi 37 let a na počátku diety jsem vážila 95kg při výšce 160cm. Nyní po 6 týdnech vážím 88kg. 1x týdně chodím na VacuShape a 1-2x týdně doma cvičím dle DVD Pilates.

Dotaz

Vše probíhá celkem dobře, dokud se nepřiblíží termín menstruace a já asi tak 3 dny předem nejsem schopna udržet své chutě na uzdě. Prosím o radu, jak tento PMS zmírnit a chutě dostat pod kontrolu. Předem děkuji za odpověď.

Odpověď

Příjem je pravděpodobně nízký a před menstruací stoupá energetický výdej. Zvyšte příjem sacharidových jídel před menstruací.

14.5.2009 13:11 |

NAHORU

Přečtením článku spálíte: Vaše váha: kg

nápověda

Pro komentování článku je nutné být zaregistrován a přihlášen.

 
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Pro přesnější výpočet si prosím nastavte výši své váhy. Výpočet je samozřejmě nutné brát s určitou rezervou, protože každý má jiný metabolismus.