Den s Dietou

2.12.2010 12:42

Před polednem se fitko I´M Fit začalo plnit čtenářkami Diety, které vyhrály den plný cvičení, relaxace a odpočinku. Byly velmi zvědavé, co na ně čeká. A že toho nebylo málo…

Každý Den s Dietou začíná stejně. Všechny vybrané čtenářky se sejdou na recepci luxusního fitness a wellness centra, vyfasují klíček od šatny a jdou se převléknout do sportovního. Následuje přivítání, představení trenérů, odborníků a programu, ale i možností speciálního „Dietního odpoledne“. Protože se v minulosti některé čtenářky nedostaly na masáž nebo na manikúru apod., vyřešili jsme to tentokrát tak, že se o jednotlivé procedury speciálně losovalo.

Každý si mohl vytáhnout jeden lísteček, na kterém byla napsána daná procedura a čas. Ve stejný okamžik se rozjel čilý směnný obchod. Ta, která si vytáhla masáž, chtěla jít na VacuShape, ta, jež měla na lístečku diagnostiku těla, chtěla Lymfoven. Chvíli trvalo, než byly všechny spokojeny, ale nakonec každá držela v ruce poukázku právě na tu službu, kterou chtěla nejvíce vyzkoušet.

Rychlý rozjezd

V půl jedné se rozjela kola ve spinningovém sále a rozezvučely první rytmy dynamické hudby v tělocvičně, kde právě začal Bodyform – tentokrát trochu netradičně s instruktorem Jindrou. „Lekce spinningu mne opravdu příjemně překvapila.

Spinningů jsem absolvovala již mnoho, ale tentokrát to bylo úplně jiné. Lektor Dušan nám během celé lekce promítal vizualizaci trasy, kterou jsme právě všichni jeli, a i díky tomu jsem měla pocit, že hodina utekla neuvěřitelně rychle. Navíc jsem se alespoň na chvíli přenesla pryč z Prahy do krásné přírody plné kopců i rovinatých úseků,“ pochvalovala si čtenářka Lucie. Při Bodyformu si zase přišly na své všechny, které chtěly posílit svaly a vytvarovat postavu. A instruktor Jindra nikoho nešetřil. Jakmile někdo nakoukl do sálu s dotazem, zda se může „jen“ podívat, už ho Jindra hnal na podložku a ukazoval mu první posilovací cvik.

Bublinková relaxace

Jako další lekce v pořadí následoval hit současné doby – zumba. Sál byl našlápnutý k prasknutí a dokonce se mezi cvičícími objevil i jeden odvážný muž! Souběžně se roztáčela kola speciálních krankcyclů aneb spinningu pro ruce. Člověk by ani netušil, kolik věcí lze na jednom takovém kole provádět. Ten, kdo už měl cvičení dost nebo chtěl zkrátka jen lenošit, mohl relaxovat ve wellness centru.

I tam bylo z čeho vybírat. „Ještě nikdy jsem v žádném wellness centru nebyla, a proto jsem dnes díky vám poprvé vyzkoušela saunu, vířivku i aromapáru. Všechno se mi moc líbilo, ale masáž v bublinkách byla naprosto bezkonkurenční,“ libovala si Ivana.

Naordinujte si Den se sebou

Ty, které měly to štěstí a při úvodním losování si vytáhly masáž, mohly uvolnit svaly ještě při relaxační masáži a nutno říci, že po dvaceti minutách se z masérského lehátka nechtěla zvedat žádná. Protažení a zklidnění na závěr ale čekalo všechny. Závěrečná lekce powerjógy pod vedením cvičitelky Lucky byla více než onou pověstnou třešinkou na dortu.

„Na Dni s Dietou jsem byla letos poprvé. Moc se mi tady líbilo a doufám, že budu mít někdy možnost si to zopakovat. Je to super, utéct od povinností a práce a alespoň chvíli se věnovat jen sobě. Ode dneška si budu takové odpoledne ‚pro sebe‘ ordinovat minimálně jednou za měsíc,“ řekla nám při loučení Marta.

***

EXTRA TIP! Jak jste si Den s Dietou užily? A vyzkoušely jste vše, co jste chtěly? Napište nám o tom na Fitweb (www.fitweb.cz) nebo na naše stránky na Facebooku.

Pavla Maříková