Můj profil
Aktuální číslo časopisu DIETA
Časopis DIETA je nejen o hubnutí, ale i o zdravém životním stylu. DIETA nezapomíná ani na muže a má pro všechny vždy něco navíc.
Cena: 39 Kč
Aplikace pro iPhone
Stáhněte si
iPhone aplikaci
pro FITweb
Podkova z lososa obložená zeleninou
27.1.2009 14:25
recept je určen pro 1 osobu
Ingredience:
jedna porce: 2358 kJ (832 kcal) 120 g lososa, 10 g oleje, sůl, zázvor, pepř (jinak lze koření dle chuti), 30 g červené řepy, 10 g cibule, 20 g strouhané mrkve, 30 g sterilovaného hrášku, 30 g sterilovaného celeru, 20 g sterilované kukuřice, kvalitní červené víno Příprava:
Podkovu lososa z obou stran posolte, opepřete a okořeňte podle chuti, po obou stranách orestujte na horkém oleji.
Podávejte se zeleninovou oblohou.
K rybě se podává víno (200 ml, jeho kalorická hodnota je započítaná do kalorické hodnoty celé porce).

