|
|
Časopis DIETA je nejen o hubnutí, ale i o zdravém životním stylu. DIETA nezapomíná ani na muže a má pro všechny vždy něco navíc.
Cena: 39 Kč
Stáhněte si
iPhone aplikaci
pro FITweb
Česko stále tloustne. Někdo si s tím hlavu nedělá, někdo se pokouší nadváhy se zbavit. Na pomoc může přijít nejen obezitolog, ale také chirurg. Řeč je totiž o radikálním řešení obezity – bandáži žaludku.
Jste na sladké a neumíte si představit kávu bez kostky cukru nebo třeba „ošizený“ moučník? Zkuste to – přinejmenším dejte prostor fantazii – i při slazení totiž můžete využít hned několik možností. A co víc, máte možnost rozhodnout se, jak zdravé, či nezdravé to slazení bude.
Někdy se hubnutí nedaří, ani když se člověk snaží sebevíc. Nebo zhubne, ale jen na některých místech, a tam, kde by si to přál nejvíce, to nejde a nejde. Pak může přijít ke slovu plastická chirurgie a asi nejznámější zákrok – liposukce. Jak probíhá, v čem vám může pomoci, a v čem ne?
Většina komerčních diet přichází do Evropy z USA, tedy paradoxně ze státu, který má největší problémy s obezitou...Kim Cattrallová se nejenže proslavila v seriálu Sex ve městě, ale je i známou propagátorkou „své“ diety.
Barevná dieta je založena na třech barevných typech: červeném, žlutém a zeleném. když poznáte svůj typ, můžete také určit potraviny, které jsou vhodné pro vaši barvu.
Chcete zhubnout? rady typu jezte hodně ovoce a zeleniny, nejlépe pětkrát denně už asi znáte. Že to pořád nejde a tukové polštářky nemizí? Zkuste jíst potraviny, které se na vaše tukové zásoby vrhnou a zlikvidují je.
Asi každý z nás by si přál spolknout kouzelnou pilulku a druhý den se probudit o pět kilo lehčí. Bohužel, taková tabletka ještě vynalezena nebyla. Existuje však mnoho přípravků, které vám hubnutí přinejmenším usnadní.
Při cvičení a hubnutí je ideální pít čistou pramenitou vodu bez bublinek nebo neperlivou minerálku s vyváženým poměrem minerálů. Občas ale máme chuť na něco sladšího. Pak vybírejte z ochucených vod. Je potřeba jen pečlivě vybírat, obsah kalorií se může výrazně lišit.
Co snídáte? nic? Kávu s mlékem nebo v lepším případě rohlík s máslem? Zkuste to jinak a zdravěji. Jednou z vhodných alternativ je například müsli. Vybírejte ale pečlivě -není müsli jako müsli.
Co znamená záhadné spojení písmena a číslice? Určitě už jste o nich někdy slyšeli, ale zrovna nevíte, s čím si je spojit. Máme pro vás jednoduchý návod a zatím si nemusíte nic kupovat.
Copyright © 2007-2012 Mladá fronta a.s.
Technické dotazy směřujte na online@mf.cz.
Publikování nebo další šíření obsahu serveru je bez písemného souhlasu redakce zakázáno.
Novinky jsou dostupné také přes RSS.
