Krevní skupina AB: TĚSTOVINY ZAPEČENÉ S HRÁŠKEM

Úterý | 27.1.

Dejte si pauzu, SVAČTE!

Úterý | 27.1.

Také ráno závodíte s časem a svačinu (svou i dětí) řešíte maximálně tak tatrankou nebo pár korunami a „něco si kup“? Pak se zamyslete. Zdravá svačina vám dá maximálně tak deset minut práce a nachystat si ji můžete den předem. Pro inspiraci vám přinášíme několik tipů.

Dieta podle glykemického indexu

Úterý | 27.1.

Tato dieta se tolik nezaměřuje na množství potravin, které sníte. Spíše sleduje, jak konkrétní potraviny ovlivňují hladinu cukru v krvi neboli glykemii.

Francouzská dieta

Úterý | 27.1.

Lahodné víno, sýry, saláty nebo třeba dezerty. Zkrátka kulinářské zázraky zpravidla servírované ve čtyřech chodech. A i při takovém množství jídla přesto stále štíhlé a elegantní Francouzky.

Rýžová dieta

Úterý | 27.1.

Základem rýžové diety je samozřejmě rýže. Avšak není rýže jako rýže. Na celém světě je pěstováno více než 9000 druhů této "chytré" potraviny, které se liší barvou, chutí nebo vůní...

Dieta podle Ježíše

Úterý | 27.1.

Pět malých tmavých housek, dvě ryby a pohár červeného vína na den. Tak patrně vypadal běžný Kristův jídelníček. Ježíš by byl dnes se svou dietou mimořádně "in".

Vápníková dieta

Úterý | 27.1.

Vápník. Prvek číslo jedna v boji proti osteoporóze, nezbytný při správné krevní srážlivosti, hojení ran i činnosti svalů. Přesto je ho v moderní stravě zoufalý nedostatek.

Celozrnná dieta

Úterý | 27.1.

Devadesát osm procent Čechů přijímá méně vlákniny než je žádoucí. Při celozrnné dietě vám její nedostatek určitě nehrozí. Odborníky doporučovaných třicet gramů denně s tímto hubnoucím programem totiž hravě splníte. A ještě se zbavíte přebytečných kilogramů!