Snažíte se zhubnout? Zkuste to zdravě a trvale!
Pondělí | 10.10.
Nadváhou nebo obezitou trpí přibližně 50 % Čechů, ukazuje např. průzkum Fóra zdravé výživy. Hubnutí je tedy téma stále aktuální.
|
|

Časopis DIETA je nejen o hubnutí, ale i o zdravém životním stylu. DIETA nezapomíná ani na muže a má pro všechny vždy něco navíc.
Cena: 39 Kč
Stáhněte si
iPhone aplikaci
pro FITweb
Americké dietní plány jsou ve většině případů příliš utopické, ale překvapivě někdy stojí na pilířích zdravého životního stylu. V čem je kouzlo této diety? A jaká má negativa?
Nadváhou nebo obezitou trpí přibližně 50 % Čechů, ukazuje např. průzkum Fóra zdravé výživy. Hubnutí je tedy téma stále aktuální.
Rekonstrukce domu, přípravy na svatbu, ale i příjemný třítýdenní pobyt v lázních byly události, díky kterým uběhl naší čtenářce Petře sedmý a osmý měsíc hubnutí velmi rychle. Jak se jí dařilo během této doby dodržovat zdravý životní styl?
Jak funguje? Opravdu po ní zhubnu? Jaký důvod zavede člověka do ordinace lékaře a později na sál? Byli jsme to zjistit za vás a tady jsou naše postřehy z lisposukce.
Dietní plán by měl být pohodlný pro vás i vaše tělo, zdravý a rozhodně byste při něm neměli hladovět. Měli byste od něj očekávat trvalé výsledky pojištěné pravidelným cvičením. Přiblížíme vám jeden takový, který vypadá skoro jako ideál – 5faktorová dieta.
Cítit se a vypadat skvěle chceme v každé chvíli našeho života. Jen nám to ne vždy jde. Co nám čas od času změní životní styl a čím se komplikuje hubnutí v jednotlivých životních fázích?
Téměř každý, koho trápí nadváha, vám řekne, že se vážně snaží s tím něco udělat. Stejně tak se pokoušejí pár kil nabrat ti, kterým chybějí. Jedni takřka závidějí druhým, a přitom mají jedno společné – nejsou ve svém snažení úspěšní! Proč?
Ješte stále jsme se nenaučili nakupovat kvalitní potraviny a více než na zdravý jídelníček spoléháme na přípravky na hubnutí.
K rozhovoru jsem si nevybrala žádnou mediální hvězdu, ale jednu z vás. Dala by se charakterizovat pojmem „neznámá žena z davu“.
Doba letních dovolených už pomalu končí a tak většině z nás už zůstali jen vzpomínky a fotografie. Letos je můžete i příjemně zužitkovat v soutěži o GPS navigace a časopisy Lidé a Země.