Dieta: zkouška pro váš vztah

10.2.2010 9:25 | aktualizováno 10.2.2010 10:40

Když jsem před pár měsíci dostala na míru vytvořený jídelníček, můj partner se hned ptal, s čím mi při hubnutí může pomoct. Jenže ne vždycky dieta a změny s ní spojené ukážou, že po boku máte toho pravého. Jak tedy dieta může ovlivnit partnerské vztahy?

Pravda je, že nastolení dietního programu mně samotné ukázalo, že mám doma partnera, který mě bude podporovat nejspíš ve všem, co se odhodlám udělat. Rozhodl, že nakupovat bude chodit on, abych unikla počátečnímu pokušení v obchodech, pečlivě dodnes studuje etikety, přivítal přechod na tmavé pečivo, nevadí mu celozrnné těstoviny, miluje jogurty, naučil se jíst zeleninu… No, ale abych ho jen nechválila, třeba takové tofu nebo bulgur? Od těch se pořád striktně drží dál a má-li chuť na svíčkovou, dá si ji - protože přece dietu nedrží on, ale já!

Když to není pohádka

Moje kamarádka Monika je na tom o poznání hůře. I když se známe už skoro deset let, pořád nechápe, že mám to sebevědomí chodit doma nahá. Má o hezkých pár kilogramů méně, a přesto pořád válčí s dietami - a při té příležitosti také se svým manželem. Mám je ráda oba, ale zatrne mi když poslouchám, jak posměšně reaguje na každou její snahu o zdravý jídelníček a občasný pohyb, jak jí přitom nikdy nezapomene plácnout po pozadí a okomentovat ho slovy: „Stejně budeš pořád macatá…“

No, řekněte sama, neposlala byste ho někam? Nebýt toho skromného faktu, že v něm i nadále vidí toho svůdce, který ji dostal před šesti lety k oltáři, a také skutečnosti, že jí sebral drtivou většinu sebevědomí, aby neměla ani nejmenší chuť vyměnit ho za lepší „model“, možná by to udělala i Monika.

Jak to zařídit co nejlépe

I když jsem vám zatím uvedla dva poměrně extrémní příklady (a při malé anketě udělané k tématu tohoto článku zjistila, že druhý zásadně mezi českými páry převažuje!), je neoddiskutovatelným faktem, že změna vašeho životního stylu se dotkne i vašeho partnera, případně dětí. Do rodiny vstoupí nové návyky, nové tradice, nové chutě, povinnosti, systém… A ne vždycky se podaří nastolit vše bezbolestně. Proto si pojďme projít ty nejukázkovější příklady možných situací.

1. reakce: neandertálec

Mezi chlapíky schopné této reakce bych zařadila všechny muže, kteří vám přes veškerou vaši snahu o změnu, která vám jen pomůže, budou házet klacky pod nohy. Vaše rozhodnutí je muselo zákonitě vyděsit, bezpochyby si začali pokládat otázku: Takže ona už nebude tou „puťkou domácí“, která se o mě stará? Dáváte-li mu i přesto šance, máte asi jedinou možnost - nadále ignorovat jeho snahu odradit vás. Obrňte se trpělivostí a smiřte se s dočasnou pracností v podobě dvojího vaření.

2. reakce: apatie

Těžko říct, je-li to výhra. Řada mužů v případě, že se rozhodnete něco na sobě změnit, nic nezaregistruje. Jsou už prostě takoví. Nevšimnou si, ani když z blond hřívy přejdete na havraní čerň, tak proč by je měla do očí praštit vaše snaha o zdravý životní styl?

Pokud vám to tak vyhovuje, nechte ho nadále žít vlastním životem. Až jednou zaboří vidličku do zeleninového rizota místo do křupavého řízku, třeba se konečně podiví tomu, že má před sebou o hezkých pár kilogramů krásnější ženu, která měla odvahu něco změnit.

3. reakce: kontrolor

Znáte ten typ mužů, který potřebuje o všem vědět a rozhodovat? Určitě z nich jsou skvělí manažeři, ale mít takového „dozorce“ doma není vždycky výhra. Zvlášť ne při rozjezdu diety. Rozhodne se, že vás bude kontrolovat a už vám sestavuje tréninkový plán, plánuje jídelníček, detoxikační kúry i odtučňovací pobyty, aniž stihnete říct „popel“.

A jakkoli to na jednu stranu skutečně vypadá jako fantastická podpora, čeho je moc, toho je příliš!
V takovém případě dopředu moc nevyhlašujte své „životní změny“. Vplujte si do toho svým tempem a pak ho teprve pomalu pouštějte k otěžím.

4. reakce: spoluhráč

Po letech vztahu na tom nejspíš nebude nejlépe ani vaše drahá polovička a má-li tu správnou náturu, bude vás v rozhodnutí o hubnutí následovat. A tohle je prakticky snová situace, která může váš vztah parádně upevnit.

Po x letech vztahu dostanete nové impulzy, budete se vzájemně podporovat, hecovat, trénovat, předhánět se v úbytcích tuku a hlavně budete mít fantastickou záminku pro aktivní společné víkendy, dovolené, zkrátka volný čas. Jasně, každý snesete něco jiného, ale téma pro vás bude stejné. A radost dvojnásobná!

5. reakce: podporovatel

Takový poklad je pravý dar z nebes. Za prvé: nebude mu moc jasné, proč chcete hubnout, když jemu se přece líbíte, jaká jste! Za druhé: přesto je ochoten respektovat to a podporovat vás. Za třetí: Když čistě náhodou „uklouznu“, nenápadně se ptá, jestli opravdu můžu víc než kostičku čokolády za týden, ale nevyčítá mi to. Podobný poklad je třeba si hýčkat.

***

…pokud chcete hubnout, měla byste se spoléhat jen sama na sebe a nebrat až tak ohledy na partnera? Jde o vás, vaše tělo i zdraví!

Jana Potužníková