FITweb

Nepřihlášený uživatel: Přihlásit se   | Přihlásit přes mojeID

Můj profil

Vaše jméno

Vaše váha:
? kg

zaregistrovat se / přihlásit se

Aktuální číslo časopisu DIETA

box

Časopis DIETA je nejen o hubnutí, ale i o zdravém životním stylu. DIETA nezapomíná ani na muže a má pro všechny vždy něco navíc.

Cena: 39 Kč
Objednat předplatné

Nejnovější články

  1. bojovnice s časem 2/2012

    10.2.2012

    Bojovnice s časem

  2. hubnutí s nákupním vozíkem 2/2012

    9.2.2012

    Hubnutí s nákupním vozíkem

Nejčtenější články

  1. box

    12.1.2012

    Eliška Bučková: Za tři měsíce jsem shodila děvět…

  2. box

    26.1.2012

    Jídelníček podle glykemického indexu

  3. box

    16.1.2012

    UČTE se vnímat a poznávat své TĚLO

  4. box

    17.1.2012

    Generální úklid organismu

  5. box

    25.1.2012

    Jak hubnou královny přehlídek

Aplikace pro iPhone

Stáhněte si
iPhone aplikaci
pro FITweb

Reklama

Modelka krev a mlíko Bar Rafaeli

16.2.2010 16:14 | aktualizováno 16.2.2010 16:13

Tato svůdná nymfa je jasným důkazem toho, že úspěšná modelka nemusí vážit dvacet kilo i s postelí. Je proslulá tím, že nikdy nedržela žádnou drastickou dietu a mimo jiné i tím, že očarovala milovníka krásných žen Leonarda DiCapria.

Necítím potřebu být superštíhlá, ale je pro mě důležité být ve formě. I kdybych nebyla součástí módního průmyslu, snažila bych se starat se o sebe a o svoje zdraví,“ tvrdí Bar Rafaeli (24). Díky tomu, že to s hubnutím nepřehání, bývá považovaná za ideální vzor pro dospívající dívky. Při pohledu na ni totiž i té nejzavilejší anorektičce dojde, že ani v módním průmyslu nejsou kostnaté boky nutnou podmínkou k úspěchu.

Právě díky své ženské postavě, která působí velmi smyslně, získala nedávno nabídku na nafocení luxusního spodního prádla. A možná také právě proto se stala i tváří hned několika parfémů a kosmetických značek a všechny časopisy pro muže se můžou přetrhnout, aby získaly její odvážné fotografie.

Mladičká modelka mezi kovboji

Kondičku si udržuje mimo jiné tím, že ráda jezdí na koni, což je ideální cvičení pro trup, držení těla a posílení stehen, lýtek i paží. Má v tomto ohledu značnou praxi - jako malá dívenka totiž vyrůstala na ranči, kde její rodiče chovali koně. V první reklamě se objevila už coby několikaměsíční miminko a ve sbírání prvních zkušeností pokračovala až do osmi let.

Pak však další vzestup její kariéry poněkud oddálila rovnátka, která na celé tři roky poznamenala její úsměv. Už v jedenácti ale byla zpět a začala se objevovat v reklamách a do svých patnácti se stihla probojovat do předních katalogů.

V plavkách i v rouše Evině

Na výsluní se definitivně dostala před devíti lety, kdy dva roky po sobě získala titul modelka roku. Svou kariéru nedávno korunovala tím, že se stala první Izraelkou, která kdy nafotila snímky v plavkách pro legendární Sports Illustrated. Na fotografiích pózovala po boku členů skupiny Aerosmith. „Všechny dívky si myslí, že musejí v plavkách vypadat dokonale.

Ale fotografové je naopak ujišťují o tom, že to není nutné. Během focení můžete klidně jíst, co se vám zachce.

Jsou rádi, když se jejich dívkám daří dobře a jsou zdravé,“ bourá mýty o hladovějících fotomodelkách. „Před focením nebo přehlídkou si naordinuji několik sedů lehů, navíc vypiju horkou vodu s citronem, abych nastartovala svůj metabolismus na ráno a abych se pročistila. Chci vypadat co nejlépe, ale nic šíleného nepodnikám,“ prozrazuje své drobné triky, kterými si udržuje své obdivuhodně ploché bříško.

Naposledy odhalila své křivky loni v létě, kdy se nechala vyfotografovat v rouše Evině na obálku jednoho pánského časopisu. Úplně obnažená ale nebyla - na její pleti byla totiž napsaná povídka Stehpena Kinga, což jistě přivedlo ke čtenářské vášni i řadu příslušníků mužského pohlaví, kteří nikdy předtím neměli knihu v ruce.

Dokonalé nohy díky výkopům

Bar není žádná křehotinka, provozuje totiž izraelské bojové umění Krav Maga. To je propracovaný systém sebeobrany, který umožňuje takřka každému ubránit se v nebezpečných situacích i proti ozbrojenému útočníkovi. V Izraeli je natolik populární, že bylo zařazeno do středoškolských osnov. Její trenér ji učí různé typy výkopů, které procvičují celé nohy.

A právě dolní končetiny považuje za své nejproblematičtější partie. Bojová cvičení jí očividně sedí víc než dřina ve fitness centru: „Není nic horšího, než když sama sebe nutím být v posilovně a zrovna mě to nebaví. V takových momentech dělám spoustu různých cviků, protože jinak bych se okamžitě začala nudit,“ přiznává se, že se jí někdy tělocvična stává mučírnou.

Válka modelek

Když se roku 2005 objevila poprvé po boku Leonarda DiCapria, zdálo se, že herec nahradil svou bývalou přítelkyni Gisele Bündchen její mladší kopií. Stejná plavá hříva, stejně podmanivé dlouhé nohy, podobně ženské křivky. Určitě není náhodou, že hned několik exmilenek slavného herce udělalo díru do světa modelingu…

Okamžitě jí začali přezdívat „druhá Gisele“. A možná není úplnou náhodou, že ve stejném období nahradila svou sokyni v lásce i jako modelka spodního prádla Victoria’s Secret. A to nebyla jediná zakázka, kterou své zkušenější dvojnici vyfoukla takřka před nosem.

Některé časopisy tvrdí, že se brazilská kráska postarala o to, aby se tyto dvě dlouhonohé dámy nikdy nepotkaly na stejném přehlídkovém mole, a tak každou akci, kde by se měly objevit spolu, raději odmítla.

Odchody a návraty

Bar Rafaeli je sice původem z Izraele, ale na svou rodnou vlast se občas dívá velmi kriticky. Jako neprovdaná žena by měla doma povinnost odsloužit vojenskou službu. Netají se tím, že jedním z důvodů, proč se velmi brzy přestěhovala do New Yorku, byla i snaha uniknout uniformě. Když se svým přítelem Leem přede dvěma lety navštívila Izrael, rozladilo ji, že ji všude pronásledovali paparazzi.

Výsledný dojem nezachránil ani fakt, že oba slavné partnery přijal i izraelský prezident. Zklamaně prohlásila, že už se neodváží podívat se domů s někým slavným.

Italská domácnost s Leonardem

S Leonardem DiCapriem se seznámila před čtyřmi lety na večírku kapely U2 v Las Vegas. Jejich vztah však připomíná pořádně rozvibrovanou houpačku. Už několikrát se dali dohromady a opět rozešli. Loni v březnu to vypadalo vážně, protože herec vypustil do světa zprávu, že uvažuje o konverzi k židovství, aby mohl svou vyvolenou pojmout za manželku. Ale už v červnu, kdy z hercova domu údajně odcházela Lindsay Lohan v pět hodin ráno, to vypadalo úplně jinak.

Zlé jazyky tvrdí, že Bar svému milému pořádně vyčinila, a ten se dal slyšet, že se nechce nechat omezovat. Na druhou stranu některé zdroje naznačují, že je to spíš naopak -herec by se už rád usadil, zatímco mladá modelka se chce ještě věnovat kariéře. Ať už je pravda jakákoli, faktem zůstává, že se v létě dočasně rozešli. V listopadu po několikaměsíční pauze ale opět společně vyrazili na Bahamy, kde se k sobě měli jako dvě hrdličky. Zřejmě půjde o nekonečnou love story.

***

Odpůrkyně diet

„Nedržím diety a neplánuju si jídelníček, ale ráda jím zdravě. Nic si neodpírám a neexistují žádné potraviny, které by pro mě byly tabu. Mám ráda dezerty, ale díky tomu, že jsem mladá a hodně cvičím, svou váhu držím pod kontrolou,“ popisuje svůj jídelníček. Na druhou stranu přiznává, že před důležitou přehlídkou nějakou mírnější dietu přece jen nasadí. „Myslím si, že každá dívka má dny, kdy si připadá dobře, a dny, kdy by ráda shodila pár kilo.

A se mnou je to stejné. Většinou jsem na tom dobře, ale před nějakou větší zakázkou chci vypadat co nejlépe. V takovém případě víc cvičím nebo pár dnů jím jen kuřecí maso a saláty. Nikdy bych se ale nepustila do nějaké asketické hladovky jen proto, abych byla štíhlejší. To přece není dobré pro moje tělo,“ prohlašuje rozumně a dietologové jí nadšeně přizvukují.

Ilona Laužanská

Přečtením článku spálíte: Vaše váha: kg

nápověda
  1. petrrrr

    petrrrr a pak ze to nejde xD

    Úterý 16:19

  2. Akjaj

    Akjaj každý svého štěstí strůjcem.... ať je jaký je :-)

    Úterý 16:23

  3. Evik Jablíčko

    Evik Jablíčko Je smutné, že v dnešní době znamená výraz "krev a mlíko" 89cm přes boky při výšce 175cm...

    Úterý 18:20

  4. Lenzie

    Lenzie Myslím, že v zahraničí nemají ponětí, jak vypadá pořádná holka "krev a mlíko"... :)

    Úterý 18:45

  5. Panther

    Panther Třeba to berou v porovnání s většinou populace v USA :-))))

    Úterý 18:47

  6. ross.chance

    ross.chance no krev a mléko mě teda rozhodně nepříjde:D

    Úterý 18:52

  7. youngest

    youngest a pak ze to nejde xD

    Úterý 19:41

  8. Andy27

    Andy27 taky si představuju holku krev a mlíko jinak :-)) :-))no-a právě v té americe jsu holky krev a mlíko už obézní-kdežto u nás prsotě hezká baba s tvarama.

    Úterý 20:10

  9. Panther

    Panther To mi připomíná... viděli jste ten dokument, o tom chlapovi, co měl 480kg?

    Úterý 21:10

  10. georginka

    georginka jo jo viděli a běhal mě z toho mráz po zádech

    Úterý 21:27

  11. Panther

    Panther Nechápu, jak někdo může krmit malé dítě hranolkama..

    Úterý 21:44

  12. Sonik-S3

    Sonik-S3 taky jsem se dívala na ten dokument, a zdílim komentář "Panther",jak jsem viděla jak dáva hranolky a i hamburger skoro batolatu,tak mě z toho omývalo:-(je to děs,chudák děcko

    Úterý 22:34

  13. Velryba

    Velryba Jééé takováhle holka "krev a mlíko" bych taky chtěla být :-)

    Středa 12:02

  14. Aliczka

    Aliczka Taky mě mrazilo, kdy jsem se koukala na dokument...ach jo, proč jim to dávají?

    Středa 13:22

  15. Velryba

    Velryba Dokument byl úděsnej, ale musím říct,že mě to hodně motivovalo!

    Středa 13:32

  16. k.kniknerova

    k.kniknerova DOBRÝ VEČER VŠEM,VŮBEC NEMŮŽU NAJÍT JAK SE DOSTANU K INFORMACÍM JAK HUBNOUT,JSEM TU NOVÁČEK A MOC VÁS CHI POŽÁDAT JESTLI BYSTE MI NĚKDO NEPORADIL CO DĚLAT.DĚKUJI MOC

    Středa 20:51

  17. javyt

    javyt AHOJ VŠECHNY ZRDAVÍM NEVÍM JAK SE DOSTANU DO KOLONKY něco sníst JAK TAM DOSTANU TO CO JSEM ZA DEN SLUPLA. DĚKUJI ZA POMOC

    Středa 21:06

  18. natuška-těhule

    natuška-těhule Mě nešlo nic dělat přes prohlížeč Mozilla,tak sem najíždím přes explorer.

    Středa 21:16

  19. jaroslava votrubová

    jaroslava votrubová lidičky pomoc jak se škrtá jídlo které jsem omylem zařadila dík

    Čtvrtek 07:20

  20. LenkaKos

    LenkaKos když klikneš něco sníst, objeví se řádek, ve kterém můžeš napsat jídlo a když zadáš počáteční písmena, tak se ti objeví výběr ze kterého si vybereš nebo napíšeš rohlík dáš enter a pak se v tabulce objeví různé potraviny, které obsahují rohlík, vybereš, tu, co potřebuješ a zadáš kolik g si snědla a v kolik hodin a dáš enter. Když klikneš ne na něco sníst ale na tu hodnotu kJ, tak se ti otevře tabulka všech jídel, co si ten den snědla, stačí kliknout na křížek a dole potvrdit uložit a jídlo se ti smaže, teda přeškrkne a bude vidět, že si ho škrkla a z celého denního příjmu se ti kJ smaže.

    Čtvrtek 07:53

  21. jaroslava votrubová

    jaroslava votrubová děkuji hodná

    Čtvrtek 09:52

  22. Carolyn

    Carolyn Jmenuje se Bar Refaeli. A zrovna moc svůdná mi tedy nepřipadá :) Postavu má pěknou, ale v tomhle věku (24) se to ještě udržuje celkem snadno...

    Úterý 12:08

  23. kaccula

    kaccula tak musela jsem se take spat nazvu krev a mlikoo.-)) taky chci byt takova.-)))) chi chi to beru-) jinak dokument jsem taky videla dess ,,a motivace byla pak silnejsi ..nechapu to nechat se vyrezat ze sveho baraku aby vas dostali do nemocnice je hustee.. a davat hranolky 4mesicnimu diteti jeste horsiii..vsem preji hodne stesti v hubnuti-) ja uz dala 15 kg dolu-)huraa jestee potrebuji aspon 5-6 a pak prijde dalsi hruza udrzet si tooo-)) ouweeeeej- pa Katka

    Čtvrtek 09:46

  24. Bublina39

    Bublina39 tak i já jsem se zaregistrovala na těchto stránkách,jelikož jsem zamrzla na 74 kg a tvrdě startuju závod s váhou.před těhotenstvím jsem vážila 65 a nabrala 27kg.mám 8 měsíčního chlapečka a teprve před měsícem jsem začala téměř denně cvičit na Orbitreku.asi se mi úplně rozházel metabolismus,skoro vůbec nejím sladký ale že by se mi v kombinaci s cvičením radikálně hnula váha,nebo jsem se vešla do nějakého předtěhotenského oblečení tak to ani náhodou.můj cíl je zatím 5-6kg.tak mi držte palce a já je držím Vám všem!pa Bublina

    Pátek 09:37

  25. Rozára

    Rozára Ahoj,jsem tu poprvé nevím co a jak.Vím,že musím zhubnou už kvůli sobě.Je mi 38 a vážím 83kg.Nevím jak jíst tak aby to bylo dobře.Tápu.Směnuju od 6h-18h a druhý den od 18h-6h.Mám zpřeházené spaní i jídlo.Začala jsem přibírat a bojuju s jojo.Poradí mi někdo jak mám jíst a hlavně zhruba co?Už si připadám jako cvok. :'(Potřebuju opravdu helfnout. Stydím se za to jak jsem rychle přibrala i když spíš nejím.Děkuju za každou pomoc a radu O:-)

    Sobota 18:30

  26. jiniky

    jiniky ahojky, :-), jsem tu teprve druhý den...ale líbí se mi tu;-) .

    Neděle 08:46

  27. Rozára

    Rozára Ahoj,vezme si mě někdo zkušenější pod křídla ? Jsem dietářka pohybující se jako na horské dráze.Zrovna bohužel stoupám =-OFakt potřebuju pomoct.Jak mám počítat kalorie a kolik můžu sníst za den.Jak jíst o noční ,no je toho dost. :-! Nebo mi poradíte na koho se obrátit?Díky a ahoj všem

    Pondělí 21:46

  28. Hapujdka

    Hapujdka Ahojky Rozárko, zkus se zeptat Fittrenéra. Na těchto stránkách vpravo nahoře. Za den kolem 5000, aby jsi hubla. S nočním režimem nemám vůbec žádné zkušenosti. Hlavně to chce nějaký pohyb. ;-)

    Středa 19:31

  29. Petr Šťastný

    Petr Šťastný To je otázka, jaká je to práce při noční, ale pokud nebude moc pohybu a noční se střídá po týdnech nebo 3dnech s denní, tak to chce noc řešit spíš na příjmu vlákniny s trochou proteinu a pitím(vody,čajů) ale nikdy ne sacharidy (ani typu rohlík či přílohy, o sladkostech ani slovo) rovněž před spánkem po noční dát hlavně vejce a maso s čertvou zeleninou. . Přes den se pak může nějaký ten sacharid objevit.

    Středa 20:13

  30. Rozára

    Rozára Díky za rady.Při noční mám pohyb tak na půl.Jinak je to trochu vzpírání a dřepy :-)Ze svého jídelníčku jsem vyřadila bílé pečivo.Piju hodně vody a omezila jsem hodně sladké..Cvičit se snažím,ale po noční bývám hodně unavená. Při noční jím naposledy ve 2h ráno většinou ovoce nebo zeleninu.Domů se dostanu kolem 6.30 a pak už nejím.Takže se probudím kolem 12-13h a vlastně snídám.Mám to celé pak přeházené.Budu se řídit radama a v sobotu na noční si připravím trochu pestřejší sačinu

    Čtvrtek 10:46

Pro komentování článku je nutné být zaregistrován a přihlášen.

Reklama
Reklama
Reklama
 

Pro přesnější výpočet si prosím nastavte výši své váhy. Výpočet je samozřejmě nutné brát s určitou rezervou, protože každý má jiný metabolismus.