Andrea 27 bez pochyby to mají snadnější muží-stačí vynechat večeři-nebo si ji dat dřív než v osm večer-a už hubnout.teda u mého manžela to tak je.kdybych snědla toho co on,tak vážně neprolezu dveřma-a přitom on nepřibírá-a já sotva projdu kolem ledničky.

Pátek 13:45

Pavlinasimackova Tak registrace hotová , nějakou dobu mi asi bude trvat , než se tady trochu zorientuji , stačil mi můj profil ... zjistila jsem , že je lepší uvádět i přesný čas u každého jídla . Teď jdu místo cvičení ležet , protože jsem nemocná ...ale tak snad úprava jídelníčku nebude od věci , již teď . Všem přeji hezký den. P.

Pátek 13:56

petrrrr muzi to maj rozhodne ale ve vsem snadnejsi!

Pátek 14:15

youngest tak to hrubě nesouhlasím... teďka mluvim za všechny muže

Pátek 14:18

Safyra no ja jsem tu od 10 hodin taky se moc neorientuju ale myslim, ze v parte to jde mnohem lip...kazdy ma nejake zkusenosti...dnes rano jsem se divala na svoje fotky pred nekolika lety a chtelo se mi brecet...proste jsem hodne pribrala a chci s tim neco udelat, dokud nejsem na tom mooc spatne...

Pátek 14:18

Andrea 27 hrubě nesouhlasit ti nepomůže protě je to fakt.a jak tu zaznělo-máte to jednoduší naprosto ve všem.samozřejmě že za to nemůžete,ale je to tak....

Pátek 14:25

gabina168 Může mi někdo poradit jak zahnat chuť na sladký,čím to nahradit?

Pátek 20:34

Andrea 27 bohužel-to je i můj proglém-a ničím to nesaženeš.jedině pevnou vůlí

Pátek 20:50

gabina168 může mi někdo vysvětlit proč se u mého výpisu nezobrazuje to jak tak tam má většina - co jí doporučíte nebo co může za to snít,jsem tu prvně a nějak se neorientuju,děkuji

Pátek 20:57

LenkaKos Ahoj Gabi, já taky nevidím, co doporučíte a můžete sníst u sebe, ale u tebe to vidím, takže bych řekla, že u sebe to neuvidíš nikdy jen v případě, že ti někdo něco doporučí a to se ti zobrazí jako zpráva, ale jen odhaduju, taky jsem se divila, proč u všech to je a u mě ne, ale zatím mi nikdo nic nedoporučil, tak můžu jen hádat . Ale zkusím ti u něčeho to doporučení označit a uvidíš. Pak mi napiš.

Sobota 17:00

gabina168 Aha tak to bude asi jak říkáš,protože včera mi nějaký petr doporučil co mám dělat nebo jíst,ale měla jsem to jen u sebe a na té společné zdi to nebylo,myslela jsem,že si právě budu moct vybrat podle sebe,moc děkuji za odpověď

Sobota 18:23

Evik Nesnáším rady chlapů typu "stačí se trochu hýbat" a zhubneš. To platí opravdu jen pro muže. Můj kamarád jí tuny sladkostí typu snickers, deně vypije litry koly a je štíhlý. Ale zase má vysoký cholesterol. Takže zdravě by měl jíst i štíhlý člověk.

Neděle 21:34

Ondřej Já jsem chodil 2x - 3x tydne behat cca 1 rok rano - vstaval jsem v 5:30. Normalni strava akorat vecer salaty. A zhubl jsem 15kg. Chci rict, ze to vubec nebylo lehke. Dnes nechapu jak jsem to dokazal.

Pondělí 06:59

youngest Tomu říkám motivace Ondřeji... ještě si nenapsal jak dlouho si běhal

Pondělí 10:45

Ondřej Myslim, ze tak pul hodiny, ze zacatku jsem spise poklusaval, protoze jsem mel hrozne vysoky puls - respektive, tehdy jsem nevedel, ze mam maximum 209 a pocital jsem s tabulkovyma 187. Diky tomu jsem se ale drzel mezi 75% az 85% sveho maxima.

Pondělí 11:24

Aliczka Koukám, že mít Sporttester je výborná věc.....třeba se "mořím" úplně zbytečně a ani o tom nevím

Středa 19:47

Ondřej To riziko je dost vysoke. Clovek dre a nepali tuky.

Středa 20:12

Aliczka Hmmmmm...pořídím si ho...

Čtvrtek 21:27

malapasta Taky chodím každé ráno běhat , tak snad půjdou výsledky vidět

Čtvrtek 08:56

mufinek Běhat se chystám taky, ale až bude aspoň tak 10 nad nulou. V tomhle bych asi dostala akorát tak zápal plic. Doufám že se mi nesmějete že se jen vymlouvám a oddaluju to Zatím chodím na H.E.A.T tak snad to jako příprava na běh trošku pomůže, ale běh je běh a ničemu se nevyrovná......

Pondělí 13:16

Hapujdka Tedy holky, běh mě nikdy neučaroval. Já běhám jen když musím, třeba za dcerou.

Středa 19:20

Hapujdka mufínku: Nedivím se, že ještě neběháš. U nás pořád fouká strašlivě studený vítr. To by bylo opravdu o nachlazení. Za chvilku bude jaro, tak snad se počasí už umoudří.

Středa 19:22