Jennifer Lopez : Velký zadeček - velká přednost

27.9.2010 14:42

Diva latinskoamerického původu udělala ze svého objemného zadečku základ svého sex-appealu. Ne nadarmo ji začali přezdívat kytara. Proč má čím dál menší chuť do cvičení?

Máte komplex z výrazných ženských tvarů, které maskujete v černých kalhotách velikosti XXL? Jedna z nejúspěšnějších hollywoodských hereček Jennifer Lopez (42) je na své pozadí pyšná a vystavuje ho při každé příležitosti v hladkých upnutých šatech. „Můj zadek je dar od pánaboha,“ prohlásila jednou hrdě. Vezměte si z ní příklad a hoďte veškeré mindráky za hlavu.

Malá sportovní maniačka

„Moje maminka do mě odmalička vtloukala, že kouření a pití je velice škodlivé, a to ve mně uvízlo na celý život,“ popisuje zdravý životní styl, který jí vštěpovali rodiče. Muzikální dívenka portorického původu už od dětství holdovala tanci a snila o tom, že se jednou stane slavnou tanečnicí a zpěvačkou.

Matka ji v pěti letech přihlásila na hodiny baletu, k nimž se pak postupně přidal softball, gymnastika a tenis. Veškerou energii investovala do pohybu, a když v osmnácti získala svou první práci v advokátní kanceláři, ještě si po večerech přivydělávala tancem. Díky tomu získala zdravý sportovní základ na celý život a nikdy neměla problémy s nadváhou.

Poznávací znamení -oblý zadeček

Když v tělocvičně kroutila při tanci svým oblým zadečkem, vysloužila si přezdívku, kterou jí už nikdo neodpáře: kytara. Její křivky totiž připomínají právě tento strunný nástroj. Své výrazné pozadí zúročila roku 1997 při natáčení životopisného snímku Selena, který popisuje životní osudy mexickoamerické zpěvačky.

Tato hudební ikona měla do dnešních anorektických celebrit daleko a při zpěvu vyzývavě vlnila vyšpuleným zadečkem. „Jindy se kameramani snaží, aby herečka působila co nejštíhleji. V tomto filmu to bylo ale jinak - dohadovali se, jak zabrat mé pozadí tak, aby co nejvíce připomínalo Selenu,“ vzpomíná na natáčení Jennifer. Pořádné ženské linie, které mnohé ženy považují za svou slabinu, začala sebevědomě předestírat celému světu jako své plus a mužská část publika to přijala s nadšením.

Není divu, že se právě ona stala jedinou ženou na světě, která dva roky za sebou vyhrála anketu o nejpřitažlivější ženu prestižního časopisu FHM. Své ladné tělo si pojistila na tučnou částku a o své tvary se stará pod dohledem trenéra, který si pro ni připravil speciální sérii dřepů a výkopů zaměřenou za zadní partie.

Sportování s mírou

„Když jsem byla mladá, bavilo mě dát si pořádně do těla. Dnes už to se sportem nepřeháním, je pro mě mnohem důležitější dosáhnout harmonie duše s tělem. Pořád posiluji a dělám kardiocvičení, ale snažím se o umírněný, ženský přístup,“ popisuje svůj vývoj, co se pohybu týče. Do svého repertoáru přidala i relaxační jógu a celkově zvolnila tempo. „Jsem jako každá jiná ženská. Někdy se mi do cvičení chce, zatímco jindy by mě do tělocvičny nedostali ani heverem.

Někdy si říkám, že vypadám docela dobře, a jindy se mi zdá, že na sobě budu muset ještě hodně makat, “ přiznává. Cítí na sobě totiž tlak od producentů, aby před nemilosrdnou kamerou působila útle. „Vypadat dobře je součástí mojí práce, z toho se nemůžu vyvléct. Ale jakmile se člověk dostane do středního věku a pořídí si děti, přestane ho to motivovat. Chci pořád vypadat přitažlivě a být zdravá, ale hodlám tomu věnovat co nejméně energie.“

Rafinovaná labužnice

„Vím, co je pro mě dobré a co ne, a snažím se těch škodlivých věcí vyvarovat. Když potřebuju zhubnout, odřeknu si jídla na bázi sacharidů. Jinak jím skoro všechno a nezavrhuju ani sladkosti a mléčné výrobky. Zastávám názor, že si tělo samo řekne o živiny, které potřebuje. Jen se spousta z nás odnaučila ho poslouchat,“ popisuje svou filozofii ohledně jídelníčku tato milovnice ovoce, čokolády a zmrzliny.

Že jí gurmánství není cizí, dokládá i fakt, že si mimo svých dalších aktivit založila kubánskou restauraci. Snaží se ale jíst vše jen v malých dávkách a nepřecpávat se. „Když se přejím, cítím se druhý den strašně, což si při svém náročném rozvrhu nemůžu dovolit,“ vysvětluje, proč se vyhýbá opulentním večeřím o mnoha chodech.

Relax ve znamení zdraví

Rozhodně nevymetá hollywoodské večírky, ba právě naopak, je vyhlášenou abstinentkou. Svůj v jistém smyslu asketický životní styl si patrně odnesla nejen z rodiny, ale i z katolické školy, v níž strávila léta dospívání. „Nikdy jsem nezačala s kouřením ani s pitím stejně jako má mladší sestra. Ani s drogami jsem se nikdy nezapletla.

Nepotřebuju se něčím dopovat nebo pít, abych se pobavila,“ hlásá rozhodně. „Miluju masáže, pleťové masky a zábaly, i když na podobné procedury nemám moc času.“ Kromě toho relaxuje při spánku, na sluneční výhni při opalování anebo na tanečním parketu. „Mám slabost pro Miami. Jakmile tam přilétnu, můj tlak se okamžitě zklidní a dostanu báječnou náladu.“

Francouzský styl hubnutí

Narození vytoužených dvojčat pro ni znamenalo nejen spoustu radosti, ale také pětadvacet kilo navíc. „Pamatuju se, že jsem se během těhotenství podivovala nad tím, jak se najednou všechny části mého těla neuvěřitelně zvětšily. Stála jsem nahá před zrcadlem a fascinovaně si prohlížela své tělo.“ Nadváhy se zbavila s pomocí francouzské čtyřfázové diety, kterou před deseti lety vymyslel doktor Pierre Dukan a která se nedávno zpopularizovala v anglofonním světě pod názvem „bikini diet“.

Během první několikadenní fáze se živila výhradně bílkovinami. Pak přešla do druhé fáze, v níž bílkovinové dny střídala se zeleninovými. Ve třetím období začala pomalu do svého jídelníčku zařazovat opět sacharidy a nakonec přešla do čtvrté fáze, v níž si začala dopřávat v podstatě vše, jen jednou týdně držela takzvaný „proteinový den“. To vše samozřejmě doprovázela notnou dávkou pohybu. „Nejtěžší bylo shodit posledních deset kilo. Hodně jsem se potrápila v tělocvičně. A od té doby, co jsem matkou, jím mnohem méně než dřív.“ (více o této Dukanově dietě se dozvíte na str. 16-17)

Pohled do jejího soukromí

„Jsem nevyléčitelná romantička,“ přiznává Jennifer, která byla vdaná už celkem třikrát, a její život tak připomíná latinskoamerickou telenovelu. Po manželství s číšníkem kubánského původu Ojanim Noou se zhlédla v problematickém rapperovi Crisi Juddovi. Obě manželství nepřežila ani první rok.

Posléze se zamilovala do svého hereckého kolegy Bena Afflecka, ale místo dlouhodobě plánované svatby se konal rozchod. Nakonec však přišel happy end a dnes je už šest let šťastně provdaná za zpěváka salsy Marca Anthonyho, jemuž v únoru roku 2008 povila dvojčata -Emmu a Maxe. Její kariéra Začínala jako tanečnice a občas se mihla v nějakém seriálu. Výraznější úspěchy přišly s filmy Selena a Svatby podle Mary.

Fanoušky dojala k slzám v romantickém filmu Krásná pokojská a pak je pro změnu rozesmála v komedii Příšerná tchýně. V poslední době zazářila v romantické komedii Záložní plán. Kromě toho je úspěšnou zpěvačkou, její debut roku 1999 na poli populární hudby se stal několikanásobně platinovým, a kromě toho se zabývá módním návrhářstvím.

Ilona Laužanská