Jsem vidět v televizi, potřebuji dietu?

15.12.2010 11:54

Všechny tři mají velikost do č. 38. Jsou štíhlé, usměvavé a sympatické. Všechny tři pracují v televizi a jsou vidět na televizní obrazovce. Musejí si hlídat svou váhu víc, aby na ně byl příjemný pohled?

Soňa Šuláková (34) moderátorka Sama doma, lékařka

Co vám říká slovo Dieta?

Asi 28 milionů odkazů, pokud si ho zadám do internetového vyhledávače. Ale vážně – když se řekne dieta, okamžitě se mi vybaví nepříjemné pocity, povinnost a zákaz dortíků.

Kolikrát jste ji už musela držet a proč?

Opravdu vážné to s mojí váhou bylo zatím jen jednou v životě a doufám, že to tak zůstane. Po maturitě jsem měla 45 kg, těšila jsem se na vysokou školu a na prázdniny jsem si našla brigádu v pekárně. Bylo horko, nosila jsem volné šaty, a loupáčky, štrúdl i koblihy přímo z pece chutnaly báječně… A já jsem si ani nestačila všimnout, že jsem měla za tři měsíce o 13 kilo navíc.

Vystřízlivění přišlo záhy, když jsem nenatáhla svoje oblíbené džíny a veškerá garderoba mi byla k ničemu. Do prváku nastoupila oplácaná holka, nešťastná z toho, že nemá co na sebe. Asi půl roku jsem se přesvědčovala, že to není taková hrůza, ale pak stačilo zkoušení plavek a já se rozhodla hubnout. Blížilo se další léto, přestala jsem jíst sladkosti, nasadila libové maso, zeleninové saláty, začala jsem tančit, plavat a za 3,5 měsíce jsem měla 10 kilo dole. A pohádka je u konce, na vysokou školu se vrátila štíhlá, vysportovaná druhačka, kterou všichni obdivovali, a narostlo jí sebevědomí.

Říká se, že kamera přidává až 10 kg, je to pravda?

Jasně, zvlášť formát 16:9. Už mnohokrát jsem slyšela – jééé, já si myslela, že jste větší a tlustší.

Už vám někdy někdo řekl, že musíte zhubnout?

Nikdy, maximálně si to říkám já sama (a to i když nejsem (s)Sama doma), zvlášť pokud se soukám do džínů obtížněji než obvykle.

Jak moc si hlídáte postavu?

Snažím se neustále. Ne že bych hystericky řešila každé deko, ale je mi naprosto jasné, že se nemůžu 7 dní v týdnu válet doma u televize a knížky a každý den zbaštit tři větrníky.

Jíte zdravě, nebo hřešíte?

Tak i tak. Mám už léta svůj určitý styl – zelenina, libové maso, ovoce, celozrnné pečivo, miluji středomořskou kuchyni, olivy, lososa. Čokoláda mě kupodivu nebere, ale občas si dám cheese cake.

Jak váš životní styl ovlivňuje vaše práce?

Hodně. Občas se nestíhám v klidu najíst a zvlášť, pokud vynechám oběd, mám pak celý den děsné chutě a jsem taková „nedojedená“. A pokud hodně málo spím, zaručeně mám další den na talíři větší porce kaloričtějšího jídla.

Co byste byla ochotna podstoupit, abyste vypadala lépe?

Odpustím si bez větších problémů sladkosti, latté bych zřejmě neobětovala, klidně si přidám i větší porce cvičení, nebojím se ani plastických zákroků a 100% bych utratila majlant za lekce s krásným fitness trenérem.

---

Tereza Stýblová (31) moderátorka Sama doma a Českého rozhlasu

Co vám říká slovo Dieta?

Noční můra! :) A přestože vím, že dnes už dieta není žádné hladovění, naopak, tak přesně to se mi vybaví – tedy suchý rohlík a po páté odpolední nejíst. Brrr, a to není nic pro mě. Jsem znamením Býk a jídlo miluju!

Kolikrát jste ji už musela držet a proč?

Jednou v životě a naordinovala jsem si ji sama, takže byla úplně mimo mísu a bylo to právě spíš hladovění. Přes prázdniny jsem se spravila o 8 kilo, a tak jsem si na celé září odhlásila ve škole obědy a místo nich šlapala hodinu na ortopedu. A odměna? Ten suchý rohlík, i když celozrnný. Neshodila jsem nic, tak jsem to hodila za hlavu a časem se to upravilo samo.

Říká se, že kamera přidává až 10 kg, je to pravda?

Říká se to, ale myslím si, že to platí jen u někoho. Celkově vypadáte v televizi jinak, díky líčení, česání, světlům, kameře… nechci říct starší, ale „zralejší“ určitě. A jsou typy lidí, kteří bez kamer vypadají nevýrazně, ale na obrazovce září. A naopak, některým kráskám a krasavcům kamera spíš ubere.

Už vám někdy někdo řekl, že musíte zhubnout?

Ne takhle přímo, ale byla to věta „Už to není, co to bejvalo“. Pamatuju si to dodnes! Začala jsem pak cvičit jak o život, a protože mám poměrně dobrou svalovou paměť, brzy se to spravilo. Pro tehdejšího přítele, který se vrátil po delší době ze zahraničí, to byla příjemná změna… A i pro mě.

Jak moc si hlídáte postavu?

Asi tak, že si každý den říkám, že BYCH už MĚLA začít zase cvičit. Jenže dokopat se! Nejhorší je u mě začít, pak už to jde.

Jíte zdravě, nebo hřešíte?

Dva a půl roku jsem kojila svá dvojčátka, holčičky, a to byla ta nejúžasnější Dieta! Mohla jsem jíst, co jsem chtěla, a kila šla dolů… všechno mi padalo, krásný pocit, MUSET si jít koupit nové džíny. Teď už zase nosím ty svoje původní…

Naštěstí neholduju české klasice, byla jsem několik let vegetarián, takže umím připravit tofu, tempeh, mám ráda takové ty rychlovky typu těstoviny, zelenina, maso nebo třeba šmakoun, jídla, která se připraví na jedné veliké pánvi. Miluju polévky. Ale dopřeju si i steak a sladkosti, třeba šlehačkovou buchtu nebo čokoládu. Hřeším, a ráda.

Jak váš životní styl ovlivňuje vaše práce?

Moderuju v ČRo a ČT a to jsou „pevné“ pracovní doby, takže den mám docela uspořádaný. Co jsem se po mateřské vrátila za mikrofon, tak jím pravidelněji a mnohem víc než doma s dětmi, mám paradoxně víc času, protože nemusím kolem nikoho běhat. A tak před frekvencí třeba hodinu snídám… stačí dva týdny dovolené a kilo je pryč.

Co byste byla ochotna podstoupit, abyste vypadala lépe?

Na mě platí jen a jen cvičení, které, když se k němu odhodlám, mě baví. A jinak snad jen plastiku břicha, protože mi po mých holčičkách zůstala památka. Ale možná to budu časem brát jako přednost.:)

---

Petra Špičková (38) dramaturgyně pořadů Sama doma a Dobré ráno ČT Brno

Co vám říká slovo dieta?

Je to slovo, které žena po pětatřicítce používá hodně často. Hlavně v debatách s kamarádkami.

Kolikrát jste ji už musela držet a proč?

Tak poprvé jsem držela dietu asi v 6 letech. To ovšem byla babiččina takzvaná výkrmná dieta. Jako dítě jsem byla kost a kůže a babička si dala za úkol, že mě vykrmí. Dneska se na mě zkoumavě dívá a ptá se: „Nepřibralas trochu?“ Drastické hubnoucí diety jsem nikdy nedržela. Dlouho jsem si více méně udržovala stejnou váhu.

Tedy s výjimkou těhotenství, to jsem přibrala 15 kilo, která jsem ale do roka shodila. Poprvé jsem začala mít problém s váhou až loni. Přehoupla jsem se přes 60 kilo a téměř všechno oblečení mi začalo být malé. Manžel škodolibě říkal: „Lepší už to nebude.“ Loni v listopadu jsem se rozhodla upravit jídelníček a třikrát týdně jsem s kamarádkou Norou chodila do posilovny. Za měsíc jsem zhubla 2 a půl kila, zbavila jsem se 14 procent tělesného tuku, půl kila z toho jsem přepracovala na svaly. A pak že to nejde.

Říká se, že kamera přidává až 10 kg, je to pravda?

Myslím, že tak zlé to nebude. Záleží na objektivu, záběru, svícení. Fakt ale je, že širokoúhlé obrazovky trochu rozšiřují.

Už vám někdy někdo řekl, že musíte zhubnout?

Ne, jen já sama.

Jak moc si hlídáte postavu?

Po tom loňském měsíčním intenzivním hubnutí jsem byla tak nadšená, že to jde, a jde to i po pětatřicítce, takže se snažím v udržování postavy pokračovat. Cvičím sice s menší frekvencí – maximálně dvakrát týdně, ale cvičím. Zkouším i nové druhy cvičení – teď jsem třeba objevila Power Plate. Úžasná věc! Půl hodiny cvičení a druhý den vás bolí svaly jak po dvou hodinách v posilovně.

Jíte zdravě, nebo hřešíte?

To souvisí s udržováním postavy. Loni v listopadu jsem úplně vypustila bílé pečivo, kynuté knedlíky, buchty a omezila slazení. Bílé a kynuté pečivo už se mi do jídelníčku nevrátilo. Nahradila jsem ho rýžovými chleby a nechybí mi. Vedle rýžových chlebů jsem objevila i další věci – pohanku, kterou vařím na různé způsoby, různé luštěniny nebo třeba mořské řasy. Sladké si ale občas dám. Večer po náročném dnu jsem schopná sníst i celou čokoládu. Ale moje váha naštěstí zůstává konstantní.

Jak váš životní styl ovlivňuje vaše práce?

To je otázka. Dřív jsem jako reportérka zpravodajství jezdila do terénu. Neměla jsem kolikrát čas ani na oběd nebo v lepším případě jsem něco zhltla ve fastfoodu, pak jsem se přejedla na večeři. Jako dramaturg zase sedím v kanceláři u počítače nebo v režii. Na oběd si čas většinou udělám, ale sedavé zaměstnání, to také není ideální hlavně pro tu část těla, na které sedíte:-)

Co byste byla ochotna podstoupit, abyste vypadala lépe?

Cokoli bude potřeba! Už jsem začala a doufám, že mi to vydrží. Jen bez té čokolády se asi neobejdu!

—

Make-up: Radka Novotná, Styling: Karl

Petra Lamschová