FITweb

Nepřihlášený uživatel: Přihlásit se   | Přihlásit přes mojeID

Můj profil

Vaše jméno

Vaše váha:
? kg

zaregistrovat se / přihlásit se

Aktuální číslo časopisu DIETA

Časopis DIETA je nejen o hubnutí, ale i o zdravém životním stylu. DIETA nezapomíná ani na muže a má pro všechny vždy něco navíc.

Cena: 39 Kč
Objednat předplatné

Nejnovější články

  1. feng-šuej 4/2012

    25.5.2012

    Feng-šuej: pozitivní energie u vás doma

  2. vip relax 4/2012

    23.5.2012

    Relax ve stylu VIP

Nejčtenější články

  1. box

    15.5.2012

    Zpevněte své břicho za 16 minut cvičení doma!

  2. box

    7.5.2012

    Posedlá hubnutím!

  3. box

    21.5.2012

    Klára Issová: Díky kvalitnímu jídlu už váhu…

  4. box

    4.5.2012

    Jak dobít baterky

  5. box

    16.5.2012

    Jak se vaří ve Jste to, co jíte?

Aplikace pro iPhone

Stáhněte si
iPhone aplikaci
pro FITweb

Reklama

Stres hubnutí nepřeje

26.1.2011 10:45

Dlouhodobý stres hubnutí rozhodně neprospívá. Naopak, většina z nás při stresu a napětí tloustne, a to hlavně proto, že „zajídáme“ splíny. Při stresu se totiž nadměrně vyplavuje hormon kortizol, který se v zátěžových situacích stará o doplnění energie organismu.

Jeho vlivem dochází k nastartování procesů tvorby a ukládání zásobních látek, což vede ke zvýšení hladiny krevního cukru, ukládání tuku ve tkáních a stimulaci pocitu hladu a chuti. Stresu se asi nikdo z nás nevyhne, ale pokud chceme zhubnout, měli bychom se snažit ho zmírnit. V lékárnách koupíte i volně prodejné přípravky, které pomáhají kortizol stabilizovat.


Víte že…

Jen 14 % žen, které se budou v prvních měsících roku 2011 vdávat, je spokojeno se svojí aktuální váhou a postavou.

+ jedna ze dvou žen by se ráda vešla do svých svatebních šatů i za 10 let

+ 35 % budoucích nevěst plánuje svatbu více než rok dopředu a stejnou dobu také hubne, aby byly ve svůj velký den ve formě

Přečtením článku spálíte: Vaše váha: kg

nápověda
  1. olivka

    olivka tak u mě je to naopak, já když mám velký stres, tak hubnu, je vidět, že každý člověk je originál a co platí na jednoho, nemusí platit na druhého ;-)

    Středa 11:29

  2. Miguelka

    Miguelka Mám to stejně, když je stres, nejím vůbec.

    Středa 11:39

  3. helena123

    helena123 tak to já jsem ten klasický případ. Když jsem dlouhodobě ve stresu, mám neovladatelné chutě a patlám páté přes deváté. Dnes mám taky takový den blbec, tak jsem v poledne zapoměla, že hubnu a naládalovala jsem se pořádným řízkem :-D

    Středa 12:08

  4. Taisha

    Taisha kdyz sem ve stresu tak nejim nic, ale stejne tloustu...uz jen kvuli tomu stresu

    Středa 12:55

  5. MončaM

    MončaM stres=jídlo a bezhlavě takže váha pak letí, musím se snažit být v pohodě

    Středa 13:25

  6. bajdina

    bajdina já také když sem ve stresu tak nejím nic ale hubnu.....jenže tzo není vůbec zdravé

    Středa 13:50

  7. mája:)

    mája:) tak já taky ve stresu hubnu a čím víc se stresuju,tím víc hubnu.Pamatuju se ,že jsednou,když mi bylo asi dvacet se se mnou po dvou letech rozešel přítel a to dost ošklivě no a jak jsem se trápila tak jsem měla za týden osm kilo dole,hodně tomu asi přispělo,že jsem každou noc probrečela,ale to už je dávno...

    Středa 14:04

  8. gidzitka(Ivana)

    gidzitka(Ivana) já to mám taky přesně naopak takže když se stresuju váha mi jde na horu a za dnešek to na tu váhu ani nestpoupnu :-D

    Středa 16:10

  9. Makuška

    Makuška Tak já nevím - při státnicích z češtiny jsem zhubla 4 kila a při státnicích z hudebky jsem 5 přibrala :-\

    Středa 16:58

  10. krabi

    krabi nevím jak to funguje a jak mám pokračovat?

    Středa 18:32

  11. krabi

    krabi Potřebuji poradit, prosím.

    Středa 18:34

  12. Taisha

    Taisha co jak funguje?

    Čtvrtek 09:47

  13. ssarkam

    ssarkam Ahoj,jsem maminkou 2 malých dětí a po druhém porodu vypadám hrozně.Nejvíc to prožívám v letním období.Poradí mi někdo,jak začít a jak to tady vůbec funguje??Děku :-) ju

    Čtvrtek 12:22

  14. jaancca

    jaancca Stres = kila dolů ... A zároveň je to jediná doba, kdy jím čokoládu ... A ne po čtverečkách, ale po tabulkách :-)) Přítel tvrdí, že jím jak chlap ... Za 4 týdny zkouškového 2 kila dole a kalhoty na mě divně plandaj ;-)

    Čtvrtek 18:09

  15. Heeee

    Heeee u mě stres = nejím, a váha stoupá...

    Sobota 16:45

  16. vapunie

    vapunie ja kdyz mam velke stresy tak blinkam :'( takze se snazim nestresovat a bejt pekne v klidku a pohode zadnej blb mi zaa to nestoji :-D

    Úterý 10:15

  17. Akyna

    Akyna Ahojík rozčiluji se pouze do velikosti mého platu 8-) , ale stres doma je zabiják :'( :'( .....baštím a baštím a baštím .Vím že nemam hlava to má srovnaný ale oči by jedly :-| :-| :-| .....pořád!!!!!

    Úterý 15:10

  18. kutilda

    kutilda já mám stres právě z těch kil, zvlášt když místo hubnutí stále jen přibírám :'( kéž bych ze stresu zvracele, alespon bych byla jako lunt a né jako vorvaň :'(

    Středa 20:09

  19. janinka27

    janinka27 Ahojky,stresy,deprese,nejím :'(

    Sobota 23:39

Pro komentování článku je nutné být zaregistrován a přihlášen.

Reklama
Reklama
Reklama
 

Pro přesnější výpočet si prosím nastavte výši své váhy. Výpočet je samozřejmě nutné brát s určitou rezervou, protože každý má jiný metabolismus.