Můj profil
Aktuální číslo časopisu DIETA
Časopis DIETA je nejen o hubnutí, ale i o zdravém životním stylu. DIETA nezapomíná ani na muže a má pro všechny vždy něco navíc.
Cena: 39 Kč
Aplikace pro iPhone
Stáhněte si
iPhone aplikaci
pro FITweb
Stres hubnutí nepřeje
26.1.2011 10:45
Dlouhodobý stres hubnutí rozhodně neprospívá. Naopak, většina z nás při stresu a napětí tloustne, a to hlavně proto, že „zajídáme“ splíny. Při stresu se totiž nadměrně vyplavuje hormon kortizol, který se v zátěžových situacích stará o doplnění energie organismu.
Jeho vlivem dochází k nastartování procesů tvorby a ukládání zásobních látek, což vede ke zvýšení hladiny krevního cukru, ukládání tuku ve tkáních a stimulaci pocitu hladu a chuti. Stresu se asi nikdo z nás nevyhne, ale pokud chceme zhubnout, měli bychom se snažit ho zmírnit. V lékárnách koupíte i volně prodejné přípravky, které pomáhají kortizol stabilizovat.
Víte že…
Jen 14 % žen, které se budou v prvních měsících roku 2011 vdávat, je spokojeno se svojí aktuální váhou a postavou.
+ jedna ze dvou žen by se ráda vešla do svých svatebních šatů i za 10 let
+ 35 % budoucích nevěst plánuje svatbu více než rok dopředu a stejnou dobu také hubne, aby byly ve svůj velký den ve formě

ju
Přítel tvrdí, že jím jak chlap ... Za 4 týdny zkouškového 2 kila dole a kalhoty na mě divně plandaj
takze se snazim nestresovat a bejt pekne v klidku a pohode zadnej blb mi zaa to nestoji
, ale stres doma je zabiják
