Exotika, která voní i chutná

17.10.2008 13:16

Toto ovoce v sobě skrývá příchuť dálek, omamně voní a skvěle chutná. Může být dokonalým parťákem v boji s nadbytečnými kily, ale také super společníkem, který každou ženu udělá ještě krásnější a přitažlivější.

KOKOSOVÝ OŘECH

KALORICKY: 100 g/1530 kJ - 364 kcal Pro tělo i dietu jsou nejvhodnější mladé kokosové ořechy, které mají ne více než 150 kalorií, obsahují kokosovou vodu, která je až zázračným elixírem pro naše tělo, bohužel však nejsou u nás k sehnání. Na druhou stranu kokosové ořechy, které koupíte v obchodě, mají něco přes 60 % tuku a asi jen 6 % vody, jsou však bohaté na vápník, vlákninu a obsahují jen málo cukru. KOSMETICKY: Je bohatý na vitaminy A, C a E a posiluje pleť. Olej z kokosových ořechů je výborný jako prevence vrásek, pozitivně působí na suchou pokožku, kterou intenzivně hydratuje a zvláčňuje. Sprchový gel Fa jogurt-kokos, Schwarzkopf, 59,90 Kč —-

ČERVENÝ GRAPEFRUIT

KALORICKY: 100 g/172kJ - 41 kcal

Plody červeného grapefruitu jsou mnohem sladší než běžného žlutého. Přitom mají minimum kalorií, zlepšují chuť k jídlu, ještě potlačují chuť na sladké. Upravují hladinu cukru v krvi, snižují hladinu cholesterolu a mají detoxikační účinky. Možná proto jsou skvělým pomocníkem při odtučňovacích dietách.

KOSMETICKY:

Zjemňuje a tonizuje pokožku, má osvěžující účinky. Abrazivní tělový krém růžový grapefruit a ginkgo, Orifl ame, 129 Kč

MANGO

KALORICKY: 100 g/290 kJ - 69 kcal Tropické mango chutná podobně jako broskev či nektarinky, jeho konzistence a vlákna v dužnině zase lehce připomíná ananas. Plod manga je plný tělu prospěšných látek. Díky nim mango působí jako antioxidant, posiluje nervy a činnost mozku a také odvodňuje. KOSMETICKY: Má výrazné hydratační vlastnosti, dodává vlasům lesk, je ideální pro suché a barvené vlasy. Mangová vlasová kúra, Lavera, 235 Kč —-

BANÁN

KALORICKY: 100 g/398 kJ - 95 kcal

Jde o jednu z nejoblíbenějších svačinek, a i když by se mohlo zdát, že je to zdravá pochoutka, k dietám se příliš nedoporučuje. Obsahuje totiž hodně cukrů. Přesto jde o ovoce, které může být balzámem pro naši nervovou soustavu i trávicí ústrojí. Zlepšuje náladu.

KOSMETICKY:

Dodává pokožce vláčnost a intenzivně ji hydratuje. Rozjasňuje pleť a posiluje křehké a lámavé vlasy. Tělové mléko Naturals s banánem a kokosovým mlékem, Avon, 99 Kč

LIČI

KALORICKY: 100 g/297 kJ - 71 kcal Nezralé liči je kyselé, zralé velmi sladké a šťavnaté, chutí lehce připomíná hroznové víno. Obsahuje velké množství vody a také stopových prvků. Díky tomu opět patří k nízkokalorickým tipům. Také pomáhá při žaludečních problémech. KOSMETICKY: Nejčastěji bývá součástí luxusnějších vůní, kterým dodává nádech exotiky. Red Delicious Summer, DKNY, EdT, 125 ml, 1790 Kč —-

ANANAS

KALORICKY: 100 g/196 kJ - 47 kcal

V Karibiku je považován za afrodiziakum. Z dietetického hlediska obsahuje asi 90 % vody, hodně draslíku, vápníku a sodíku a také enzym bromelin, který dokáže štěpit bílkoviny a tím pomáhá trávení a také hubnutí. Konzervovaný ananas ztrácí více než 1/2 účinných látek.

KOSMETICKY:

Často je přidáván do pleťových i tělových přípravků. Vůním dodává svěží, mírně nasládlý tón, Luciano Soprani, EdT, 50 ml, 1399 Kč