Cílevědomá hvězda: Beyoncé Knowles

6.1.2011 10:13

Cvičí pětkrát týdně, neustále pracuje na tom, aby bylo její bříško ploché jako přistávací plocha na letišti, a když je třeba, zhubne i deset kilo za pár týdnů. Přesto ji už v osmnácti potrápily tukové polštářky.

Běhám a cvičím jako o život, ale čokoládu si občas neodepřu,“ popisuje svůj životní styl devětadvacetiletá zpěvačka afroamerického původu. Před čtyřmi lety se ale své milované sladké závislosti dočasně zbavila. Dokázala několik týdnů žít jen o limonádě a zelenině jen proto, aby se co nejvíce přiblížila postavě, kterou si zahrála v muzikálu Dreamgirls. Nebyl to první váhový výkyv, který zažila.

Píseň pro boubelky

Od dětství na sobě cílevědomě pracovala. V tanečním kroužku získala ladnost a fyzičku, zatímco svůj hlas pilovala k dokonalosti v kostelním sboru. Až do osmnácti sklízela neustále vavříny, vyhrála přes třicet pěveckých a tanečních soutěží a stala se členkou veleúspěšné skupiny Destiny´s Child.
Pak ale přibrala pár kilo a začala ztrácet sebevědomí. To se odrazilo v textu písně Bootylicious, jejíž název lze do češtiny volně přeložit jako Oplácaná.

„Napsala jsem to, protože jsem v té době měla pár tukových polštářků navíc a lidi v mém okolí na mě vyvíjeli obrovský tlak, abych zhubla. Bylo mi pouhých osmnáct, což rozhodně není ten správný věk na takové úvahy. V této fázi života by se měla žena snažit pracovat na své duši a užívat si život a nestarat se o to, že jí všichni vnucují myšlenku, aby zhubla. Ta píseň je v podstatě oslavou ženských křivek.

Svůdná světice

Za svůj fenomenální vzestup na hvězdné nebe nevděčí jen krásně zabarvenému hlasu, ale i sexy zevnějšku. Nedávno se dostala na první místo žebříčku jednoho prestižního pánského časopisu. Zpěvačka má ale z lichotek namířených k jejímu vzhledu rozporuplné pocity.

Je totiž věřící a má obavy, že ji část publika považuje za povrchní celebritu. „Na pódiu jsem někdo úplně jiný než v reálném životě. To, že mám v záři reflektorů sexy image, ještě neznamená, že nejsem nábožensky založená. Nikdo netuší, že se ráda procházím bosa a nerada si češu vlasy. Na scéně musím být nalíčená a oblečená podle poslední módy, a lidé mě pak podle toho vnímají.“ Díky jejímu exotickému půvabu ji mnozí přirovnávají k latinskoamerické divě Jennifer Lopez. „Nevadí mi to, protože ji obdivuji. Myslím si ale, že jsem jedinečná a byla bych radši, kdyby mě lidi brali jako originál.“

Limonádová hladovka

Muzikál Dreamgirls, v němž ztvárnila zpěvačku ze slavného dívčího tria Dreamettes, ji roku 2006 donutil k drastickému úbytku váhy. Na vině byl fakt, že se děj filmu odehrával na přelomu 60. a 70. let. „Tehdejší hvězdy a modelky, jako byla například Twiggy, byly vyzáblé.“ Začala držet sirupovou dietu, během které se živila jen limonádou z javorového sirupu a sem tam spořádala trošku zeleniny. Výsledky na sebe nenechaly dlouho čekat, shodila totiž za dva týdny pět kilo.

A dalších pět kilogramů zmizelo hned vzápětí. „Byla jsem mrzutá. Všichni kolem mě si pochutnávali na koblihách, zatímco já byla o hladu.“ Tento způsob hubnutí však není zdravý, ba dokonce může být pro ženské zdraví devastující. „Sama pro sebe bych to nikdy neudělala, podstoupila jsem to jen kvůli filmu,“ hájila se, když jí začala média vyčítat, že dává mladým ženám špatný příklad. Hned po poslední klapce se začala stravovat normálně a brzy se dostala na svou původní váhu.

Cvičení v potu tváře

„Cvičím pětkrát týdně. Vstanu kolem půl deváté a pak si dám cereálie. Jakmile je strávím, půl hodinky se věnuju kardiocvičení, po které následuje 45 minut posilování,“ popisuje svůj tréninkový plán. „Ráda obměňuju rytmus cvičení, brání mi to v tom, abych se začala nudit. Navíc tak člověk spálí víc kalorií.“ Hodně cviků zaměřuje na břišní partie, se kterými je věčně nespokojená. Klasické cvičení střídá s tancem, který považuje za nejefektivnější sport. Věnuje se i józe, která má na ni velmi silné účinky.

„Vždycky na konci lekce se mě zmocní chuť rozplakat se. Nevím, jestli to je proto, že jsem relaxovaná, nebo proto, že na konci hodiny můžete dělat věci, které by ze začátku nebyly možné, takže si připadáte citlivější. Je to terapeutické.“

Boj s pokušením

„Jím spoustu nudných potravin, jako například zeleninu. Vyhýbám se červenému masu a chlebu. Alkohol vůbec nepiju,“ popisuje svůj jídelníček. Zdravá strava je pro ni spíš výsledek rozumové úvahy. Dříve milovala smažené kalorické bomby, ale pak jí došlo, že se jich bude muset vzdát.
„Miluju mastná jídla, ale chápu, že to není dobré pro moje zdraví.“ Udržet si kázeň je pro ni velmi těžké.

„Na filmových rautech číhá spousta pokušení. Mají tam stoly se spoustou jídla, koblihami a koláči,“ vypráví o nástrahách světa showbyznysu. Místo chipsů si občas dopřeje trošku křupavé vepřové kůžičky. A chuť na sladké ukojí kouskem kvalitní čokolády.

Její život

Před sedmi lety se vydala na sólovou dráhu, během níž nasbírala už šestnáct cen Grammy. Proslula výraznými náušnicemi a extravagantními kostýmy, které jí navrhuje její matka. Objevila se i v několika filmech, např. v komedii Pokušení, v legendárním Růžovém panterovi či v muzikálu Dreamgirls.

Letos uvedla na trh svůj vlastní parfém a čas od času se věnuje i módnímu průmyslu. O svém soukromí se příliš nešíří, ale malou svatbu s raperem Jay-Z, která se odehrála před dvěma roky, se jí utajit nepodařilo.

Ilona Laužanská